Зміст
За двадцять п’ять років я працюю з парами, і можу з упевненістю сказати, що більшість з них з’являються з одним і тим же питанням. Усі вони говорять, що не вміють спілкуватися. Вони насправді мають на увазі те, що обидва відчувають себе самотніми. Вони відчувають себе роз’єднаними. Вони не команда. Зазвичай вони показують мені це в режимі реального часу. Вони сидять на моєму дивані - зазвичай на протилежних кінцях - і уникають погляду в очі. Вони дивляться на мене замість один одного. Їх самотність і відчай створюють між ними зияючу діру, відштовхуючи їх один від одного, а не зближуючи.
Ніхто не вступає у відносини, щоб бути самотнім. Це може бути справді безнадійне почуття. Ми реєструємось, сподіваючись на справжній зв’язок - це почуття єдності, яке розсіює нашу самотність на глибокому, первинному рівні. Коли цей зв’язок розривається, ми відчуваємо себе втраченими, зневіреними та розгубленими.
Пари припускають, що у всіх інших є ключ від замка, який вони не можуть вибрати. Ось хороші новини. Є ключ - насправді п'ять ключів!
Ви можете почати наближатися до свого партнера вже сьогодні, використовуючи ці п’ять ключів до ефективного спілкування пар.
1. Цікавість
Пам’ятаєте ті перші дні відносин? Коли все було свіжим, захоплюючим і новим? Розмова була веселою, живою, цікавою. Ви постійно прагнули більшого. Це тому, що вам було цікаво. Ви щиро хотіли дізнатися про людину, що стояла навпроти вас. І що не менш важливо, ви хотіли, щоб вас знали. Якось під час відносин ця цікавість атрофується. У якийсь момент - зазвичай, досить рано - ми вирішуємо одне одного. Ми кажемо собі, що знаємо все, що потрібно знати. Не потрапляйте в цю пастку. Натомість зробіть своєю місією докопатися до суті справи без осуду. Дізнайтеся більше, а не більше боріться. Щодня дізнавайтесь щось нове про свого партнера. Ви були б здивовані, як мало ви насправді знаєте. Почніть свої запитання з такої фрази: Допоможіть мені зрозуміти ... Скажіть це з щирою цікавістю і будьте відкриті до відповіді. Риторичні питання не враховуються!
2. C.пристрасть
Цікавість, природно, веде до співчуття. Я тримаю фотографію батька на столі. На фото моєму татові два роки, він сидить на колінах у бабусі і махає рукою в камеру. На зворотному боці фотографії моя бабуся написала: «Ронні махає тату до побачення». Батьки мого тата розлучилися, коли йому було два роки. На цій фотографії він буквально махає рукою на прощання своєму батькові - людині, яку він рідко побачить знову. Ця душевна фотографія нагадує мені, що мій батько провів свої перші роки без неї. Моя готовність цікавитися історією тата викликає в мене співчуття. Ми виявляємо співчуття до людей, коли намагаємося зрозуміти їх біль.
3. Вкомунікація
Після того, як ми створили безпечне, співчутливе середовище, спілкування стає природним. Чи знаєте ви, що більшість успішних пар не згодні у всьому? Насправді, щодо більшості речей вони часто погоджуються не погодитися. Але вони ефективно спілкуються навіть у конфлікті. Використовуючи цікавість, щоб створити атмосферу співчуття, вони створюють середовище, де спілкування є безпечним, навіть коли це незручно. Успішні пари знають, як уникнути “війн доказів”. Вони відмовляються від потреби контролю. Вони питають, слухають, вчаться. Вони вирішують говорити навіть про важкі та чутливі речі без припущень і без осуду.
4. Врозроблення
Подумайте про спортивну команду чи групу чи будь -яку групу людей, для ефективного функціонування якої потрібна співпраця. У хорошій команді багато ефективного співробітництва. Співпраця стала можливою завдяки першим трьом С. Цікавість веде до співчуття, що веде до спілкування. Маючи ці важливі елементи, ми можемо приймати рішення як команда, тому що ми - команда. Ми віддані нашому взаєморозумінню один одного, і ми знаходимось на одній стороні, навіть якщо ми не згодні.
5. Впідключення
Не потрібно бути експертом, щоб сказати, які пари в ресторані були разом найдовше. Просто подивіться навколо. Ті, хто не говорить, відмовились від зв'язку. А тепер подивіться ще раз навколо. Зверніть увагу на пари, які цікавляться один одним? Ці пари використовують перші чотири С - цікавість, співчуття, спілкування та співпрацю - і вони відчувають зв’язок! Вони створили безпечне середовище для обміну думками та історіями. Зв’язок - це природний результат, коли ми потрудилися бути цікавими, коли знайшли співчуття у своїх серцях, коли ми поділилися своїм найглибшим я, і коли ми дійсно стали командою.
Наступного разу, коли ваші стосунки будуть відчувати себе самотніми, киньте собі виклик, щоб почати задавати різні питання і бути відкритим до відповідей. Копайте глибоко для співчуття. Повідомте свої думки та поділіться своєю історією. Одягніться і проявіть себе як член команди, а не працюйте проти свого партнера. Виберіть, щоб прийняти і цінувати ваше партнерство настільки, щоб схилитися, а не відштовхуватися. Перш ніж ви це відчуєте, ви відчуєте зв’язок, і це жахливе почуття самотності зміниться глибоким підтверджуючим зв’язком, до якого ви підписалися.