Зміст
- Як проходить ваше спілкування?
- Як твоє статеве життя?
- Заплануйте секс у календарі
- Відкрито обговорюйте те, що насправді вас збуджує
- Яке ваше фінансове становище?
- Потрібно бути чесними один з одним
- Хто що робить, щоб зберегти домашнє господарство?
- Найкращі поради щодо шлюбних проблем: звертайтесь за допомогою завчасно
У день, коли ми говоримо «я роблю» нашому коханому, ми уявляємо, що у нас завжди буде такий самий високий рівень радості та щастя. Зрештою, ми давно зустрічаємося з цією людиною, тому знаємо, що любимо її до душі. І любов може вирішити кожну маленьку проблему, яка може виникнути під час нашого шлюбу, чи не так?
На жаль, для згладжування великих і малих конфліктів у будь -яких відносинах, навіть у таких прихильних, як шлюб, потрібно більше, ніж любов. Ось п’ять ситуацій та відповідні стратегії, які ви можете реалізувати наступного разу, коли ви потрапите у складну ситуацію у своєму шлюбі.
Як проходить ваше спілкування?
Джерелом усіх проблем у відносинах - чи то вони у вашому шлюбі, на робочому місці чи з друзями та родиною - погане спілкування. Вам може здатися, що ви відмінний комунікатор, але якщо ви постійно перевіряєте свій телефон або комп’ютер, поки ваш партнер намагається поговорити з вами, або ви з ним, це ставить вас у категорію «поганий комунікатор».
Якщо ви і ваш чоловік розглядаєте проблему, яка виникла у вашому шлюбі, перше, що вам потрібно зробити, це вимкнути телефон, планшет, комп’ютер і телевізор.
Акуратно встановіть деякі правила для обговорення, такі як не переривати іншого під час їхнього виступу, не звинувачувати, не розкопувати минулі недуги, щоб збільшити вашу нинішню суперечку, ні сліз, ні крику, ні відходу від розмови.
Поговоріть один з одним. Це означає дивитися один одному в очі, щоб показати, що ви присутні, і слухати.
Якщо у вас виникають проблеми зі зниженням рівня голосу, або ви виявляєте, що ваші зусилля вирішують проблеми, просто йдіть по колу, і ви ніколи не отримуєте задовільного рішення, знайдіть досвідченого шлюбного консультанта або терапевта, який допоможе вам та вашому чоловіку та надасть вам поради щодо ефективних методів для вирішення конфліктів.
Як твоє статеве життя?
Дуже часто буває, що вогонь пристрасті згасає, коли ваш шлюб прогресує, і ви потрапляєте у справу виховання дітей, просування по службі та всіх інших чудових (але відволікаючих) елементів, які приносить подружнє життя. Але пам’ятайте: секс важливий. Це об’єднує вас і вашого чоловіка, вивільняє гормони, які тримають вас разом, і є важливою складовою хімії щасливої та здорової пари. Тож якщо ви відчуваєте, що ваше кохання займає осторонь:
Заплануйте секс у календарі
(можливо, не календар, який висить на кухні, а на ваших телефонах.) Так, це звучить так клінічно, але якщо ви не отримаєте його у розкладі, ви ніколи не зможете його мати. Перевагою сексу є те, що ви можете провести день до цього «побачення», надсилаючи один одному жартівливі тексти, посилюючи своє хвилювання, щоб, коли ви, нарешті, лягнете спати, ви були готові йти!
Відкрито обговорюйте те, що насправді вас збуджує
Один із творчих способів зробити це - кожен із вас запропонує своєму партнеру кілька запитань, наприклад, «Що б ви хотіли зробити в ліжку, чого ми ще не зробили?», Або « Якби ви були в ліжку з порнозіркою, що б ви попросили їх з вами зробити? » Це чудові способи дізнатися таємні бажання вашого чоловіка, а потім включити їх у свою сексуальну гру. Це все про те, щоб зберігати речі свіжими та гарячими!
Яке ваше фінансове становище?
Гроші - одна з проблемних областей для пар. Це може виникнути через неправильну відповідність витрат чи збереження стилів або таємницю щодо ресурсів.
Потрібно бути чесними один з одним
Подивіться добре на всю свою фінансову ситуацію: готівку, заощадження, інвестиції, нерухомість, автомобіль, житло та студентські позики. Якщо ви потопаєте в боргах, вам необхідно внести деякі зміни, щоб повернутись до платоспроможності.
Говорячи про свої фінанси, візьміть підхід, що ви обидва в одній команді, працюючи над досягненням позитивного банківського балансу та способу життя без боргів. Виключити заяви на кшталт «Якби ви не купували стільки (одяг, спортивний інвентар, пиво чи що завгодно), ми б мали набагато більше грошей у банку!» Ця розмова повинна бути не загрозливою і не звинувачувати.
Дозвольте кожному з вас "веселі гроші", відклавши трохи, але кожен із вас може витратити, не рахуючи цього. (Переконайтеся, що це реалістично. Якщо у вас велика сума боргу, це може бути не так.)
Хто що робить, щоб зберегти домашнє господарство?
Якщо ви обоє працюєте поза домом, вам потрібно рівномірно розподілити домашні завдання. Часто це не так: жінки постійно виконують більше роботи по дому, ніж чоловіки. Це може призвести до проблем у шлюбі, тому важливо усунути дисбаланс, перш ніж це переросте у ситуацію, що порушує угоди.
Якщо ви маєте фінансові можливості, найкращим рішенням може бути передача домогосподарств по дому, прання білизни, прасування одягу та догляд за садом.
Якщо це не так, скористайтесь списком домашніх справ і запишіть усі завдання, які необхідно виконати, щоб зберегти домашнє господарство. Якщо у вас є діти, залучіть їх до цієї розмови; всі вони можуть прийти на допомогу. Навіть дворічна дитина може обпиляти меблі. Мета полягає в тому, щоб завдання розподілялися справедливо протягом тижня.
Найкращі поради щодо шлюбних проблем: звертайтесь за допомогою завчасно
Якщо ваша пара відчуває проблеми, через які між вами накопичується образа, не чекайте, коли станеться великий вибух. Поверніться до шлюбного терапевта, де ви зможете розкрити свої скарги до того, як вони стануть занадто великими, щоб стати невідомими. Це не тільки допоможе вашому шлюбу повернутися до колишнього шляху, але ви дізнаєтесь цінні способи вирішення проблем, навички, які ви зможете використати, коли переживете ще один нерівний час у вашому шлюбі.