Зміст
- Лікування симптомів недостатньо
- Визначте та усуньте проблеми з відмовою до вступу в серйозні стосунки
- Будьте чесними
- Зцілення та усунення симптомів
- Щастя - це вибір
- Як допомогти комусь із проблемами відмови
Відмова залишає рубці. Ці рубці неможливо побачити неозброєним оком, тому в багатьох випадках вони можуть залишатися незагоєними. Емоційні шрами можуть залишатися на все життя і грати в багатьох сферах нашого життя. Хтось, що бореться з проблемами відмови, може відчувати переважно наслідки любовних стосунків, оскільки вони інтимні і вимагають вразливості.
У любовних стосунках це може виглядати як нужденний, параноїк обману або обман. Він також може представляти вас як когось, хто дозволяє іншим ображати або погано поводитися з вами. Часто людина, яка відчуває ці проблеми, не пов'язує їх з відмовою.
Подібно до того, як більшість недуг починається з грипоподібних симптомів, вони можуть бути пов'язані з будь-якою кількістю захворювань; Питання відмови є подібними до симптомів грипу, вони можуть бути пов'язані з багатьма іншими причинами і тому не пов'язані з істинною і правдоподібною причиною - відмовою.
У цій статті ми обговоримо, як подолати проблеми з відмовою та як ви можете допомогти комусь із такими проблемами, щоб вони мали міцні стосунки.
Лікування симптомів недостатньо
Перш ніж приступити до питання про те, як вирішувати проблеми з відмовою, ви повинні знати, що лікування одних лише симптомів не є довготривалим рішенням. Поки ви не дійдете до першопричини будь -якої хвороби, її неможливо вилікувати, і ви витратите роки на лікування повторюваних симптомів. Якщо відмова від стосунків - це корінь, ми повинні також визнати це та застосувати засіб для усунення постійних симптомів.
Якщо вас у дитинстві кинув батько, ви, швидше за все, відчули смуток, страх, самотність, відторгнення, почуття негідності і, цілком можливо, витримали певну форму насильства з боку інших.
Наслідки цих переживань можуть перенестись у ваше доросле життя, проявитися у стосунках і, зрештою, у шлюбі.
Визначте та усуньте проблеми з відмовою до вступу в серйозні стосунки
Ви повинні відповісти на запитання: "Чи є у мене проблеми з відмовою?" перш ніж продовжити. Якщо ви не визнаєте і не визнаєте своїх глибоко вкорінених почуттів, ви можете повторити цикл вибору неправильних партнерів, що в кінцевому підсумку призведе до оселення в нещасному шлюбі.
Подолання проблем з відмовою важливо, щоб уникнути почуття відмови, що затримується і впливає на шлюб. Зміна думки може призвести до того, що зміна поведінки стане результатом здорових виборів стосунків та шлюбу.
Будьте чесними
Давайте розглянемо ці грипоподібні симптоми (наші реакції та страхи), коли ми зустрічаємось чи зустрічаємося з кимось. Запитайте себе-
- Які ваші таємні думки?
- Думки переважно про те, чи я достатньо хороший, чи вони будуть мене любити за мене?
- Чи берете ви участь у виборі типу партнера, якого хочете, або приймаєте запрошення на побачення з ним, тому що вони його представили?
- Ви підкоряєтесь чи контролюєте свою провину, боячись її втратити?
- Нарешті, чи зберігаєте ви глибокий резервуар болю та нещастя, які покриваєте посмішкою, залишаючись у нездорових стосунках, тому що не хочете бути самотніми?
Якщо ви відповіли "так" на ці питання, можливо, у вас були проблеми з відмовою у відносинах або, можливо, зловживали вами, і це ваш момент істини. І вам потрібно навчитися боротися з почуттям покинутості.
Зцілення та усунення симптомів
Як ви вирішуєте проблеми відмови у відносинах? Як почати зцілення?
Зцілення починається з визнання. Якщо ви твердо налаштовані на міцніші стосунки, шлюб та особисте емоційне здоров’я, це починається з того, як ви дивитесь на себе, а також на кохання та шлюб.
Ви знаєте про свої тригери?
Більшість людей, які зазнали відмови та жорстокого поводження, мають виражені тригери. Спочатку ці тригери можуть бути підсвідомими, однак, коли ви починаєте подорож до зцілення, ви дуже усвідомлюєте їх.
Тригер - це поява або промовлене слово, яке запалює емоцію з вашого минулого, яку ви не можете простежити конкретно, але вона змушує вас думати про певні думки та відчувати певні емоції.
Ці думки та емоції створюють ряд дій, які можуть бути захисним механізмом або самодиверсією. Після того, як ви визнаєте ці тригери, ви можете призупинити та оцінити свої думки та почуття з чіткої точки зору.
Це дозволяє тепер реагувати через свідомий ментальний фільтр замість емоційного.Це факт, який ми відчуваємо, однак почуття не завжди є фактом.
Чим більше ви впровадите цей процес у своє зцілення, він почне викорінювати симптоми, які в кінцевому підсумку змусять вас захворіти (нездоровий вибір у подружжя і руйнівний шлюб.
Щастя - це вибір
Після того як ви приймете і станете чутливими до ваших тригерів, викликаних відмовою та зловживанням, тепер ви можете вибрати щастя. Якщо ви самотні, тепер у вас є можливість приймати здоровий вибір у партнера, тому що рішення більше не буде випливати з потреби.
Натомість це буде від бажання просто любити і бути коханим. Вибираючи із бажання бути по -справжньому коханим, ви контролюєте те, що готові прийняти, і впевнені в тому, що вам слід відкинути.
Якщо ви перебуваєте у стосунках або одружені, тепер ви можете скористатися визначенням ваших тригерів та налаштувати свою реакцію, тому що тепер ви будете фільтрувати мудрість, а не випадкові емоції. Я провів кілька років у нездорових стосунках і нездоровому шлюбі.
У книзі «Подолання руки, якою ти був розданий», я розповідаю подробиці своїх емоцій, думок, і ти бачиш, невирішену і відверту боротьбу, про вибір, який я зробив через проблеми з відмовою та зловживаннями.
Тож якщо ви одружені чи самотні і прагнете одруження, будьте терплячими та знайдіть цей час, щоб знати, що ви шукаєте у стосунках, і знайте, що щастя є по той бік зцілення, якщо ви вирішите це зробити.
Як допомогти комусь із проблемами відмови
Тепер ви знаєте, що потрібно, щоб вилікувати проблеми відмови. Але що робити, якщо ви зустрічаєтесь з кимось із проблемами відмови? Проблеми відмови від чоловіків є поширеними.
Причина в тому, що чоловіки можуть боротися з голосом; коли вони переживають невдачу або травматичний епізод, що призводить до розвитку проблем з відмовою, вони можуть тримати це всередині себе і не говорити.
Через стигму, пов'язану з думкою про емоційність чоловіків, почуття покинутості у стосунках може бути більш поширеним у чоловіків. Здається, чоловіки з проблемами відмови не можуть нікому довіряти, після чого проблеми продовжують гнітись.
Якщо ви зустрічаєтесь з чоловіком, який має проблеми з відмовою, ви повинні змусити його поговорити з вами. Заохочуйте його розповісти про епізод, який змусив його розвинути цей страх.
Дайте йому зрозуміти, як проблеми відмови впливають на стосунки та які наслідки це може мати для вашого спільного майбутнього. Говорячи це, не змушуйте його відчувати, що якщо він не висловиться, ви також кинете його.
Це ще більше посилить страх. Любити когось із проблемами відмови - це означає, що ви повинні постійно запевняти його, що збираєтесь бути з ним. Коли ви поступово завоюєте довіру свого партнера, симптоми проблеми з відмовою вщухнуть.
У процесі надання допомоги своєму партнерові ви можете звернутися до терапевта за порадами, як діяти далі. Якщо ви відчуваєте вагання щодо цього, ви також можете прочитати кілька книг з питань відмови. Існує так багато інформації, яка дійсно може допомогти змінити себе, свого партнера та ваші стосунки.