Зміст
- Чому люди занадто люблять когось?
- 10 причин, чому неправильно любити когось занадто сильно
- 1. Ви могли б погодитися на менше, ніж заслуговуєте
- 2. Ви не досягнете справжньої близькості
- 3. Це завдає шкоди вашій самооцінці
- 4. Ви перетворитесь на когось іншого і втратите себе
- 5. Ви станете улюбленцем людей
- 6. Визначення власної цінності іншими призводить до негативних суджень про себе
- 7. Ігнорувати червоні прапори
- 8.Ви навіть можете ігнорувати власну турботу про себе
- 9. Ви створите погані кордони
- 10. Ви можете продовжувати бажання і сподіватися, що ваш партнер зміниться
- Поради для щасливого партнерства
- На винос
Зрозуміло, що ми всі починаємо життя з бажання відчувати себе в безпеці, кохані та прийняті. У нашій основній природі - шукати безпеки, хотіти дарувати і отримувати любов. Деякі з нас вважають, що найкращий спосіб зробити це - відкласти те, що ми хочемо чи відчуваємо, і дозволити чужим потребам та почуттям взяти пріоритет.
Хоча це може спрацьовувати деякий час, це не є стійким, оскільки з часом образа наростає, коли ми продовжуємо дарувати любов, а не отримувати любов і турботу у відповідь.
Але наскільки любов занадто багато? Візьмемо приклад.
Наприклад, 43 -річна Мелісса залишалася одруженою на 45 -річному Стіві протягом десяти років і продовжувала виховувати і намагалася змінити його, поки вона не почала відчувати депресію після народження сина, а Стів її ігнорував.
Мелісса сформулювала це так: «Лише коли я народила сина, я зрозуміла, наскільки мої потреби нехтують, а моя самооцінка досягла дна. Стів приходив додому і очікував, що я почекаю його і запитаю про його день, навіть не враховуючи, що я забрав нашого хлопчика з догляду за дитиною за годину до цього і мені теж потрібна любов і підтримка ».
Чому люди занадто люблять когось?
Чи можна занадто сильно любити когось? Чи можна когось занадто любити
Ну так. Любити когось настільки, що боляче, можливо, і є причини, чому люди потурають цьому.
Основною причиною того, що люди, як правило, занадто люблять у стосунках, є те, що вони не відчувають себе гідними. Коли ми відчуваємо себе неповноцінними чи нелюбимими, ми можемо не довіряти намірам інших дати чи зробити щось за нас - або відповісти взаємними почуттями любові.
Можливо, ви виросли в сім'ї, де ви були доглядальницею або більше зосереджувалися на тому, щоб зробити інших щасливими. Можливо, ви навіть відчували, що у вас має бути гарний настрій, незалежно від ваших справжніх почуттів, тож ви стали людиною приємнішою.
Наприклад, дівчат часто виховують, щоб налаштувати свій внутрішній голос, і це може стати основою для односторонніх стосунків, оскільки вони не довіряють власним інстинктам. Майте на увазі, що емоційна близькість - це не емоційна залежність.
Багато людей дуже люблять, тому що бояться залишитися наодинці або відчувають відповідальність за щастя свого партнера. Вони послідовно обсипають надмірну любов, ставлячи потреби партнера перед своїми.
За словами автора Еллісон Пескосолідо, MA,
«Ніщо не руйнує самооцінку швидше, ніж нездорові стосунки. Багато жінок залишаються в нездорових шлюбах, тому що вони переконані, що це те, чого вони заслуговують ».
У деяких випадках немає необхідності розлучатися з стосунками, тому що стосунки можуть заживати, якщо люди готові змінити динаміку. Але для того, щоб вилікувати нездорову модель співзалежності, корисно зрозуміти, чому не дуже любити занадто сильно.
10 причин, чому неправильно любити когось занадто сильно
Хіба нездорово занадто сильно любити когось? Існує значна небезпека в тому, щоб занадто сильно любити когось. Надмірна любов може підірвати особистість людини і негативно вплинути на стосунки.
1. Ви могли б погодитися на менше, ніж заслуговуєте
Ви закінчуєте тим, що погоджуєтесь менше, ніж заслуговуєте, і відчуваєте, що добре йти на компроміс, а не чекати невизначеності. Ваш страх може перешкодити вам просити кохання, навіть коли ваші потреби не задовольняються, тому що ви боїтеся бути самотніми і турбуєтесь, що назавжди будете самотні.
2. Ви не досягнете справжньої близькості
Бути вразливим і просити того, що вам потрібно, сприяє емоційній близькості. Люблячи занадто сильно, ви створите ілюзію близькості та контролю над собою, але це не принесе вам любові. Експерт із співзалежності Дарлін Лансер пише:
«Вразливість дозволяє іншим людям бачити нас і спілкуватися з нами. Отримання відкриває частини нас самих, які довго бачать і розуміють. Це розчулює нас, коли ми справді отримуємо ».
3. Це завдає шкоди вашій самооцінці
Якщо ви перебуваєте у емоційно чи фізично жорстоких стосунках, це позбавить вас почуття особистості.
Можливо, ви приховали це від сім’ї чи друзів через сором чи проблеми співзалежності - поставивши потреби свого партнера перед своїми. Надмірна любов і перебування в односторонніх стосунках з часом може знизити вашу самооцінку.
4. Ви перетворитесь на когось іншого і втратите себе
Оскільки ваш партнер не в змозі або не бажає дати вам кохання, на яке ви заслуговуєте, ви можете злитися з кимось іншим, щоб задовольнити його очікування, потреби чи бажання, і пожертвувати собою занадто багато. Зрештою, ви відчуєте себе знеціненим і втратите почуття особистості.
5. Ви станете улюбленцем людей
Коли ви когось занадто любите, ви можете піти вище і далі, щоб зробити інших щасливими. Ви могли б уникнути конфронтації з вашим партнером щодо важливих питань, тому що ви занадто багато зосереджуєтесь на його потребах або турбуєтесь більше про почуття партнера, ніж про власні.
6. Визначення власної цінності іншими призводить до негативних суджень про себе
Ви занадто дбаєте про те, що про вас думають інші? Якщо ви не відчуваєте, що ваш партнер любить і поважає вас, але любить когось занадто сильно, ви можете стати самокритичним і вдруге здогадатися про свої рішення.
Перегляньте це відео, де Ніко Еверетт ділиться своєю історією та дає урок, як побудувати власну гідність та пізнати себе.
7. Ігнорувати червоні прапори
Червоні прапори - це явні ознаки того, що партнерству може не вистачати довіри та доброчесності, оскільки партнер, з яким ви маєте справу, може вам не підходити. Коли ви занадто сильно кохаєте когось, ви можете ігнорувати нечесність, власність або ревниві схильності партнера, тому що ви відмовляєтесь зіткнутися з реальністю.
8.Ви навіть можете ігнорувати власну турботу про себе
Коли ви когось занадто любите, ви відчуваєте себе егоїстом, якщо піклуєтесь про себе. Ви спрямовуєте всю свою любов і турботу на свого партнера і починаєте надавати їм пріоритет над собою, і починаєте вважати цей підхід виправданим і справжнім.
9. Ви створите погані кордони
Це може означати, що у вас виникли проблеми сказати «ні» на запити інших або дозволити іншим скористатися вами. Коли ви занадто любите, ви берете на себе відповідальність за вчинки та емоції свого партнера.
Такі нездорові кордони, що виникають від надмірної любові, можуть призвести до образливих стосунків.
10. Ви можете продовжувати бажання і сподіватися, що ваш партнер зміниться
Ваша потреба змінити їх може стати залежністю. Незважаючи на докази зворотного, ти встромляєш голову в пісок. Ви сподіваєтесь, що вони зміниться, залишаючись у отруйних стосунках, наповнених нездоровими моделями стосунків.
Поради для щасливого партнерства
Отже, як не любити занадто сильно? Як перестати занадто любити когось?
Для того, щоб зламати модель надмірної любові у стосунках, добре навчити себе, як виглядають здорові стосунки. Окрім спостереження за своїми друзями (або колегами), які їх мають, секрети щасливого партнерства досить прості:
- Взаємна повага, прихильність та демонстрація жестів любові
- Чесне та відкрите спілкування та вразливість
- Грайливість і гумор
- Емоційна доступність обох партнерів і кожного, хто керує своїми справами
- Взаємність, що означає і дарувати, і отримувати любов
- Здорова взаємозалежність - здатність покладатися на свого партнера, не будучи занадто залежним один від одного
- Спільний досвід та бачення вашого майбутнього
- Бути надійним і з’являтися щодня
- Не звинувачувати свого партнера в тому, що вам неприємно
- Бути своєю особистістю і не боятися залишатися наодинці
Якщо ви хочете занадто змінити схему любові до партнера, прислухайтесь до свого внутрішнього голосу. Скільки разів ви казали: «Я знав, що все жахливо? Чому я не довірився собі попросити те, що мені потрібно, або пішов раніше? »
Чому б нам не прислухатися до цього внутрішнього голосу ... до своєї інтуїції? Тому що це може означати, що ми зробили ще один поганий вибір. І це просто погане відчуття. Ми схильні виправдовувати свою поведінку, раціоналізувати та ігнорувати певні речі, тому що ми просто хочемо бути у відносинах.
У ці імпульсивні та емоційні моменти ми не хочемо зупинятися і розглядати червоні прапори. Замість цього ми надягаємо рожеві окуляри і йдемо. Скоріше викиньте окуляри і довіряйте своєму кишечнику.
На винос
Якщо ваші стосунки викликають у вас почуття тривоги, і ви часто ставите під сумнів своє самопочуття, це може бути однобічним і нездоровим. І, можливо, ви звикли занадто сильно любити свого партнера і нехтувати власними потребами.
Навчіться довіряти своїм інстинктам і нагадувати собі, що ви заслуговуєте на щастя і можете стояти на ногах. Щоб змінити поведінку, яка призвела вас до нездорових стосунків, потрібен час. Але це добре витрачений час.
Незважаючи на те, що це може бути болючим процесом, надання собі простору, необхідного для зростання та знаходження ясності, в кінцевому підсумку допоможе вам попросити кохання, якого ви хочете, і знайти кохання, на яке ви чекали. Ви того варті!