15 Ознаки дисфункціональних відносин

Автор: Peter Berry
Дата Створення: 20 Липня 2021
Дата Оновлення: 1 Липня 2024
Anonim
15 Ознаки дисфункціональних відносин - Психологія
15 Ознаки дисфункціональних відносин - Психологія

Зміст

Деякі стосунки приносять щастя, чудові часи та спогади. Однак деякі стають причиною душевного болю і смутку. Визначити червоні прапори у відносинах і позбутися від них - одна з найскладніших речей.

Отже, які ознаки дисфункціональних відносин?

Дисфункціональні відносини дуже сильно викликають емоційний хаос у обох партнерів. Вони додають у відносини нездорові проблеми та мають тривожну тенденцію, яка з часом зростає.

Що таке дисфункціональні відносини?

Слово «дисфункціональний» або «токсичний» використовується, коли у відносинах не все добре.

Це трапляється, коли відносини не виконують своєї основної мети - приносити щастя та емоційну підтримку своїм партнерам і постійно наповнюються неприємними викликами та нестабільністю, а не задоволенням.


Коли ви починаєте реалізовувати більш деструктивний, а не конструктивний час зі своїм партнером, це ознаки дисфункціональних відносин.

Дисфункціональні стосунки завжди токсичні і часто є глухим кутом у відносинах.

Також спробуйте:Вікторина про дисфункціональні стосунки

Як починаються дисфункціональні відносини?

Дисфункціональні стосунки часто є результатом подій нашого дитинства. Діти, які виховуються в хаотичному середовищі, часто стають дисфункціональними партнерами у своїх стосунках. Такі люди в кінцевому підсумку використовують дисфункціональні відносини зі своїми партнерами.

Залишення невирішених проблем стосунків надовго може також стати причиною дисфункціональних відносин. Подорож до здорових стосунків починається з встановлення здорового, безпечного та тривалого взаєморозуміння з партнером.

Залежно від вашого партнера, щастя - це ще одна ознака дисфункціональних моделей відносин. Справа з безперервними злетами та падіннями у дисфункціональних стосунках може бути мучильною, коли ми прагнемо миру від кричущих американських гірок у відносинах.


Пам’ятайте, що ідеальних відносин не існує. Це вимагає постійного здорового спілкування для управління конфліктами. Якими б хорошими не були відносини, ніколи не варто жертвувати своєю безпекою, щастям і душевним спокоєм заради них.

15 ознак дисфункціональних відносин

Важко уявити собі тривалі відносини, не викликаючи певної саморуйнівної поведінки. Можуть існувати різні методи боротьби з різними типами дисфункціональних відносин.

Дисфункціональна людина не помічає свого партнера і врешті -решт викорінює його з життя. Отже, успішним людям потрібен час, щоб зрозуміти та зменшити руйнівні наслідки своїх стосунків.

Наступні 15 ознак дисфункціональних стосунків представляють негативний досвід, який більшість людей стає свідком свого життя.

Якщо помітити ці ознаки на ранній стадії, це може допомогти припинити злісну шкоду відносинам.

1. Домінування або підпорядкування у відносинах

Хто отримав повноваження приймати всі рішення у ваших стосунках? Вона однаково спільна чи одностороння?


Відносини, засновані на ієрархії влади з одним партнером зверху, а іншим, що дотримується всіх правил, не працюють у довгостроковій перспективі. Може здатися, що ваш партнер стає більш вимогливим, ігнорує і відтягує вас у відносинах.

Здорові стосунки - це щедро розподілена сила приймати рішення та підтримувати один одного.

2. Гра звинувачення

Переважно незадоволені та розчаровані пари звинувачують один одного у виниклих проблемах у відносинах. Отже, люди беруть на себе відповідальність за свої слова та дії для досягнення задовільних відносин.

Дисфункціональне спілкування є однією з основних причин посилення гри у звинуваченні у відносинах. Подружжя припиняє обговорення і починає звинувачувати партнерів у проблемах.

Якщо ваш партнер не бере на себе відповідальність за свої дії, а ви працюєте один у відносинах, це явна ознака дисфункціональних відносин.

3. Напруга

Більшість людей вагаються говорити про конфліктні речі зі своїм партнером у мирний час. Вони відчувають неохоту та бажання насолоджуватися приємним проведенням часу, не ініціюючи чергової бійки.

Правда в тому, що ви ніколи не зможете добре провести час, перебуваючи в неблагополучних любовних стосунках.

4. Розчарування

Коли працювати над простими речами у відносинах надзвичайно складно, незважаючи на докладання всіх зусиль та наполегливу працю, завжди важко працювати з партнером через його безперервне розчарування.

Коли ви перебуваєте у відносинах з нечутливою егоїстичною дисфункціональною людиною, ви відчуваєте атаку, не робите достатньо, відчуваєте обтяження, і рішення кидаються вам у обличчя.

5. Нелояльність

Наявність руйнівного трикутника - одна з ознак дисфункціональної людини. Вони діляться приватною інформацією з кимось поза стосунками, не довіряючи своєму партнеру.

Хоча звичайно ділитися з друзями та отримувати поради, це стає тривожним і дуже незручним, коли довірена особа розповідає все незнайомому партнерові. Це призводить до порушення кількох випадків нелояльності.

6. Образа

Зростання рівня образи у стосунках виступає як німа отрута, а також сприяє дисфункціональному спілкуванню. Щоденні образи впливають на взаємодію з вашим партнером, щоб попрацювати над зламаними речами у відносинах.

Хоча тривала образа часто асоціюється з гордістю та цінностями, вона досить сильна, щоб зруйнувати ваші стосунки.

Пов’язані стосунки:Як позбутися гніву і образи у відносинах?

7. Високий рівень конфліктів

Дисфункціональна людина завжди ініціюватиме деструктивне спілкування у відносинах. Ви можете собі уявити, коли дискусія починається з: «Як ти можеш бути завжди егоїстом?» або "Ви - порушник проблем".

Жодні відносини не є ідеальними, і без конфліктів можна вирішити більшість конфліктів за допомогою хорошого спілкування та використання методів управління конфліктами.

8. Постійна критика

З чіткою різницею між позитивною та негативною критикою, здорові стосунки не повинні стикатися з проблемами, що мають постійну критику.

Дисфункціональна людина постійно ігнорує ваше існування, використовує агресивний тон і завдає шкоди вашій самооцінці. Ви перебуваєте в дисфункціональних любовних стосунках, коли ваш партнер розриває вас, а не стає вашим вболівальником.

9. Ти постійно нещасний

Незважаючи на те, що у всіх відносинах є аргументи, зазвичай буває засмучення вашої другої половинки. Якщо у відносинах є постійне нещастя, вам потрібно перевірити і поговорити з партнером про це. Порушення стосунків у тривалий час-це дисфункціональні відносини. Ви заслуговуєте на щастя!

10. Порушення кордонів

Люди встановлюють кордони, щоб зберегти свої турботи та вразливі місця у відносинах.

Це один із видів дисфункціональних відносин, коли ваш партнер не поважає їх межі. Вони порушують кордони, щоб проникнути в приватну таємницю своїх партнерів, не турбуючись про їх шкідливі наслідки.

11. Єдине джерело щастя

Іноді може бути добре покластися на наших партнерів. Однак ми ніколи не повинні бути єдиною причиною вашого щастя.

Це явна ознака дисфункціональних відносин. Ваш партнер повинен бути в першу чергу щасливим і ще щасливішим бути з вами, але не завжди пов'язуйте ваше щастя з їх щастям, оскільки це нереально.

12. Емоційна відстороненість

Здорові стосунки вимагають постійної емоційної безпеки. Ви перебуваєте у дисфункціональних любовних стосунках, якщо не відчуваєте емоційного зв’язку зі своїм партнером. Відсутність емоційної доступності, егоїзм та динамічні інтереси - ознаки дисфункціональної людини.

13. Тримати образи

Відсутність уваги при реагуванні на висловлені та невідомі скарги викликає в стосунках невдоволення.

Ці образи спочатку можуть бути невеликими, але з часом можуть зіпсуватись. Дисфункціональні особи завжди ображені і вважають себе жертвами партнерів.

Подивіться на відео нижче, яке ілюструє, як образи шкодять і як вони можуть зіпсувати хаос у відносинах:

14. Невпевненість

Це очевидна ознака дисфункціональних відносин, коли ви постійно не впевнені в поведінці свого партнера. Дисфункціональна людина буде приємною, турботливою і милою однієї ночі та навпроти іншої.

Ви починаєте жити на межі з постійною потребою стежити за своїм тоном, голосом та діями.

15. Відсутність довіри

Довіра є основним елементом здорових відносин. Відносини без довіри триватимуть не довше.

Це може бути тип дисфункціональних відносин, коли вони постійно ставлять під сумнів і не довіряють вам.

Чому люди залишаються у неблагополучних стосунках?

Люди часто перебувають у неблагополучних стосунках через почуття застрягання у своїх почуттях, занепокоєння за майбутнє та нездатності зрозуміти свої почуття.

Дуже часто вони не знають, «як вийти з дисфункціональних відносин».

Нижче ми склали перелік деяких причин, які змушують людей жити у дисфункціональних стосунках:

1. Не розумійте кохання

Більшість людей, які не відстають від дисфункціональних стосунків, не знають справжнього сенсу Любові.

Вони розраховуються з негативно позначеною дисфункціональною любов'ю, вважаючи це коханням свого життя.

2. Надія

Вони сподіваються, що колись все вийде.

Дисфункціональні відносини стануть здоровими. Надія може бути реалістичною і маревою водночас. Однак потрібно бути практичним.

3. Залежність

Дисфункціональна людина наповнює відносини негативом, токсичністю, фізичною та емоційною насильницькою поведінкою.

Незважаючи на знання всіх ознак дисфункціональної людини, люди часто вважають, що без них важко жити. Тому вони відмовляються скористатися будь -якою запропонованою можливістю уникнути відносин.

4. Для своїх дітей

Усі батьки прагнуть разом виховувати своїх дітей і рятувати їх від душевного болю при розлученні.

Так само вони хочуть врятуватися від провини своїх дітей за те, що вони не тримають сім’ю разом. Вони вирішують залишитися з непрацездатною людиною та мати стосунки зі своїми дітьми.

Як виправити дисфункціональні стосунки?

Важко уявити життя без близьких та особливих стосунків. При правильному керівництві та самовідданості ніколи не пізно працювати над дисфункціональними стосунками.

Нижче ми зібрали кілька пунктів, які можуть допомогти у виправленні ваших дисфункціональних відносин:

  • Інвестуйте у своє особисте зростання разом.
  • Проявіть взаємну готовність покращуватись та працювати разом для здоровіших стосунків.
  • Будьте відповідальними за свою поведінку та дії у відносинах.
  • Почніть змістовні розмови з вашим партнером.
  • Якщо у відносинах є токсичність, потрібно це визнати
  • Забудьте про свої минулі події та разом працюйте задля здорового майбутнього
  • Будьте терплячими та залишайтеся гнучкими
  • Знайдіть заспокійливі стратегії, такі як тренування та медитація
  • Спробуйте парову терапію, щоб вирішити проблеми

Висновок

Виправити переконання щодо дисфункціональних відносин може бути важко; проте правильний підхід та зусилля можуть допомогти досягти позитивних відносин з плином часу.

Обов’язково стежте за своїм партнером, поки ви наполегливо працюєте, щоб все виправити.

Може бути важко завжди уникати розбіжностей і звинувачення у відносинах; проте ви можете зробити це за допомогою правильного мислення та ставлення. Пам’ятайте, кожен заслуговує на те, щоб бути у здорових, щасливих та заспокійливих стосунках.