Зміст
- Життя після сексуального насильства
- Одужання від сексуальних травм та насильства
- Не форсуйте проблему
- Зручно обговорювати це питання
- Зберігайте це в таємниці
- Найм терапевта
Зґвалтування та сексуальні травми є більш поширеними, ніж ми всі вважаємо.
За даними Національного ресурсного центру з питань сексуального насильства США, кожна п’ята жінка в якийсь момент свого життя була зґвалтована. Стає гірше, дослідження ФБР показує, що зареєстровано лише чотири з десяти випадків зґвалтування. Це цікава цифра, якщо врахувати її екстраполяцію, вам потрібно знати, скільки справді трапляється випадків зґвалтування.
Якщо це не повідомляється, то така цифра не існує.
Це мав би бути класичний випадок, коли ви не знаєте того, чого не знаєте, але осторонь магічних цифр ФБР, ми знаємо, що це трапляється з багатьма людьми, і переважна більшість жертв - жінки.
Життя після сексуального насильства
Жертви сексуальної травми та нападу мають тривалі психологічні наслідки.
Це особливо вірно, якщо злочинець - це людина, якій жертва довіряє. У них виникають проблеми впевненості, генофобія, еротофобія, а в деяких випадках і зневага до власного тіла. Все вищесказане є перешкодою для здорових та інтимних стосунків.
Травма сексуального насильства може тривати все життя, вона може перешкодити жертвам мати значущі стосунки або зруйнувати ті, які у них є. Їх страх перед сексом, близькістю та проблемами довіри зробить їх холодними та віддаленими від партнерів, розірвавши стосунки.
Незабаром їх партнери помітять симптоми сексуальної травми, такі як відсутність інтересу до сексу та труднощі з довірою. Лише незначна меншість вважає це проявом минулих сексуальних травм та насильства. Більшість людей трактуватиме це як очевидну відсутність інтересу до їхніх стосунків. Якщо жертва сексуальної травми не бажає обговорювати своє минуле з різних причин, відносини безнадійні.
Якщо інша сторона з часом зможе це зрозуміти або потерпілий сказав їм причину, чому у них виникають проблеми з довірою та інтимною близькістю, то пара може разом попрацювати над цим і подолати негативні наслідки сексуальної травми.
Одужання від сексуальних травм та насильства
Якщо подружжя на рівні з минулими сексуальними травмами, партнеру було б легше співчувати вчинкам жертви.
Однак зцілення сексуальних травм або знущань - завдання не з легких. Якщо подружжя хоче спробувати зробити це самостійно, перш ніж звернутися до професіонала, ось що вони можуть зробити, щоб полегшити ситуацію.
Не форсуйте проблему
Ні - ні. Якщо потерпілий відмовляється від інтимної близькості, зупиніться. Вони страждають від сексуальних травм, тому що це насамперед хтось змусив. Якщо ви хочете, щоб вони колись це пережили, переконайтеся, що ви не змушуєте їх переживати з вами той самий досвід.
Солодкі слова, шлюб та інші виправдання тільки погіршать ситуацію. Більшість пацієнтів із сексуальними травмами стали жертвами людей, яким вони довіряють. Продовження ваших дій після відмови лише доведе, що ви такий самий, як і початковий злочинець.
Це завадить їм назавжди мати з вами значущі стосунки. Тож не робіть цієї помилки навіть раз.
Зручно обговорювати це питання
Одне з найбільш домінуючих почуттів, які відчувають жертви сексуальних травм та насильства, - це ганьба. Вони відчувають себе брудними, забрудненими та використаними. Виявлення зневаги до їхнього становища навіть опосередковано змусило б їх відступити далі у свою оболонку.
Розмова про це допомагає процесу одужання. Потерпілий може добровільно обговорити це в якийсь момент, але якщо вони цього не роблять, чекають, поки вони будуть готові. Можна подолати всі випробування, не поділившись своїм досвідом. Розмова про це з тим, кому вони довіряють, розділяє тягар. Але є люди, і ніколи не знаєш, хто ці люди, які можуть прорватися самі собою.
Якщо вони все -таки обговорили це, не стримуйте судження і завжди на стороні свого партнера. Вони повинні знати, що це не їх вина, і все це минуле. Ви повинні запевнити їх, що вони зараз у безпеці, під захистом, і ви ніколи більше не допустите, щоб щось подібне повторилося.
Зберігайте це в таємниці
Конфіденційність важлива. Обставини не мають значення, але ніколи не повідомляйте нікому про інцидент. Не використовуйте його як важель впливу в будь -якій формі, навіть якщо ви врешті -решт розлучитеся з людиною.
Пройшовши це разом разом, ви зміцните вашу довіру та зв’язки, навіть якщо подробиці ніколи не розкривалися.
Не дозволяйте невідомому з’їдати вашу підсвідомість, у кожної людини є темне минуле, але це в минулому. Але якщо це також безпосередньо впливає на майбутнє, то це те, що ви як пара можете працювати разом у сьогоденні.
Це, безперечно, погіршить відносини, і більшості пар буде важко впоратися як з минулим інцидентом, так і з труднощами, які він приносить у сьогоденні. Сексуальна травма - це не маленька справа, якщо все стає занадто важко, ви завжди можете звернутися за допомогою до фахівця.
Найм терапевта
Пережити процес загоєння сексуальних травм і насильства в парі - правильний вибір.
Це має бути подорож для двох. Відмова від жертви лише посилить їхні проблеми з довірою. Наявність професіонала, який проведе вас у вашій подорожі, збільшує шанси на успіх і пом'якшує шкоду для нинішніх відносин.
Терапія сексуальної травми, яку проводять професіонали, базується на дослідженнях інших пацієнтів, які страждають на таку ж проблему за останні кілька десятиліть. Подружжя не буде намацати в темряві і розбиратися в ході справи. Професіонал матиме чіткий план, підкріплений успішними тематичними дослідженнями.
Статева травма за визначенням є формою посттравматичного стресового розладу. Це проявляється почуттям провини, сорому, безпорадності, низькою самооцінкою та втратою віри. Навіть якщо фізичні ушкодження лікуються, психічні та емоційні тривоги зберігаються. Добре, що весь розлад виліковується за допомогою правильного лікування та великої кількості любові.
Підтримуйте свого партнера, що став жертвою, від усієї душі, і якщо він готовий рухатися вперед разом із вами, це вже значущі стосунки. Як тільки пара зможе разом подолати сексуальну травму, це стане більш значущим, ніж будь -коли раніше.