Зміст
- Чому батьки заперечують негативний вплив розлучення на дітей
- Вплив розлучення на психічне здоров’я дитини
- Як зберегти психічне та емоційне здоров’я вашої дитини
- 1. Обговоріть питання співпраці з колишнім чоловіком
- 2. Не розгнівайте свого колишнього чоловіка на очах у ваших дітей
- 3. Не ставте дитину посередині
- 4. Не брешіть своїм дітям
- Почуття вашої дитини мають значення
Побудувати стіну заперечення, тотальної розгубленості, гніву, що з’їдає вас зсередини, звинувачувати себе, фобію прихильності, відсутність довіри, щоденну боротьбу не бути вашими батьками.
Ось деякі реальні психологічні наслідки розлучення для дітей після розлучення батьків.
Єдине, що ті діти вже виросли дорослими, які досі борються з наслідками розлучення батьків.
Основне послання цього відео - не відкидати дітей як жертв розлучення та приділяти більше уваги довгостроковим наслідкам розлучення на психічне здоров’я дітей.
Тим не менше, багато батьків заперечують негативний вплив розлучення на психічне здоров'я дитини, особливо коли вони здаються «замалими», щоб емоційно вкластись у розлуку батьків.
На жаль, реальність впливу розлучення на дітей інша.
Чому батьки заперечують негативний вплив розлучення на дітей
Близько 8 років тому The Telegraph посилався на дослідження, в якому описувалося, чому батьки продовжують заперечувати негативний вплив розлучення на психічне здоров'я дитини.
Дослідники, які працювали над цим дослідженням, опитали батьків та їх дітей.
Як повідомляється, діти бачили, як їхні батьки б'ються частіше, ніж батьки насправді усвідомлювали, а четверо з п'яти батьків сказали, що вважають, що їхні діти "добре впоралися з розлученням".
Водночас, згідно з опитуванням:
- лише п’ята опитаних дітей сказала, що вони раді, що їхні батьки розлучилися,
- третина респондентів сказали, що почуваються спустошеними
- більшість опитаних дітей сказали, що вони приховують свої почуття щодо розлучення батьків.
Автори опитування були вражені, побачивши великий розрив між відповідями, отриманими від розлучених батьків та їхніх дітей.
Ці висновки привели їх до думки, що батьки, які переживають розлучення, не заперечують, а скоріше не знають, як інші, залучені до їхнього життя, включаючи їхніх дітей, справляються з цією розлукою.
Це правда, що в деяких випадках розлучення може врятувати психічне здоров’я ваших дітей, особливо якщо ви перебуваєте у образливих стосунках зі своїм чоловіком.
Усі ситуації різні, але результат для психічного здоров’я вашої дитини, швидше за все, буде руйнівним.
Отже, яким би не був ваш випадок, якщо ви погано поводитесь із ним і відкидаєте негативний вплив розлучення на психічне здоров’я вашої дитини, вони можуть страждати від проблем, що викликають психічне здоров’я.
Вплив розлучення на психічне здоров’я дитини
Кілька досліджень протягом багатьох років довели, що не існує ідеального віку, коли дитина має «імунітет» до негативних наслідків розлучення.
Дослідження, опубліковане в журналі Paediatr Child Health у 2000 році, охоплювало тему, яку багато батьків обговорювали під час сеансів терапії, щодо того, чи можуть діти мати імунітет до розлучення батьків.
Дослідження показало, що діти різного віку чутливі до розділення батьків, і їх реакції виражаються таким чином, щоб це відповідало їх стадії розвитку.
Дослідження також охоплювало широкий спектр поведінки дітей, які постраждали від розлучення батьків:
- регресія
- тривога
- депресивні симптоми
- висока дратівливість
- недотримання
Згадана поведінка впливає не тільки на стосунки дитини з батьками, але й на інші соціальні стосунки і навіть на успішність.
Примітно, що батьки, які брали участь у цьому дослідженні, сказали, що вони не були готові до змін у поведінці своїх дітей і не знали, як захистити психічне здоров’я своєї дитини під час розлучення.
Як зберегти психічне та емоційне здоров’я вашої дитини
Повністю запобігти негативному впливу розлучення на психічне здоров'я Вашої дитини неможливо.
Однак є кілька речей, які ви можете зробити, щоб мінімізувати ці негативні наслідки та підтримати психічне здоров’я дитини під час розлучення.
1. Обговоріть питання співпраці з колишнім чоловіком
Частково розлучення може бути егоїстичним. Однак немає місця егоїзму, коли мова йде про виховання вашої дитини після розлучення, особливо з огляду на негативні наслідки психічного здоров’я, які можуть виникнути після розлучення батьків.
Як спільне виховання впливає на психічне здоров’я Вашої дитини?
Інститут сімейних досліджень переглянув 54 дослідження про різні наслідки єдиного фізичного виховання та спільного виховання батьків, які показали, що:
- Усі 54 дослідження показали, що діти з сімей, які виховують батьків, мали кращі результати, ніж діти з єдиних сімей фізичного виховання з точки зору навчальних досягнень, емоційного здоров’я, поведінкових проблем та хвороб, пов’язаних зі стресом.
- Коли були включені різні фактори стресу, такі як конфлікт між батьками та сімейний дохід, діти з сімей, які виховували батьків, все одно мали кращі результати.
- Діти з неповних сімей частіше мають далекі стосунки з одним із батьків, що впливає і на інші соціальні стосунки.
Важливо зазначити, що більшість розлучених батьків не погодилися взаємно або добровільно на план спільного виховання батьків на момент їх розлучення.
Обов’язково обом батькам обговорювати питання спільного виховання до завершення розлучення, а не після того, як ви розлучитеся з чоловіком. Чому?
Говорячи своїй дитині про рішення розлучитися, ви будете засипані безліччю питань про те, як для них зміниться реальність і як вона все ще зможе проводити час з вами обома.
Якщо залишити ці питання без відповіді, ваша дитина збентежиться, змусить її поставити під сумнів вашу любов і змусить її звинувачувати себе у розлученні.
До співпраці з батьками слід підходити з урахуванням добробуту вашої дитини.
Ваша дитина заслуговує на це знати, і чим детальніше ви будете розповідати про свій план спільного виховання, тим краще. Вони повинні знати, якого розпорядку дня вони будуть слідувати, і ви повинні змусити їх відчувати себе нормально.
Повідомляючи дітям про своє рішення, важливо робити це разом з чоловіком і з повагою.
2. Не розгнівайте свого колишнього чоловіка на очах у ваших дітей
Один з респондентів у ролику BuzzFeed, про який ми згадували у вступі, розповів про свій досвід переживання батьківського розлучення, коли він був підлітком.
Одне з питань, яке найбільше турбувало його в цій ситуації, - це мати, що образила батька, що він не міг терпіти.
Такі ситуації часто трапляються під час розлучення. Почуття, які відчувають обидві сторони, сирі, батьки переживають багато болю і стресу, що ускладнює контроль над конфліктною ситуацією зі своїми колишніми подружжям.
Однак, викривлення свого колишнього чоловіка перед вашими дітьми може викликати у них сором, не кажучи вже про почуття розгубленості та недовіри, яке зробить їх ще більш стресовими.
Більш того, погані слова колишнього чоловіка в розмові з вашою дитиною можуть мати негативні наслідки для результату розлучення.
Юристи попереджають, що свавілля дружини може призвести до зміни опіки, а в гіршому випадку один з батьків може навіть отримати запобіжний захід.
Наприклад, у Теннессі висловлювання з принизливими оцінками можуть призвести до того, що вас будуть утримувати через неповагу до суду, не кажучи вже про те, що ви будете змушені платити аліменти за спричинення емоційних страждань для вашої дитини та вашого колишнього чоловіка.
Розлучення - це вже хворобливий досвід і для вас, і для вашої дитини. Не погіршуйте їх, втрачаючи контроль над тим, що ви їм говорите.
Незалежно від того, яка ситуація призвела до розлучення, на перше місце ви повинні поставити психічний та емоційний добробут вашої дитини.
3. Не ставте дитину посередині
Хоча ваша дитина є однією з жертв вашого розлучення, це не означає, що вона повинна брати участь у всіх ситуаціях, пов'язаних з нею.
Багато батьків роблять помилку, залучаючи своїх дітей до різних переговорів, пов'язаних з розлученням. У цих переговорах діти використовуються як посередники, якими батьки маніпулюють, щоб отримати бажаний результат.
Таким чином батьки ставлять своїх дітей посередині, думаючи, що таким чином вони діють у інтересах своїх дітей. Насправді вони руйнують психічне здоров’я своєї дитини.
Існують 3 поширені ситуації, коли батьки ставлять своїх дітей посередині для вирішення розбіжностей, пов'язаних з розлученням.
- Використання дитини для складання плану спільного виховання. Зазвичай це означає, що один з батьків може намагатися нав'язати своїх потреб спільного виховання своєму колишньому партнеру через своїх дітей. Насправді, навряд чи ваша дитина буде найкращим експертом у сфері спільного виховання. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина брала участь у створенні плану спільного виховання, запитайте її думку, а не нав'язуйте їй свою думку.
- Обговорення з дитиною рішень колишнього подружжя. Це пов'язано з попереднім пунктом. Ви нічого не докажете і лише викличете почуття недовіри в обох.
- Попросіть дитину дізнатися про нові стосунки вашого колишнього чоловіка. Це відверто безвідповідально і по -дитячому, але такі ситуації не рідкість. Навіть якщо ваша дитина ще недостатньо зріла, щоб зрозуміти, навіщо ви це робите, коли вона виросте, вона зрозуміє, що з нею маніпулювали, і втратить довіру до вас.
Немає абсолютно ніяких причин, чому ви повинні покласти дитину посередині, щоб вирішити будь -які непорозуміння що ви і ваш колишній чоловік переживаєте. Вони будуть тільки відчувати себе більш розірваними та спустошеними, поступово втрачаючи довіру до обох батьків.
Також дивіться: 7 найпоширеніших причин розлучення
4. Не брешіть своїм дітям
Переживаючи розлучення, батьки зазвичай не розповідають всім деталям процесу зі своїми дітьми, і це добре. Таким чином, розлучення завдає меншої шкоди психічному здоров’ю дитини, ніж могло б бути, якби вона знала про всі жахливі подробиці.
Однак щадити подробиці розлучення - це не те саме, що брехати своїм дітям про те, як після цього зміниться стосунки в сім’ї.
Розглянемо таку ситуацію.
Батько залишає сім'ю. У сім’ї є дитина, дівчинка 7 років. Дівчина запитує батька, чи він їде через неї.
Батько каже, що ніколи не покине її і щодня буде зустрічатися з нею після уроків, щоб прогуляти її додому, хоча після розлучення вони зустрічаються рідше двох разів на 3 місяці.
Ви можете легко виявити білу брехню. Батько намагався захистити добробут дитини, проте йому не вдалося виправдати її очікування, оскільки він явно не збирався виконати те, що обіцяв.
Дівчина починає звинувачувати себе у поведінці батька, що викликає у неї більший стрес і, врешті -решт, проблеми з її психічним і навіть фізичним здоров'ям внаслідок тривалого стресу.
Так, будьте обережні щодо того, що ви обіцяєте або чого брешете своїй дитині. Чим вони молодші, тим більша ймовірність, що вони сприймуть ваші слова буквально.
Щоб уникнути розривів серця, стресу та депресії, коли ваша дитина починає звинувачувати себе у розлученні, постарайтеся бути максимально чесними у своїх розмовах з ними.
Почуття вашої дитини мають значення
Навіть якщо ви переживаєте мирне і шанобливе розставання, це все ще є стресовою ситуацією для вашої дитини.
Ви не можете повідомляти всі подробиці розлучення зі своєю дитиною, але ви та ваш чоловік повинні подбати про емоційне та психічне здоров’я вашої дитини.
Тож під час розлучення запитайте дитину, як вона ставиться до вашого розставання. Поділіться також своїми почуттями, але не звинувачуйте свого чоловіка в цій ситуації.
Ваше завдання - заохотити дитину поділитися своїми почуттями та емоціями протягом усього процесу розлучення та після завершення розлучення.
Обговоріть план спільного виховання, зберігайте повагу, не ставте своїх дітей посередині і будьте чесними з ними.
Однак пам’ятайте, що ви, можливо, не зможете повністю захистити своїх дітей від травм. Діти, як правило, спокійно переживають свої емоції, особливо якщо вони підліткові.
У цьому випадку важливо створити атмосферу підтримки та розуміння та уникати осуду. Це допоможе вашій дитині пережити ваш розлучення з мінімальними наслідками для їх психічного здоров'я.