Зміст
- Як боротися з розлученням шлюбу
- 1. Домашнє завдання
- 2. Висловіть забруднювачі відносин
- 3. Зруйнувати емоційну стіну
- 4. Говоріть від душі
- 5. Знайомтесь ... знову
Розлучитися з подружжям, незалежно від того, шукаєте ви цього чи перебуваєте на кінці, це однозначно непросто. Це фізично, а також емоційно виснажує обох партнерів.
Так багато потрібно зробити, коли ви розлучаєтесь. Ви повинні часто відвідувати адвоката, витрачати багато грошей і стежити за своїми словами та емоціями. Забагато просити в цей важкий час!
Ви можете спробувати звернутися до своїх друзів або членів сім’ї за порадою про розлучення. Але, роблячи це, є ймовірність отримати упереджену пораду, яка може не принести вам користі в довгостроковій перспективі.
Під час шлюбної розлуки ваш розум повинен бути завалений кількома питаннями. Наприклад, «як впоратися з розлученням шлюбу», «як довго повинна тривати розлука», «як розлучитися з подружжям під час спільного життя» та багато іншого.
Це час, коли вам потрібна порада про розлучення шлюбу без будь -яких упереджень, і це допоможе вам вийти з колії.
Що ще важливіше, поради щодо розлучення шлюбу повинні дати вам вказівки щодо того, чого не слід робити під час розлуки та як зберегти шлюб під час розлуки.
Як боротися з розлученням шлюбу
Однією з найкращих порад щодо розлучення шлюбу є звернення за негайною та ретельною консультацією до шлюбу після розлучення з ліцензованим терапевтом або консультантом.
Що таке шлюбне консультування?
Шлюбне консультування є ефективним підтипом психотерапії.
Метою такого типу консультування є допомогти парам будь -якої форми та розміру розпізнати та переосмислитись після конфліктів, а також сприяти здоровому спілкуванню та покращити безладні стосунки.
Чудове шлюбне консультування, дозволяє партнерам та окремим людям приймати зважені рішення щодо покращення стосунків або, якщо ситуація вимагає, йти окремими шляхами.
Як правило, консультації щодо шлюбу сприяють ліцензовані терапевти, які спеціалізуються на наданні допомоги, коли наступають важкі ситуації. Більшість терапевтів, які мають дипломи аспірантів та аспірантів, мають сертифікати Американської асоціації шлюбно -сімейної терапії (AAMFT).
Але навіть якщо ви вирішите отримати консультацію, ви можете повністю залежати від свого консультанта і очікувати, що він здійснить магію і позбавить вас від усіх турбот. Те, наскільки терапевт може вам допомогти, залежить від вашої сприйнятливості та бажання подолати проблеми.
Чим більше зусиль ви докладете від свого кінця в процесі консультування, тим кращими будуть результати. Отже, ось дана важлива порада щодо розлучення шлюбу.
Ви можете застосувати ці поради щодо розділення проб на практиці, незалежно від того, проходите ви терапію чи ні.
1. Домашнє завдання
Ви не можете передбачити кінцевий результат розлуки. Але ви можете вирішити ретельно виконувати домашнє завдання, щоб не пошкодувати про те, що не зробили певних справ у відповідний час.
Як частина вашого домашнього завдання, запишіть свої спільні питання та сфери, які продовжують завдавати болю та загрози шлюбу. Поділіться ними зі своїм партнером.
Будьте готові також отримати їхні внески. І не забувайте про будь -яку критику.
2. Висловіть забруднювачі відносин
Які слова та дії з вашої родини походження чи ранні стосунки продовжують перешкоджати вашому поточному стану справ?
Ще одна порада щодо розлучення шлюбу полягає в тому, що ви обоє повинні вийти з неї. Як було сказано раніше, ви можете спробувати зменшити свої емоції та все, що вас турбує в глибині душі.
Тим не менш, є спосіб виразити забруднення. Не обов’язково вороже ставитися до свого партнера. Ви можете спробувати вживати м’яку мову і вирішувати свої проблеми точно.
3. Зруйнувати емоційну стіну
Чого не слід робити під час розлуки?
Найважливіша порада щодо розлучення шлюбу - вам слід уникати створення міцних емоційних стін.
Коли ми сильно болімо, ми схильні будувати емоційні стіни, які заважають нам по -справжньому спілкуватися з тими, кого ми любимо. Ми припускаємо речі, яких навіть не існує, і це збільшує розрив у будь -яких відносинах.
Якщо ви серйозно ставитесь до того, щоб знову зайнятися любов’ю свого життя, вам слід оглянути стіни, які ви звели перед своїм серцем.
4. Говоріть від душі
Тут сила заяви "я відчуваю" має величезну вагу і можливості. Розмовляючи зі своїм партнером, будьте чесними.
В рамках важливих порад щодо розлучення шлюбу пам’ятайте, що вам не доведеться маскувати речі. Говоріть про те, що болить, і не переконуйте себе говорити те, що, на вашу думку, він чи вона хочуть почути.
Це найважливіші правила розлучення у шлюбі, які можуть створити або розірвати ваші стосунки.
5. Знайомтесь ... знову
Якщо ви пережили деякі речі окремо або в парі, вам може бути важко займатися будь -якою емоційною та фізичною близькістю. Хоча важливо спробувати.
Розмовляти. Піти на побачення. Подорожі. Готуйте разом. Навчіться знову насолоджуватися один одним. Якщо вам важко зробити це відразу, не поспішайте.
Ви можете взаємно визначитися з періодом охолодження. Якщо комусь із вас потрібно це продовжити, не змушуйте нічого робити. Чим більше ви виявите стійкості, тим більші шанси на примирення.
Якщо ви шукаєте додаткової допомоги, непогано пройти курс шлюбу не виходячи з власного дому. Це дозволить вам глибше зрозуміти свої проблеми та працювати над ними у вашому темпі.
Дивіться також: