Чи надмірне мислення у відносинах погано для вас?

Автор: Monica Porter
Дата Створення: 20 Березень 2021
Дата Оновлення: 27 Червень 2024
Anonim
Как побороть перфекционизм и начать доверять людям? | Консультации с Еленой Яковенко
Відеоролик: Как побороть перфекционизм и начать доверять людям? | Консультации с Еленой Яковенко

Зміст

«Мозок - найвидатніший орган. Він працює цілодобово, 365 днів від народження, поки ви не закохаєтесь ».

- Софі Монро, страждає

Ця трохи змінена версія цитати Роберта Фроста вражає цвях на голові.

Любов і логіка не поєднуються.

Але це не означає, що вам не варто використовувати голову в будь -яких відносинах (або потрапити в одну). Просто використовувати його буде складніше.

Тоді якщо аналіз речей під час кохання стане складним завданням переосмислення у відносинах стане болем.

Як перестати надмірно думати у відносинах

Найчастіше, відповідь на будь -які конфлікти у відносинах є найпростішим. Якщо ви відчуваєте, що існує моральна дилема, то, швидше за все, вона є. Його важко перестати передумувати у відносинах.


Але це лише тому, що ви ускладнюєте ситуацію у своїй голові, коли це не так.

У всіх здорових стосунках є відкрите спілкування. Якщо ви хочете щось знати, просто запитайте.

Наприклад, розмова, швидше за все, піде так -

Чоловік: "Що ти хочеш на вечерю?"

Жінка: "Все нормально".

Чоловік: "Добре, підемо в стейкхаус Боба".

Жінка «Який ефект! Ти знаєш, що я на дієті! »

Або щось подібне -

Чоловік: "Наближається твій день народження, хочеш чогось?"

Жінка: «Все нормально. Я все одно мушу працювати в той день ».

Чоловік: "Добре, давайте просто зробимо замовлення у вашій улюбленій корейській".

Жінка: "Нікчемне ... цс ..."

Так спілкування може бути не ідеальним, але надмірне мислення означає, що ви все одно не отримаєте правильної відповіді, не знаючи свого партнера наскрізь.


Надмірне мислення у відносинах без повної інформації - це марна трата часу.

Якщо у вас є достатньо інформації, то не потрібно нічого передумувати.

Тому навіть не думайте про те, як це зробити перестаньте припускати речі у відносинах. Просто зупинись і поспілкуйся. Це працює.

Погляд чоловіка і жінки та надмірний аналіз відносин

Чоловіки або щільні, або прості, чоловіки, які надто аналізують ситуації, або дуже молоді, або недосвідчені.

Але цей сценарій чітко покаже, чому вам слід перестати думати про стосунки.

Приклад - SMS Розмова між парою.

Чоловік: Поговоримо пізніше на зустрічі

Жінка: Добре люблю тебе.

Чоловік: (Без відповіді)

Як працює мозок жінки?

OMG, чому він не відповідає, він дійсно на нараді? Може, він із іншою жінкою? Мені йому подзвонити? Ні, я не повинен, це середина дня, можливо він дійсно буде на нараді.


Але що робити, якщо він фліртує з колегою? Чи варто викликати його начальника? О БОЖЕ МІЙ. Зачекайте, я йому довіряю, він не зробив би нічого подібного. Що робити, якщо він погано себе почуває? Мені піти туди і здивувати його, або він може бути просто зайнятий? Мені передзвонити через 30 хвилин? ...

Якщо ви робите щось подібне, вам слід запитати себе, чому я потураю роздуму над усім у своїх стосунках? Якою б не була причина, ти себе б'єш і буде ніколи не знайти відповіді якщо у вас немає додаткової інформації.

Тому краще взагалі цього не робити і спілкуватися пізніше.

Ось той самий сценарій навпаки.

Жінка: Поговоримо пізніше на зустрічі

Чоловік: Добре люблю тебе.

Жінка: (Без відповіді)

Мозок людини: Що за біс, моя кава знову холодна. Мені дійсно варто купити одну з цих USB -кавоварок.

Це смішно як статеві відмінності переходять від однієї крайності до іншої. Ось чому багато жінок скаржаться на те, що їхні партнери нечутливі і їхні партнери не мають уявлення, про що вони говорять. Правда в тому, що, чоловіки щільні і прості, але жінки неправильно тлумачать всі свої дії (або бездіяльності) шляхом їх надмірного аналізу.

Як перестати надто багато про когось думати

Це один із сценаріїв, які легше сказати, ніж зробити, особливо для нових пар.

Більшість людей не могли не думати про своє нове кохання. Це відчуває себе добре і робить людину щасливою.

Пам’ятайте, що є а різниця між мисленням про людина, яку ти любиш та переосмислення ваших відносин. Як тільки ви починаєте спекулювати на більш ніж одному сценарії того, що ваш партнер говорить/думає/робить у даний момент, а потім реагуєте на ці уявні сценарії, ви переосмислюєте це.

Ви можете в це повірити переосмислення нових відносин - це природно, Це є. Але це не означає, що це добре для вас. Захворювання на грип - теж природна річ.

Якщо ви запитаєте себе, чи я переосмислюю свої стосунки? Швидше за все, ви є. У більшості відносин, старих і нових, найпростіша відповідь зазвичай правильна. Єдиний раз, коли це не так, це якщо одна сторона обманює, у цьому випадку у вас є більша проблема.

Так довіряйте своєму партнерові, це важлива частина здорових відносин. Було б також уберегти вас від зайвих турбот. Якщо ви питаєте, як не задуматись, коли чуєте так багато прикмет і чуток, негайно запитайте свого партнера. Пропустіть брудну чутку та удар у спину.

Візьміть те, що вони сказали, за номінал.

Але проблема такого підходу в тому, що вони можуть брехати вам.

Але надмірне мислення у відносинах заповіт створити ворожнечу навіть якщо вони не брехали. Просто пам’ятайте, що всі таємниці врешті -решт розкриваються, і коли вони це роблять, більше немає про що думати чи обговорювати.

Отже, як перестати надмірно думати у відносинах?

Надмірне мислення - це ситуація, коли ваш мозок намагається проаналізувати певну ситуацію. Він постарається раціоналізувати все на основі ваших знань і досвід. Ви можете, а може і не прийти до правильного висновку.

Незважаючи на це, ось факти -

  1. Якщо ви помиляєтесь, ви створюєте непотрібні конфлікти
  2. Ви витратили час даремно
  3. Ви підкреслили себе
  4. Ви дратували інших людей або розкривали особисті дані, обговорюючи це питання
  5. Ви могли нехтувати іншими обов’язками

Перестаньте надмірно думати у відносинах

Це те саме, що думати про те, коли ти помреш (врешті -решт). Це заважає насолоджуватися сьогоднішнім днем, непотрібно турбуючись про завтра.

Бувають випадки, коли ваш партнер зберігає таємницю і це так напруження ваших відносин. Вони також можуть брехати, коли ви протистоїте їм з цього приводу. Важко буде не думати про ситуацію.

Пам’ятайте, що поки все не факт, ви просто все псуєте. Найпростіший спосіб отримати факти - запитати людей безпосередньо. Якщо це не спрацює, то продовжувати жити та робити те, що робить вас щасливим.

З часом істина відкриється.