Зміст
- 1. Припиніть справу і переконайтесь, що ваш чоловік закінчився
- 2. Будьте готові відповісти на всі запитання
- 3. Співпереживайте своєму чоловікові
- 4. Продовжуйте говорити і слухайте, незалежно від того, скільки часу це займе
- 5. Візьміть на себе відповідальність
- 6. Керуйте своїми очікуваннями
Якщо ви намагаєтесь відновити свій шлюб після роману, ми переживаємо за вас.
Це важкий виклик, але ви можете подолати його, якщо ви та ваш чоловік (дружина) вкладете зусилля, щоб навчитися мистецтву перебудови шлюбу після травми невірності.
Процес відновлення вашого шлюбу для кожного з подружжя різний.
Нижче ви знайдете наші найкращі поради, які допоможуть невірному подружжю зрозуміти, що їм потрібно зробити, щоб процес зцілення мав найкращі шанси на успіх.
1. Припиніть справу і переконайтесь, що ваш чоловік закінчився
- Перервіть усі контакти з коханим - Для вас важливо розуміти, що якщо ви хочете відновити свій шлюб, ви не можете ризикувати навіть бути друзями зі своїм колишнім коханим. Принаймні ні, якщо ви хочете зберегти свій шлюб. Це просто не спрацює.
- Будьте чесними зі своїм чоловіком - На цьому етапі також важливо бути чесним зі своїм чоловіком. Якщо ви випадково побачили коханого, скажіть своєму чоловікові, а також повідомте свого партнера, якщо ваш колишній коханий зв’яжеться з вами. Робити це буде неприємно, але це дозволить вам і вашому чоловікові обговорити ситуацію, а також почати відновлювати довіру.
- Покажіть своєму чоловікові, що ви видалили всі контакти зі своїм колишнім коханим- Покажіть це, видаливши контактну інформацію та видаливши свої зв’язки із соцмережами зі своїм колишнім коханим перед чоловіком. Це також може допомогти вашому чоловікові знову виростити довіру, якщо на короткий період ви дозволите їм мати доступ до ваших соціальних медіа та телефону, щоб допомогти їм зрозуміти, що справа закінчилася, і вам нічого приховувати.
- Уникайте інших таємних зустрічей навіть з друзями та родиною - Це може викликати у вашого чоловіка параноїю та відкрити крихкі рани заново.
- Тримайте бізнес -взаємодію так, як це необхідно - Якщо ви працюєте з цією людиною, збережіть ділову взаємодію і будьте готові обговорити з чоловіком, чи продовжите ви працювати з коханим чи ні. Пам’ятайте, що роботи можна замінити, але ваш шлюб - ні.
Поради в цьому розділі виглядають холодними та різкими, але це єдиний спосіб, яким ви зможете відновити довіру між вами.
З часом все прийде в норму. Хоча будь -яка таємна поведінка в майбутньому може викликати занепокоєння у вашого чоловіка - варто зазначити, що.
2. Будьте готові відповісти на всі запитання
Більшість шлюбних експертів стверджують, що подружжя краще виліковують свій шлюб, якщо подружжя, що зраджує, відповідає на всі питання, які виникають у їхнього подружжя щодо їхніх стосунків.
Це допомагає подружжю, якого обманули, вилікувати та узгодити інформацію. Це також зменшує будь -яке "що якщо?" ставить під сумнів та виводить із ситуації всю таємницю, тим самим допомагаючи вашому чоловікові відчувати себе більш контрольованим та менш вразливим.
Це усуває таємниці та сприяє довірі.
3. Співпереживайте своєму чоловікові
Будьмо чесними; Ви зрадили, вам доведеться прийняти на себе наслідки цього, вам доведеться прийняти емоційну реакцію, яку дасть вам ваш чоловік.
Це не буде добре.
Дуже важливо, щоб у вашого чоловіка був простір і час, щоб висловити свої почуття щодо ситуації (включаючи біль і гнів). Поки ваш чоловік висловлює свої емоції, важливо, щоб ви практикували співпереживання, якими б дратівливими не здавалися речі.
Ці труднощі пройдуть.
Вам важливо пам’ятати, що ви дещо перебудували, просто прийнявши реакцію свого чоловіка і співпереживаючи їм. Успішно пройдіть цей етап, і ваш чоловік почне відчувати себе емоційно стриманим вами. Крім того, дивним чином ви щойно створили між собою новий інтимний момент, який можна вважати першими кроками до нового здорового шлюбу.
4. Продовжуйте говорити і слухайте, незалежно від того, скільки часу це займе
Пам’ятайте, що ви не можете примусити процес одужання вашого чоловіка. Можливо, їм доведеться багато разів перебирати ситуацію з вами, перш ніж вони зможуть покласти її спати.
Виконайте рухи, будьте чесними, поговоріть зі своїм чоловіком, вислухайте їх і постарайтесь змінити необхідні зміни, щоб це пережити, навіть якщо це займе багато часу.
5. Візьміть на себе відповідальність
Можливо, у вас були причини роману.
Можливо, ваш шлюб був на скелі, ваше статеве життя не існувало, а у вашого чоловіка були проблеми з вами. Що б вас не привело в це місце, ні в якому разі не звинувачуйте свого чоловіка.
Ви можете вирішувати будь -які проблеми, які призводять до вашого зради, коли ви перебудовуєте шлюб, але важливо, щоб ви не звинувачували свого чоловіка.
Натомість вибачайтесь стільки разів, скільки потрібно, щиро шкодуйте і кайтесь. Зробіть усе, що від вас залежить, щоб запевнити свого чоловіка, що ви більше ніколи не зрадите. Можливо, вам доведеться повторювати це знову і знову, поки ваш чоловік не зможе довіряти вам.
Але це те, що вам потрібно зробити, щоб усунути заподіяну шкоду. Буде час і простір для роботи над будь -якими іншими питаннями, які були присутні у шлюбі до роману, пізніше під час процесу зцілення.
6. Керуйте своїми очікуваннями
Не вводьте в оману, думаючи, що прощення прийде швидко або легко. Ви помилитесь.
Ви можете очікувати від свого чоловіка гніву, сліз, люті, провини, відчуженості та всього іншого. Залишайтеся з цим. Це пройде - особливо, якщо ваш чоловік також вживає відповідних заходів, щоб вилікуватися від цієї справи.