Зміст
- Чому післяпологовий секс такий складний?
- Яким є секс після народження дитини?
- Жінки: ваші сексуальні почуття після пологів
- Що нового у спальні?
- Ваші почуття та почуття вашого партнера щодо сексу
- Контроль народжуваності після народження дитини
- Втрата лібідо після народження
- Коли можна займатися сексом після народження дитини?
- Секс після народження: запитання, які потрібно задати собі
- Чи готовий я до сексу після народження?
- Чи тисну я на себе, тому що мій партнер хоче сексу?
- Чи може мій розріз (епізіотомія) змінити моє статеве життя?
- Чи потрібна мені контрацепція після пологів?
- Чи не постраждає секс після народження?
- Поради щодо збереження статевого життя після народження дітей
- 1) Плануйте дати статі
- 2) Перевіряйте двері
- 3) Залиште сюрпризи
- 4) Нехай діти дрімають
- 5) Плануйте вихідний день своєї дитини
- Суть
Більшість майбутніх мам хвилюються про те, як може виглядати їхнє статеве життя після народження дитини.
З ослабленою шкірою живота, збільшеними грудьми, розтяжками, рубцями та надмірною вагою, не дивно, що вагітним жінкам та молодим мамам важко уявити себе, як вони стрибають у мішку з таким же бажанням та впевненістю у собі, як раніше.
Оскільки дні вечірок до найменших годин, подорож у нову країну з дводенним попередженням позаду, цілком природно, що в цій новій ролі ви турбуєтесь про дві речі- ваше лібідо та задоволення сексуального апетиту вашого партнера, коли ваше життя буквально перевертається з ніг на голову.
Посібник нашої пари пропонує розуміння змін, яких ви та ваш партнер можете очікувати протягом першого року після народження дитини, а також кілька корисних порад щодо того, як подолати очевидні виклики та насолоджуватися один одним сексуально, навіть якщо багато тепер по -іншому.
Чому післяпологовий секс такий складний?
Незважаючи на те, що після того, як дитина народилася, все охолоне на деякий час, не вважайте фазу після вагітності початком кінця вашого статевого життя.
Необхідно враховувати гормональні зміни та почуття втоми. Приділіть трохи часу, щоб вирішити ці питання, а потім почніть повертатися до звичної звички обійматися з партнером.
Не продовжуйте турбуватися про те, коли можна займатися сексом після народження дитини.
Яким є секс після народження дитини?
Майбутні батьки вперше стикаються з найбільш динамічним переходом і навряд чи коли-небудь справді підготовлені. Народження новонародженої дитини або прийом усиновленої дитини завжди викликає набагато більший попит на енергію батьків, ніж очікувалося.
У будь -якій культурі світу планування подружжя надихається сімейними цінностями, і більшість молодят планують діти. Хоча багато пар можуть чекати довше, ніж це було характерно для минулих десятиліть, складна динаміка сімейного життя не змінюється.
Отже, чи можна займатися сексом після народження дитини?
Внаслідок змін, які приносять діти, батьки часто стикаються із занепадом у своїх любовних стосунках після дітей. Тож ви можете подумати, що статеве життя після дітей буде розбиратися індивідуально, але для танго і кохання потрібно двоє, пам’ятаєте?
Планування часу для сексу після народження або використання моментів інтимної близькості після немовляти може спочатку здатися незручним і сподобатися важкій роботі, але як тільки ви почнете займатися цим, ви подумаєте: "Гей, чому ми не зробили цього раніше?"
Жінки: ваші сексуальні почуття після пологів
Зазвичай після народження дитини ви можете відчувати фізичне та психічне виснаження від сексу. Ви також можете запитати: "Чи зможу я коли -небудь знову займатися сексом?" Знайте, що не бажати сексу після народження дитини - це нормально.
Існують різні фактори, які призводять до відсутності бажання статевого життя після народження. Деякі з них:
- Вагінальна травма
- Втома
- Стрес
- Тривога, пов’язана з образом тіла
- Годування грудьми
- Звички сну дитини
Розслабтесь. Ти зцілишся.
Зрештою, материнство допоможе вам глибше усвідомити свої потреби та бажання. Ви будете прагнути до близькості з вашим партнером, і все прийде в норму. Крім того, догляд за собою-це ключ.
Що нового у спальні?
Займатися сексом і бути інтимним з партнером важко, коли дитина прийде. Безперечно, пари мають менше часу і відчувають себе більш втомленими, на додаток до того, що всі гормони все ще діють, а питання про контроль вагітності після вагітності виникають швидко.
Якщо ви і ваш партнер втратите інтерес до сексу, це не проблема, але якщо ваш сексуальні бажання відрізняються, стосунки будуть піддаватися деякому додатковому стресу.
Отже, чи змінюється стать після народження дитини?
Для більшості пар все нормалізується, але пристосування до нових обставин, безумовно, вимагає часу і терпіння.
Якщо говорити про нормальне, то кожна пара є різною, і їх сексуальні звички після народження дитини залежать від різних факторів, на першому місці-час та настрій.
Згідно з опитуванням, проведеним групою редакторів з WhatToExpect.com, яке включало 1200 новонароджених мам, результати показують, що пари будь -якого віку займаються сексом в середньому один -два рази на тиждень у перший рік після народження дитини, незалежно від того, чи це їх перша або друга дитина.
Більше половини опитаних жінок стверджують, що вперше знову відвідують секс через два або більше місяців після народження дитини, а деякі навіть порівнюють статевий акт після немовляти з тим, щоб повернутися у форму-найскладніше-це «зняти свої спини з дивана». '
Якщо ви виявите, що ваші сексуальні стосунки постраждали більше, ніж очікувалося, немає абсолютно ніяких причин, чому б вам не поговорити про це зі своїм лікарем загальної практики або своїм гінекологом.
Ваші почуття та почуття вашого партнера щодо сексу
Протягом першого року більшість пар стверджують, що вихід - зайнятися, поки дитина знаходиться в кімнаті.
З наукової точки зору, дитина у спальні не є приводом для занепокоєння. Дослідження показують, що діти молодше трьох років не зберігають спогадів у довгостроковій перспективі, і більшість дітей лише смутно згадують все, що трапилося до їх сьомого дня народження.
Іншими словами, вам і вашому партнерові нема про що турбуватися, коли справа доходить до того, щоб донести дитину до вашого статевого життя.
Важливо відзначити, що частота статевих контактів не дуже залежить від віку, але молодші та старші мами не згодні з тим, чи варто їм це робити з дитиною на відстані чутності.
Обидва партнери можуть відчувати себе виснаженими, перевантаженими та втомленими з дитиною та налаштовуватись відповідно до її розпорядку, але творчість є важливою, і, як молоді батьки, вам потрібно знайти нові способи включити секс після народження у свій щоденний чи щотижневий розпорядок дня.
Контроль народжуваності після народження дитини
Будучи молодими батьками, ви, можливо, ще не готові розглянути можливість народження ще однієї дитини, тому непогано поговорити зі своїм лікарем про засоби контрацепції, придатні для молодих мам.
Ваш лікар може розповісти про це, коли ви з дитиною прийдете на ваш шеститижневий огляд з кількох причин, дві найважливіші з яких-це те, що можна знову починати статеве життя приблизно через 1,5 місяці після народження вашої дитини, і не всі методи контролю над народжуваністю підходять для годуючих мам.
Можливо, ви чули, що навряд чи ви завагітнієте, якщо ви годуєте грудьми вдень і вночі, не даєте дитині ніякої іншої їжі, дитині менше шести місяців, а місячні ще не повернулися.
Однак гарантії немає, і якщо ви займаєтеся сексом, є ймовірність, що ви можете завагітніти.
Втрата лібідо після народження
Ми розуміємо, що якщо це питання мучить вас як пару. Не відчувайте провини за те, що не займаєтесь сексом так часто, як раніше. Тут важливий момент - залишатися на зв'язку. Подумайте про це так.
Навіть коли ви берете на себе роль вихователя, щоб піклуватися про своїх дітей, намагайтеся виховувати один одного з близькістю.
Після народження лібідо відчутно втрачається, але залежно від вашого способу життя, зрештою, частота статевих стосунків для подружніх пар зростає від одного разу на тиждень для новоспечених батьків до 3-4 разів на тиждень через кілька років. Тож не хвилюйтесь.
Крім того, якщо вам цікаво, як вести здорове статеве життя після того, як діти з дітьми можуть бігати, то знайте, що це так, якщо ви прикладете до цього свій розум і тіло.
Підтримка рокового сексуального життя після дітей або відновлення статевого життя - це не просто завдання. Вважайте це абсолютною необхідністю залишатися на зв'язку зі своїм партнером.
У відео нижче обговорюються причини втрати лібідо після народження і як це можна покращити:
Коли можна займатися сексом після народження дитини?
Захоплення сексом після народження може бути досить дивовижним. Насправді, багато жінок кажуть, що вони відчувають більше відчуттів, мають кращі оргазми і відчувають себе більш комфортно у своєму тілі, ніж раніше.
Отже, через скільки після народження можна займатися сексом? Наявність певної кількості подружніх проблем після народження дитини є звичайним явищем (фільм 2013 року «Секс після дітей» також був заснований на цьому!), Але це, безумовно, те, що вам обом потрібно виявити та подбати про них.
І все починається з кращого спілкування і багато романтики плюс секс!
- Перш за все, почніть виконувати деякі вправи Кегеля, щоб привести тілесні м’язи у форму
- Поговоріть зі своїм партнером про необхідність підключення
- Спробуйте зняти стрес із себе та свого чоловіка, займаючись справами, які вам обом подобаються
- Використовуйте час для того, щоб ваша дитина спала, для деяких розкішних секс -сеансів
- Розділіть домашню роботу та роботу по догляду за дитиною, щоб зменшити конфлікти
- Носіть сексуальні сукні для вагітних. Хто сказав, що кожен раз надягати мішок?
Прискорити свій шлюб після народження дітей цілком здійсненно. Пара може пройти близько 3 місяців, щоб відновитися після цієї фази, але не хвилюйтесь, якщо вона розтягнеться ще на кілька місяців. Поліпшення статевого життя після народження дитини - це не один день.
Пов’язане читання: Боротьба з шлюбними проблемами після народження дитини
Секс після народження: запитання, які потрібно задати собі
Життя після шлюбу схоже на реінкарнацію. Якщо останнім часом це відбувається дуже часто, вам потрібно пригадати веселі часи минулого і спробувати дати собі дихаючу зміну.
Ось кілька питань, які ви повинні задати собі про секс після народження або проблеми сексуальності після пологів, щоб надати гармонії у стосунках:
Вам потрібно запитати себе, чи готові ви до сексу, як фізично, так і емоційно. Чесно кажучи, після пологів відбувається багато гормональних змін, які можуть змінити ваш статевий потяг. Тож будьте чесними з самим собою у плані вашої готовності та здатності до сексу.
Іноді вам може здатися, що ви готові до сексу після публікації дитини, але спробуйте оцінити ситуацію. Чи ви цього хочете, чи це тому, що цього хоче ваш партнер, а ви відповідаєте так, бо боїтеся втратити близькість з партнером?
Загоєння швів триватиме майже 10 днів, але у разі розриву третього або четвертого ступеня це також може зайняти місяць або більше.
Отже, пройдіть деякий час, перш ніж почати статеве життя. Також спробуйте менш складні сексуальні пози, які дозволяють меншому проникненню побачити, що вам підходить.
Ви можете завагітніти, навіть якщо місячні не почалися після пологів. Тож після консультації з лікарем шукайте засоби контрацепції, які підійдуть саме вам.
Після народження відбуваються гормональні зміни, які можуть висушити піхву, викликаючи біль під час сексу. Отже, якщо ви відчуваєте дискомфорт, ви можете звернутися за допомогою знеболюючих засобів, скористатися мастилами або звернутися до лікаря.
Поради щодо збереження статевого життя після народження дітей
Як займатися сексом з дитиною?
Ви можете збентежитися, якщо вас не цікавить секс, і ваш партнер може відчувати себе донором сперми, який пережив своє призначення. Це абсолютно нормально, і ви можете почати працювати над відновленням своєї інтимної близькості до того, як насправді знову займетесь сексом після народження.
Щоб врятувати вас від того, що ви не можете керувати дітьми та оживити секс після народження дитини, у нас є кілька способів бути інтимними після народження дитини. Давайте зробимо ваші спальні спокійними.
1) Плануйте дати статі
Так. Плануйте це.
Можливо, ви чули, що інтимність приходить з плином, що не можна просто планувати побачення сексу. Але як тільки у вас будуть діти, краще планувати. Слідкуйте за часом, коли дітей немає поруч, і у вас немає інших справ, щоб закінчити.
Плануйте час, коли ви не несете жодних сімейних обов’язків. Для гарного статевого життя після народження дитини не тримайте інтим у нижній частині списку пріоритетів.
2) Перевіряйте двері
Діти не розуміють конфіденційності (принаймні більшість з них цього не розуміють). Вони не звикли стукати у двері перед входом. Тож краще замкніть двері спальні. Можуть бути випадки, коли ваші діти сплять, і у них немає шансів встати. Все -таки. Вживати запобіжних заходів. Ти ніколи не дізнаєшся.
Давайте просто тримати його замкненим, щоб уберегтися від раптових візитів.
Крім того, це гарантує, що у вас буде час повернутися до нормального самопочуття. Ви не хочете замовкнути, почувши кроки дітей, які заходять до кімнати. Це буде страшне видовище для ваших дітей.
3) Залиште сюрпризи
Обов’язковими є нотатки -сюрпризи або милі нагадування зберегти іскру в живих як і раніше та підтримувати здорове статеве життя. Пригадайте, як у дні знайомств ви надсилали милі повідомлення з прихованими ознаками спорідненості. Вам потрібно це відродити.
Покладіть записку на комп'ютерний стіл або тримайте її на рушнику. Іноді тримайте його в портфелі або надсилайте текст якогось милого повідомлення з чітким відображенням порядку денного, *підморгування *
Це викличе посмішку, прийме їх обличчя і закликає їх якнайшвидше виконати робочі обов’язки.
4) Нехай діти дрімають
Слідкуйте, щоб ваші діти спали вчасно або іноді перед сном.
Прочитайте цю історію і змусьте їх спати у своїй кімнаті. Після того, як вони сплять, можна приступати до дій. Ви можете трохи провести час з коханою людиною, не турбуючись про дітей. Ей, рано заснути - це для них дуже добре, так!
5) Плануйте вихідний день своєї дитини
Вам потрібен розслаблення і час наодинці з вашим партнером, коли ви обидва зможете вільно насолоджуватися сексом наодинці вдома. Ви можете зробити це, найнявши сертифіковану няню (з хорошими відгуками та рекордами для безпеки) або надіславши дітей своїм батькам або відповідальному другові.
Це також підійде для ваших дітей. Переконайтеся, що ви плануєте це, і це не спонтанно. В іншому випадку це може створити безлад у розкладі кожного.
Плануйте це ретельно і змушуйте своїх дітей відчувати таке ж захоплення. Якщо вони сумують з цього приводу, можливо, їм неприємно спілкуватися з людьми, і тому завжди спочатку плануйте та розмовляйте, а потім виконуйте.
Суть
Збереження сексу після народження є обов’язковим, оскільки близькість важлива для того, щоб будь -які стосунки працювали. То чому б не скористатися деякими порадами і не стати професіоналом у цьому?
Тож не ставте свій шлюб на другий план після народження дітей. Постійними зусиллями підтримуйте рівень інтимної близькості після пологів. Дотримуйтесь цих порад щодо сексу після народження і побачите різницю!