Зміст
- Що таке ревнощі?
- Звідки береться ревнощі?
- Чи ревнощі здорові у відносинах?
- Як виглядає здорова ревнощі?
- Як боротися з нездоровою ревнощами?
- Над контролем свого партнера
- Безпідставна підозра
- Припиніть створювати сценарії
- Спілкуйтесь
- Зрозумійте, звідки береться ревнощі
- Висновок
Ревнощі у відносинах - це нечувано. Насправді, це досить поширена емоція. Це може або зблизити пари, або змусити їх розлучитися. Це не те, що критикувати чи карати. Ревнощі та стосунки йдуть рука об руку.
То чи ревнощі здорові у відносинах, чи ревнощі погані?
Здорова ревнощі у відносинах виникає, коли партнер зріло справляється з цим і належним чином спілкується. Однак відсутність належної боротьби з цією емоцією може призвести до заздрості та ускладнити, якщо не зруйнувати, стосунки.
Абрахам Бунк, відомий професор еволюційної соціальної психології Гронінгенського університету, заявив, що ревнощі - це руйнівна емоція. Тому розуміння того, що викликає ревнощі, з чого випливає ревнощі, допоможе вам запобігти цій емоції зіпсувати ваші стосунки.
Що таке ревнощі?
Хоча ревнощі у стосунках можуть викликати заздрість і цілу купу негативних емоцій, вони відрізняються від заздрості. З заздрістю ви відчуваєте зневагу до того, що сталося або відбувається, але з ревнощами ви боретеся з невідомими речами і дозволяєте своїй уяві зіпсувати ваші стосунки.
Тоді що таке ревнощі?
За даними allendog.com, словник психології;
«Ревнощі - це складна емоція, що відзначається невпевненістю і страхом втрати чогось важливого. Це підкреслюється почуттям покинутості і гніву. Заздрість відрізняється від заздрості (хоча обидві вони часто використовуються як взаємозамінні) тим, що заздрість - це брак чогось, що належить іншій людині ».
Як визначено вище, ревнощі зазвичай виникають, коли ви збираєтесь втратити щось або когось важливого.
Тож не бийте себе, якщо ви завжди задаєте питання: «Чому я легко заздрю?» Ви боїтеся втратити кохану людину.
Однак важливо не дозволяти страху опанувати ваші думки і зруйнувати ваші стосунки. Чи здорові ревнощі у відносинах, можуть відповісти тільки пари. Тільки пари мають право визначати, як впоратися зі своїми почуттями ревнощів.
Не панікуйте і не засмучуйтесь, якщо відчуваєте, що ваша особистість через ревнощі змінюється негативно. За наявності належної допомоги, спілкування з вашим партнером та розуміння причин цього можна змінити ситуацію.
Звідки береться ревнощі?
Тож чому мені легко заздрити?
По -перше, ви повинні знати, що викликає ревнощі. Ви боретеся з довірою до свого партнера? Це результат невдалих минулих відносин? Або через невдалий шлюб батьків, який призвів до відсутності віри в кохання, стосунки та сім’ю?
Якщо ви коли -небудь захочете, щоб щось знову запрацювало, ви повинні спочатку з’ясувати, що саме несправне.
Ревнощі присутні у будь -яких відносинах, будь то романтичні стосунки або стосунки між дитиною та батьками чи братами та сестрами. Дитина у віці шести місяців може проявляти ознаки ревнощів, якщо батьки почнуть приділяти більше уваги іншій дитині.
Тож ви зазвичай задаєте питання, чи ревнощі нормальні, чи ревнощі здорові у стосунках? Так.
Що змушує вас зробити такий поворот шиї, щоб зазирнути у телефон своєї знайомої людини? Чому ви хвилюєтесь більше, ніж зазвичай, коли пізно, а вашого партнера ще немає вдома? Або вам цікаво, чому ви так легко заздрите?
Дізнатися, звідки береться ревнощі, допоможе вам контролювати його.
Є два дуже поширених місця, де може виникнути ревнощі:
- Небезпека
- Коли ваш партнер потайливий, тінистий і віддалений.
Кілька інших причин можуть викликати ревнощі
- Партнер на відстані,
- Збільшення ваги
- Безробіття
- Більш привабливий сусід або друг на робочому місці партнера.
Іноді ревнощі у відносинах можуть виникнути не через те, що зробив ваш партнер, а через невпевненість. Невпевненість - ворог прогресу; це породжує порівняння, які можуть розірвати відносини.
- Егоїзм - ще один джерело ревнощів. Вашому партнеру дозволяється проявляти прихильність до близьких друзів або навіть до незнайомих людей.
Бувають випадки, коли ви просто хочете, щоб вони були для себе, але пам’ятайте, що індивідуальність у відносинах є важливою.
Вам слід достатньо довіряти та поважати свого партнера, щоб знати, що діяльність чи інтереси, до яких ви не входите, не означають, що відбувається щось погане.
Чи ревнощі здорові у відносинах?
Щоб відповісти на питання, чи ревнощі здорові у відносинах? Так, трохи ревнощів у відносинах - це здорово. Тож якщо ви виявите, що задаєте питання, чи ревнощі - це нормально?
Пам’ятайте, що ревнощі - це не тільки нормально і очікувано у будь -яких стосунках, але є і здорова ревнощі.
Зауважте, що ревнощі у відносинах також можуть бути нездоровими. Якщо ревнощі попереджають вас про загрозу, можна з упевненістю знати, що ви можете неправильно трактувати деякі ситуації. Щоб знати, як правильно поводитись із ревнощами, потрібно знати, чи це ревнощі здорові чи нездорові.
Отже, звідки береться ревнощі, чи ревнощі - це емоція?
Заздрість - це емоція, створена з любові, невпевненості, відсутності довіри чи одержимості. Здорові стосунки, наповнені повагою та довірою, викличуть здорову ревнощі. У здорових стосунках - чудове спілкування, тверда довіра, серце, що чує, і доброзичливий партнер.
Єдина ревнощі, яка може вирости із здорових стосунків, - це позитивна.
Однак ревнощі, засновані на невпевненості, - це нездорова ревнощі. Психологія ревнощів у стосунках визнає, що ми всі хочемо бути в центрі уваги наших партнерів.
Тому ми можемо відчувати себе трохи поза увагою, якщо така увага зосереджена на іншій людині, якою б короткою вона не була. Однак те, як ви впораєтеся з такою ситуацією, або розірве, або потягне ваші стосунки.
Як виглядає здорова ревнощі?
Тригерами ревнощів є попередження про загрозу вашим відносинам. Причиною ревнощів може бути поведінка вашого партнера або особистість.
Позитивна ревнощі у відносинах просто означає, що ви любите і боїтеся втратити партнера. Якщо ви відчуваєте іскру ревнощів, повідомте про це свого партнера. Таким чином можна впоратися з дією, яка викликала таке почуття.
Ваш партнер буде відчувати себе коханим, дорогим і знатиме, що відносини багато означають для вас у такій ситуації. Розмова означатиме, що ви довго перебуваєте у відносинах. Це також зміцнить довіру та допоможе вам та вашому партнеру стати ближчими.
Коли ви не привертаєте уваги, ви звикли, ревність починається. Але це не робить вас поганою людиною; вам просто потрібна впевненість вашого партнера. Ось тут і починається спілкування. Просто поясніть своєму партнеру свої почуття і подивіться, як здорова ревність зменшується.
Подивіться це відео, щоб допомогти вам визначити, чи ревнощі здорові у відносинах:
Як боротися з нездоровою ревнощами?
Якщо у ваших відносинах не вистачає довіри, спілкування або партнера, який не слухає, вам може бути важко стримати вашу ревнощі, що робить її нездоровою.
Чи означає це, що ревнощі - це погано, або ревнощі здорові у відносинах?
Ревнощі стає нездоровим, коли ви втрачаєте контроль над своїми думками, і ви робите припущення, що є ставленням до народження, бійками, які можуть зіпсувати ваші стосунки. Ревнощі впливає на всі відносини, але пари повинні визначити, чи вплине це позитивно чи негативно
Переконайтеся, що ви не саботуєте все хороше, що робить ваша друга половинка, прив'язуючи їх дії до негативних думок. Перш ніж впоратися з нездоровою ревнощами, важливо відповісти на питання, що таке почуття ревнощів? Деякі з ознак включають:
Якщо партнер намагається контролювати всі аспекти життя іншого партнера через відсутність довіри або невпевненості, це нездорова ревнощі. Надмірний контроль над життям вашого партнера може призвести до читання його повідомлень, електронної пошти, заборонити їм відвідувати певні місця чи виходити без вас.
Таке ставлення може призвести до нездорових відносин і зробити речі дуже незручними для вашого партнера.
За словами доктора Пармара з громадської психіатричної лікарні,
«Відчуття власності щодо свого партнера, не дозволяючи їм вільно зустрічатися з іншими людьми або їх друзями, часто стежити за їх діяльністю та місцем перебування, робити поспішні висновки, якщо вони не відповідають на ваш текст чи дзвінок, - це деякі із попереджувальних ознак нездорової ревнощів , ”
Нормально заздрити, якщо ви помітили, що хтось фліртує з вашим партнером. Обговорення цього питання з ними може допомогти вам правильно вирішити ситуацію. Однак, якщо звичайна розмова з другом або колегою по роботі може викликати у вас ревнощі, вам потрібно переоцінити свої почуття.
Якщо ви проводите свій день, вигадуючи сценарії щодо невірності свого партнера, така ревнощі нездорова.
Якщо ваш партнер не приділяє вам належної уваги або ви підозрюєте, що ваш партнер зраджує вам, не мовчіть. Довіртесь своєму партнерові про свої почуття і розкажіть про це.
Не створюйте у думках неможливі сценарії та не переглядайте телефон партнерів. Що ще гірше, не слідкуйте за ними і стежте за ними. Якщо ви продовжуєте створювати сценарії на основі побаченого вами текстового повідомлення, що означає щось зовсім інше, ваші стосунки можуть руйнуватися.
Що робити, коли відчуваєте ревнощі?
СПІЛКУЙТЕСЯ, КОМУНІКУЙТЕ ТА СПІЛКУЙТЕСЯ трошки більше.
Незалежно від того, скільки разів ви це почуєте та прочитаєте, повідомлення про свої страхи, турботи, проблеми з довірою та невпевненість позбавить вас від втрати відносин.
Спілкуйтеся зі своїм партнером, якщо ви щось підозрюєте; якщо ви цього не зробите, турбота може з’їсти вас і перетворити вашу ревнощі нездоровою. Будьте терплячими, розуміючими та сприймайте хороше спілкування. Прислухайтесь до турбот і страху свого партнера і скажіть їм також про себе.
Коли ви починаєте уявляти, що ваш партнер зраджує вам, стримуйте свою думку. Поверніться і визначте, що викликало такі думки і що викликало ревнощі. Чи це робив ваш чоловік або ви просто невпевнені?
Запитайте себе, звідки береться ревнощі. Лише коли ви знайдете джерело, ви зможете впоратися з нездоровою ревнощами у стосунках.
Висновок
Відповідь на питання - чи ревнощі здорові у відносинах, чи ревнощі - це нормально? Чи "ТАК". Не засмучуйтесь, коли відчуваєте, що ревнуєте до дрібниць; це трапляється з кожним.
Однак не намагайтеся впоратися з цим самостійно, оскільки це може призвести до нездорової ревнощів. Ви не можете вирішити свої проблеми поодинці, особливо якщо це стосується стосунків, тому що для того, щоб вони запрацювали, потрібні дві людини.
Поговоріть зі своїм партнером про це і покладіть усі свої карти на стіл; Тільки так відносини просунуться вперед.