Зміст
- Що таке самозбереження?
- Крок 1: Уважно вивчіть свої страхи
- Крок 2: Визначте, чи довіряєте ви своєму партнерові
- Крок 3: Повідомте про свої страхи та побоювання
- Крок 4: Визначте ключові цінності вашого шлюбу
Ви коли -небудь сиділи склавши руки і хотіли б, щоб у вашому шлюбі було інакше? Ви відчуваєте постійні сварки чи перетягування канату, які роблять ваш шлюб більш виснажливим, ніж це потрібно? Безумовно, у шлюбі будуть розбіжності; ми всі люди і маємо власні думки та уподобання. Однак варто знати, як не погоджуватися цивільно і таким чином, щоб рухати дії та діалог уперед у шлюбі.
Вам може бути цікаво, як ви можете змінити приплив або почати зміни у ваших стосунках. Ну, одне з найважливіших місць для початку-це вивчити свою прагнення до самозбереження. Чесно подумайте над такими питаннями: 1) Чи я відкритий до альтернативних способів поводження у шлюбі? 2) Чи легко я засмучуюсь чи турбую, коли не домогся свого? 3) Чи відчуваю я загрозу, коли відчуваю, що не контролюю свої стосунки чи сім’ю? 4) Чи повинен я отримувати очки чи вигравати, незважаючи на ціну? Якщо ви відповіли "так" на ці питання, то, можливо, у вас буде високий ступінь самозбереження. Хоча самозбереження може бути корисним, скажіть, якщо ви оголені і боїтесь залишитись посеред Амазонки, це може бути контрпродуктивним і може саботувати ваш шлюб!
Що таке самозбереження?
Словник Мерріам-Вебстер описує самозбереження як „збереження себе від руйнування чи шкоди” та „природну чи інстинктивну схильність діяти так, щоб зберегти власне існування”. Тепер, якщо ви застрягли у шлюбному образі або з партнером, який є маніпулятивним або примусовим, то збережіть мого друга. Однак, якщо ви вважаєте, що ваш партнер взагалі симпатичний і ви хочете поліпшити свій шлюб, то вроджену прагнення зберегти власне існування слід зменшити. У шлюбі ДВА стають ОДИН. Звучить екстремально? Це може бути, але в парі з правильним партнером немає нічого надзвичайного або руйнівного. Шлюб насправді стає легшим, коли обидва партнери живуть цією філософією "двоє стають одним". Після того, як ви складете обітницю, ви більше не існуєте як єдина особа. Якщо там є якась шкода чи небезпека, це лежить у страху перед вразливістю та змінами (але це окрема тема, гідна окремого допису у блозі!). Коли ви стаєте єдиним цілом зі своїм чоловіком, ви прагнете зрозуміти, що вам і вашому партнеру потрібно як одиниці. Тоді ви рухаєтесь вперед, щоб досягти цього спільно. Замість того, щоб зберігати свої зручності, уподобання, стиль та думки, дехто ніколи не закінчує «ігри кожен сам за себе», ви віддаєтесь тому, що найкраще підходить для шлюбу. Я розумію, що вразливість і відмова від контролю можуть лякати. Ви можете навіть не знати, як поводитися інакше, ніж ви поводилися в цьому плані.
Ось кілька кроків для переходу від САМОЗбереження до збереження в США. Я визначаю збереження США як розвинений інстинкт збереження вашого шлюбу від руйнування або шкоди, включаючи шкоду, яку ви завдаєте, коли ви виступаєте як виродливий контроль над собою (так, я це сказав). Ось і ми...
Крок 1: Уважно вивчіть свої страхи
Подумайте, чого ви боїтеся, якщо станеться гнучким і відкритим до змін у вашому шлюбі.
Крок 2: Визначте, чи довіряєте ви своєму партнерові
Визначте, чи довіряєте ви своєму партнерові як людині, яка чесна, прагне до більшої користі для шлюбу та вміє чи здатна висловлювати корисні думки та ідеї. Якщо ні, то вам належить попрацювати над тим, чому ви не можете (або не хочете) довіряти своєму партнеру таким чином.
Крок 3: Повідомте про свої страхи та побоювання
Зробіть це таким чином, щоб допомогти вашому партнерові зрозуміти, як допомогти заспокоїти ваші проблеми та усунути проблеми.
Крок 4: Визначте ключові цінності вашого шлюбу
Сядьте зі своїм партнером і окресліть ключові цінності, які ви хочете підтримувати у своєму шлюбі. Потім окресліть ключові умови співпраці, щоб ви могли обговорювати різні точки зору з повагою, любов’ю та ввічливістю, коли прийде час. Навіщо розпочинати Третю світову війну у себе вдома, якщо вам це не потрібно.
Ганді сказав, що це зміна, яку ти хочеш побачити у світі; Я кажу, будьте зміною, яку ви хочете побачити у своєму шлюбі. Я пропоную вам використати те, що вам здається корисним, щоб відобразити і почати змінювати хід у вашому шлюбі. До наступного разу будьте уважними, любите міцно і живіть добре!