Зміст
- Ваш шлюб зіпсований відсутністю емоційної близькості?
- Що таке емоційна близькість?
- У шлюбі немає близькості?
- Подумайте про свій щасливий час разом
- Візьміть до відома справи, які ви робили, коли були щасливі разом
- Якісне проведення часу може змінити ситуацію
Ваш шлюб зіпсований відсутністю емоційної близькості?
Емоційна близькість може означати багато речей, і термін не має єдиного визначення.
Скоріше, емоційна близькість стосується того, як ми ставимося до наших партнерів, рівня взаємної поваги та довіри, почуття спорідненості та фізичної близькості, способу спілкування, способів боротьби з емоційним конфліктом, емоційного контролю та інтелекту та, звичайно, , романтика і кохання.
Однак відсутність емоційної близькості або відсутність емоційного зв'язку у стосунках між парами свідчить про похмурість у шлюбі.
Ця стаття зосереджена на зв’язках та романтиці як елементах, які є синонімами емоційної близькості у шлюбі, та відповідає на питання, як побудувати емоційну близькість у шлюбі.
Що таке емоційна близькість?
Якщо ми розглянемо визначення емоційної близькості в найсуворішому сенсі, це означає близькість між парами, де вони можуть відкрито поділитися особистими почуттями, очікуваннями разом із демонстрацією турботи, розуміння, підтвердження та вразливості.
Подружні пари часто впадають у розпач, коли з часом відчувають, ніби втратили зв’язок один з одним, що шлюб став нудним або нудним, або що у них немає тієї близькості, прихильності чи романтики, які вони вважають за потрібне мати з подружжям. Це можна назвати відсутністю близькості у шлюбі.
Подружні терапевти щодня звертаються до теми відсутності емоційної близькості; і зазвичай заспокоюють пари, що описане вище почуття є абсолютно нормальним.
Багато хто вважає, що кохання має бути таким же, як казка; що "той, з ким ми одружуємось", і має бути, і що наші почуття прихильності та обожнювання триватимуть вічно, якщо вони мають рацію.
Цей тип мислення є однією з ознак помилкового мислення в нашій культурі. Навіть ті з нас, хто відчуває, що «знає краще», може мати щось, що ховається глибоко в нашій підсвідомості, говорячи нам, що якщо ми одружилися на нашій справжній любові, ми ніколи не повинні відчувати себе таким.
У шлюбі немає близькості?
Що є першим кроком для подолання відсутності близькості у стосунках?
Перше, що вам потрібно зробити, щоб усунути відсутність близькості, - це негайно викорінити такі стереотипи, як цей, і почати практичний підхід до проблеми.
Детальніше: Що робити, коли ви не відчуваєте емоційного зв’язку з чоловіком
Хоча це може здатися не так, ви працювали більше заради кохання під час залицяння до свого партнера, ніж будь -коли.
Ваш зовнішній вигляд був кращим, ви вкладали більше енергії в ідеальне побачення, ідеальну вечерю, ідеальний торт на день народження - все, що відбувалося за цей час, ви вкладаєте велику кількість енергії. Відтоді ви були одружені, і справи йшли добре. Потім ви деякий час перебирали рухи. Можливо, ви не так часто займалися сексом.
Або, можливо, ви не витратили стільки часу на догляд. Можливо, зараз ви сидите на дивані і їсте бон-бони і спостерігаєте за Опрою. Серйозно, але вам доведеться знову наполегливо працювати, як під час залицяння, щоб повернути емоційну близькість у картину.
Тепер, коли ви знаєте, що брак емоційної близькості- це не кінець світу, ви можете розпочати процес впровадження- або повторного впровадження- інструментів, які роблять любов рости.
Подумайте про свій щасливий час разом
У шлюбі немає прихильності? Якщо ви шукаєте чіткої відповіді на запитання, як повернути інтимну близькість у шлюбі, то вам потрібно зробити так, щоб подолання питань емоційної близькості було вашим центром зосередження, а не дозволяти браку емоційної близькості у шлюбі руйнувати ваше подружнє щастя.
Розуміння свогомова любові партнера та любовні афірмації для пар може стати в нагоді, якщо ви хочете усунути брак емоційної близькості у вашому шлюбі.
Деякі практикуючі в шлюбній терапії рекомендують робити це щодня, щоб усунути брак емоційної близькості; зберігаючи його позитив, повторюючи афірмації та просто розмірковуючи над ідеєю, що ви випромінюєте енергію, яка відновить романтику.
Було доведено, що те, у що ми справді віримо і вкладаємо енергію, може проявлятися. Те ж саме стосується і усунення відсутності емоційної близькості.
Візьміть до відома справи, які ви робили, коли були щасливі разом
Щоб подолати брак емоційної близькості, поверніться до старих, щасливих спогадів.
Що він зробив для вас, що викликало у вас посмішку? Що ви для нього зробили? У які моменти ви відчували себе найщасливішим, найпов’язанішим чи найромантичнішим? Як ви гадаєте, в які хвилини ви обоє відчули велику пристрасть?
Запишіть стільки, скільки ви можете собі уявити. Поміркуйте, чим ці моменти були особливими; що викликало у вас теплі та нечіткі почуття?
Якісне проведення часу може змінити ситуацію
У шлюбі немає емоційної близькості? Важко пережити шлюб без емоційної близькості. Щоб перетворити голову на відсутність емоційної близькості, виділіть виділений час для якісного проведення часу разом.
Для того, щоб впоратися з відсутністю інтимної близькості у шлюбі, найочевиднішим місцем для початку з вашим чоловіком буде виділення деякого часу разом.
Якщо ви хочете повернути пристрасть, вам потрібно провести час разом, як раніше.
Щоб впоратися з відсутністю прихильності в шлюбі, заздалегідь придумайте, як ви зробите його особливим. Що ви зробите, щоб повернути веселощі, як колишні часи? Що вам обом потрібно зробити спочатку?
Незважаючи на те, що ви йдете в кіно, разом згадуєте старі фотографії, вечеряєте при свічках або навіть миєте спину один одному сьогодні ввечері, ви знову почнете додавати емоційної близькості.