Зміст
- Порожнеча у вашому серці
- Вам може здатися, що ваш чоловік не звертає на вас уваги
- Ви сперечаєтесь про дурні речі, які є підставкою для глибших питань
- Що робити, щоб уникнути цієї ситуації?
- 1. Проявіть ініціативу
- 2. Створюйте спільний досвід
- 3. Практикуйтесь сприймати їхню точку зору
Шлюб - це зобов’язання на все життя, на краще, що дві людини можуть знайти і виявити один в одному. Вона відкриває можливості для зростання, яких не можуть зрівнятися жодні інші людські стосунки; товариство, яке обіцяють на все життя.
У колі своєї любові шлюб охоплює всі найважливіші життєві стосунки. Дружина і чоловік - один одному найкращий друг, довірена особа, коханець, вчитель, слухач і прихильник.
Порожнеча у вашому серці
Самотність змінює те, як ми бачимо інших людей, і змушує нас знецінювати стосунки.
Ми вважаємо інших менш турботливими та менш відданими, ніж вони є насправді. Ми вважаємо, що наші відносини слабкіші та менш задовільні, ніж вони можуть бути насправді.
Багато людей обговорюють почуття самотності у своїх шлюбах. Часто їхні партнери дивляться на них збентежено чи зневажливо. Вони зазвичай задаються питанням, як можна відчувати себе самотнім, коли вони більшість часу знаходяться в одному будинку або навіть в одній кімнаті.
Коли ви відчуваєте себе самотнім у шлюбі, ви відчуваєте себе осторонь, ніби ви ні до чого не причетні. Ви відчуваєте себе самотніми, і зазвичай «ми» стаємо лише вами та вашим чоловіком як цілком окремі сутності.
Ви усвідомлюєте, що ви та ваш чоловік є окремими світами щодо деяких основних цінностей, що лякає вас і змушує задуматись, чому ви взагалі на них одружилися. Схоже, у вашого чоловіка більшість часу інша думка, ніж у вас, і вам цікаво, чи так було завжди, і ви були занадто молодими, дурними чи захопленими, щоб це помітити.
Вам може здатися, що ваш чоловік не звертає на вас уваги
Ви відчуваєте, ніби ваш чоловік не зможе відповісти на основні запитання про те, що для вас важливо або яка ваша думка щодо речей загалом. Ви й самі мало уявляєте, про що він або вона думає цілий день.
Ви можете спробувати спілкуватися, але розмови нікуди не йдуть. Ваш партнер може відчувати розгубленість і роздратування, задаючись питанням, чого ви хочете.
Ви сперечаєтесь про дурні речі, які є підставкою для глибших питань
Іноді ви сперечаєтесь, тому що це єдиний спосіб звернути увагу на свого чоловіка.
Ви намагаєтесь емоційно себе поставити, але ваш чоловік продовжує робити саркастичні, підлі або холодні зауваження, що в кінцевому підсумку змушує вас ставати все більш обережними щодо будь -яких емоційних ризиків. Поступово ви неохоче говорите про себе, і більшість ваших розмов стосується дітей, роботи чи будинку.
Коли всередині вас відчувається почуття самотності-ви схильні брати до уваги багато сторонніх інтересів, займатися роботою або заводити багато друзів, щоб показати собі, що життя може протікати легко, не перебуваючи поруч зі своїм чоловіком.
Ви процвітаєте у всіх цих середовищах, але все більше відчуваєте себе вдома. Найбільше болить те, що іноді у вас виникає відчуття, що ваш партнер може почуватись так само, як і ви.
Що робити, щоб уникнути цієї ситуації?
Якщо ви так почуваєтесь, то спробуйте знайти терапевта для подружніх пар і вивчити різні способи роботи над своїми стосунками. Багато пар, які відчувають себе розлученими, іноді знаходять шлях один до одного за допомогою ефективного консультування, навіть якщо йде лише одна людина.
Ось ще кілька ефективних способів відновлення стосунків з чоловіком:
1. Проявіть ініціативу
Якщо ви самотні, цілком ймовірно, що це теж ваш партнер. Але вони також потрапляють у пастку циклу емоційної відстороненості і відчувають безпорадність розірвати її. Відповідним є спробувати розпочати розмову, яка не стосується деталей транзакції.
Попросіть їх висловити думку про те, що їх цікавить, і обов’язково продемонструйте, що ви слухаєте та берете участь. Не очікуйте, що вони одразу відповідять вам взаємністю, оскільки для того, щоб змінити звички, потрібен час, але після кількох жестів доброти вони, швидше за все, повернуть ласку.
2. Створюйте спільний досвід
Спробуйте створити та поділитися моментами, коли ви обидва зможете підключитися.
Ви можете запропонувати взяти участь у певних заходах, які не вимагають особливих зусиль, таких як спільне приготування їжі, прогулянка по парку, перегляд вашого весільного відео або відео ваших дітей, що нагадують вам про більш пов’язані часи, або спільний фотоальбом.
3. Практикуйтесь сприймати їхню точку зору
Чим довше ми в шлюбі, ми зазвичай схильні вважати, що знаємо, що думає інша людина. Але дослідження однозначно свідчать про інше.
Визначення точки зору іншої людини - завдання не з легких, оскільки воно не завжди видно вам за їхніми діями чи виразами. Поглиблене розуміння думок і почуттів вашого партнера дозволить вам передати їм більше співчуття та розуміння, що в кінцевому підсумку зміцнить вашу зв’язок.