Зміст
- 1. Щодня їжте разом разом
- 2. Будьте терплячі
- 3. Обіймати кожен день
- 4. Послухайте їх
- 5. Проведіть час один на один
- 6. Планувати сімейні заходи
- 7. Бережіть свій шлюб
Коли твої діти були маленькими, здавалося, що ти точно знаєш, що робити. Але тепер, коли ваші діти досягли підліткового віку, ваші мамині та татові корони виглядають трохи іржавими. Ви можете часто виявляти, що шукаєте поради щодо сімейних стосунків.
Колись ви були організаторами вечірок і крутими батьками, ваші маленькі хотіли бути поруч, але тепер у них є свої друзі та захоплення, які заважають їм зайнятися. Активне суспільне життя - це здорово для молоді, але як батьки це може змусити вас відчувати себе трохи роз’єднаними.
Ось 7 способів, як ви можете спілкуватися зі своїми дітьми як батьками, щоб створити міцні, щасливі стосунки.
1. Щодня їжте разом разом
Однією з найкращих порад щодо сімейних стосунків є їсти хоча б одну їжу на день разом, а не перед телевізором.
Існує багато причин, чому сім'ї повинні сісти і поділитися їжею разом. По -перше, науково доведено, що діти роблять здоровий вибір їжі, отримують кращі оцінки та досліджують різні продукти, коли вони регулярно їли разом з батьками.
Сімейні трапези - чудовий час для всіх, щоб поговорити, посміятися та трохи поділитися своїм днем. Дослідження показують, що діти, які вечеряли з батьками 5-7 разів на тиждень, частіше повідомляли про здорові, задовільні стосунки з батьками.
Вживання їжі разом сім'єю також тісно пов'язане як форма профілактики вживання наркотичних речовин у підлітків.
Діти, які регулярно їли сім'єю, також мають краще психічне здоров'я в підлітковому віці, ніж ті, хто цього не їв.
2. Будьте терплячі
Ніхто ніколи не казав, що виховувати дітей буде легко. Будуть моменти, коли вони роблять речі, які вас засмучують, засмучують або розчаровують. Але важливо запастися терпінням. Подумайте, якими ви були в їхньому віці.
Зосередьтесь на позитиві та використовуйте кожен новий досвід або розмову з дитиною, щоб дати їй зрозуміти, що ви поруч з нею, незалежно від того, чи потребує вона емоційної чи фізичної підтримки. Дайте їм знати, що ви завжди будете поруч, незалежно від того, в чому проблема.
Коли ваша дитина бачить, як ви спокійно і терпляче реагуєте на певну ситуацію, вона швидше за все прийде до вас із проблемами в майбутньому.
3. Обіймати кожен день
Фізичний дотик - чудовий спосіб створити невербальне спілкування. Коли ваші діти були молодшими, ви, швидше за все, могли обійняти і притиснути їх до душі. Тепер, коли вони трохи старші, не думайте, що вам доведеться відмовлятися від фізичного зв’язку.
Сьогодні багато досліджень підкреслюють важливість дотику в розвитку. Наприклад, дотик - це великий спосіб розпізнавання емоцій людьми. Дотик також може зробити ваших дітей більш надійними.
4. Послухайте їх
Як батьки, які намагаються налагодити зв’язок зі своїми дітьми, найкращий спосіб пізнати своїх дітей - це слухати. Це свідчить про те, що ви поважаєте їх за власні думки та думки.
Шанси на те, що ваша дитина пам’ятатиме, чи ви дійсно звертали увагу, коли вони виливали вам своє серце. Тому, слухаючи, переконайтеся, що ви повністю присутні.
Вимкніть мобільний телефон або розумний пристрій і приділіть своїй дитині вашу неподільну увагу. Ви б ніколи не хотіли, щоб він чи вона думали, що ваша портативна техніка важливіша за їхні проблеми.
Ще один чудовий спосіб показати своїм дітям, що ви слухаєте, - вимкнути телевізор або вимкнути музику в автомобілі, коли вони з вами розмовляють.
5. Проведіть час один на один
Діти повинні проводити час разом зі своєю сім’єю, але вам також вигідно провести кожну дитину один на один з кожним із батьків. Навіть виділення 15 хвилин на день, щоб бути з кожним із ваших дітей, може допомогти їм сформувати власні особисті стосунки з вами та вашим чоловіком або дружиною поза повною сімейною домовленістю.
Ви також можете продовжити час із дітьми, можливо, зацікавившись їхніми симпатіями, антипатіями, а потім разом спланувати день, щоб дослідити їхні захоплення.
6. Планувати сімейні заходи
Подібно до того, як пари планують романтичну ніч на побачення, сім’ї повинні запланувати час для спільного проведення часу. Ці сімейні прогулянки чудово створюють спогади та об’єднують як єдине ціле.
Нехай ваші діти по черзі планують, що вони хочуть робити. Деякі чудові ідеї включають відвідування карнавалу, боулінг, пікнік, сімейний вечір або одноденну поїздку на пляж. Ви також можете спланувати захоплюючу сімейну відпустку або поїздку на вихідні разом, попросивши своїх дітей розповісти про те, що вони хотіли б зробити.
Це чудові можливості зв’язатися зі своїми дітьми і змусити їх відчути, що це хтось, з ким ти хочеш проводити свій час, а не той, від кого хочеш піти у відпустку.
7. Бережіть свій шлюб
Для того, щоб бути хорошими батьками для своїх дітей, ви повинні зміцнити свої стосунки як одружені партнери. І немає кращого способу зробити це, ніж ніч на побачення.
Нічна зустріч - це шанс залишити «Батьківщину», одягнутися, фліртувати, налагодити сексуальну хімію один з одним і добре провести час так, як раніше до одруження.
Плануйте разом веселі або романтичні виїзди і використовуйте цей час, щоб відновити зв’язок як коханці, а не тільки як батьки.
Ви також можете використовувати нічну дату як тижневий продукт для того, щоб проводити час наодинці разом у спальні. Пари, які мають процвітаюче статеве життя, повідомляють про більш високе задоволення від стосунків, ніж пари, які не регулярно інтимні. Насправді, одне дослідження показало, що пари цінують активне статеве життя більше, ніж гроші.
Ваші діти не повинні бачити вас просто як маму і тата, вони повинні бачити вас своїми довіреними особами та друзями. Це найкраща порада щодо сімейних стосунків, яку може дати хтось.
Ви можете налагодити більш глибокий зв’язок зі своїми дітьми, проявивши терпіння, не маючи свободи судження, приділяючи їм вашу неподільну увагу та враховуючи їх у ваших планах на подорожі та у тому, як ви проводите дозвілля.