Зміст
- 1. Тілесні зміни
- 2. Питання здоров'я
- 3. Психологічні чинники
- Зверніться до лікарів і спробуйте зрозуміти труднощі, з якими стикається ваш чоловік
- Насолоджуйтесь присутністю один одного і відчувайте себе комфортно один з одним
- Зустріти нових людей
Сексуальність є важливим аспектом у житті людини і є природною вимогою до людини. Міцні стосунки значною мірою залежать від здорового статевого життя, яке може мати численні позитивні наслідки для психічного та фізичного благополуччя людини, такі як збереження їх підтягнутості, молодості та допомогти їм прожити довге щасливе життя.
Секс є потужним емоційним досвідом і, безумовно, не тільки для молодих, а й для літніх людей, які так само можуть насолоджуватися ним. Тим не менш, є кілька проблем, пов'язаних з процесом старіння, які вимагають фізично та емоційно незручного сексуального життя.
Нижче згадуються деталі, пов'язані зі статевим здоров'ям та старінням, такі як загальні зміни, які зазнають літні люди, та шляхи покращення їхнього сексуального життя, які можуть бути дуже корисними для розуміння стосунків між ними.
Нормальні зміни, що відбуваються серед літніх людей
Сексуальна активність, як правило, знижується з роками з -за багатьох причин, таких як
1. Тілесні зміни
Нормальний процес старіння вносить ряд змін в організм як чоловіків, так і жінок, і може вплинути на здатність вести секс і насолоджуватися ним.
Найважливіші проблеми, з якими стикаються жінки, - це висихання, звуження піхви, що призводить до того, що стінки піхви стають більш тонкими та жорсткими, а також менше виробляється вагінальна змазка. Жінці природне змащення може зайняти багато часу. Ці проблеми можуть призвести до того, що сексуальна активність буде болючою, а отже, менш бажаною.
Так само чоловіки відчувають імпотенцію, що є еректильною дисфункцією (ЕД), і для повного збудження може знадобитися більше часу. Інші зміни включають витончення волосся, зморшки на шкірі тощо, які можуть зробити людей невпевненими у собі та стурбованими тим, що їх партнери вважають їх привабливими.
2. Питання здоров'я
З віком виникає низка проблем зі статевим здоров'ям та хвороб, які можуть вимагати вживання важких наркотиків.
Люди у віці, як правило, мають погану рухливість через артрит та хронічні болі в тілі. В результаті сексуальні стосунки обмежуються або повністю уникаються через надзвичайний дискомфорт.
Імпотенція також викликана кількома поширеними серед літніх людей захворюваннями, такими як цукровий діабет, інсульт або хвороби серця. Такі захворювання також збільшують ризик для здоров’я.
Депресія, деменція, такі операції, як мастектомія та простатектомія, можуть спричинити зміни іміджу тіла та призвести до втрати інтересу до сексу. Деякі препарати також мають прямий вплив на лібідо, знижують бажання і викликають імпотенцію.
3. Психологічні чинники
Соціальний тиск та психологічні недоліки також можуть обмежувати близькість у житті літніх людей. Більшість людей, як правило, залишаються самотніми, старіючи з багатьох причин, таких як розлука або смерть партнера. В результаті їм немає з ким бути близькими.
Суспільство часто з насмішкою сприймає прояв сексуальності літніми людьми. Будь -яка літня людина старшого віку, яка хоче вести статевий акт, вважається егоїстом. Через це багато дорослих побоюються, що їх вважають розбещеними або розпусними, і тому уникають вербалізації своїх сексуальних почуттів.
Щоденні стреси, такі як занепокоєння з приводу дітей, хвороби, виходу на пенсію, зміни способу життя, також можуть спричинити проблеми зі статевим здоров'ям та старінням. До цього додається відсутність конфіденційності у людей похилого віку, які проживають у будинках для людей похилого віку або житлових будинках.
Як покращити своє сексуальне життя?
Хоча існує низка проблем, пов'язаних зі статевим здоров'ям та старінням, все ж існує ряд способів зробити близькість однаково приємною для літніх людей.
Зверніться до лікарів і спробуйте зрозуміти труднощі, з якими стикається ваш чоловік
Зверніться до лікарів та терапевта, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, які можуть перешкоджати статевим стосункам. Деякі терапевти навчені допомагати у вирішенні сексуальних проблем. Жінки можуть використовувати вагінальні креми для збільшення змащення, тоді як чоловіки можуть використовувати таблетки, щоб уникнути ЕД.
Обидва партнери повинні говорити один з одним і намагатися зрозуміти труднощі та зміни, з якими стикаються один одного. Знайдіть час, щоб насолодитися один одним для активного та приємного сексуального життя.
Насолоджуйтесь присутністю один одного і відчувайте себе комфортно один з одним
Досягнувши повноцінного життя, літні люди також відчувають набагато менше відволікань, таких як робота, не турбуються про дітей чи турбуються про вагітність, набагато більше конфіденційності та підвищується близькість з довгостроковим партнером. Тому вони можуть насолоджуватися присутністю один одного і відчувати себе комфортно один з одним.
Зустріти нових людей
Якщо ви самотні, знайомство з новими людьми пізніше в житті, коли у вас все владнається і ви впевнені в тому, чого хочете, набагато легше.
Висновок
Існує чимало міфів про літніх людей та їхнє сексуальне здоров’я. Сексуальність у старшому віці однаково здорова, весела та ситна, як і для молодих. Необхідно заохочувати збереження сексуальності для зміцнення здоров'я та добробуту людей похилого віку, тоді як фахівці повинні заохочувати літніх людей до відкритого обговорення сексуальних питань.