Зміст
Однією з найбільш задовільних переваг дружби та любовних відносин є налагодження зв’язку на більш глибокому рівні зі своїм партнером чи друзями.
Коли ми відчуваємо свій зв’язок з тими, кого любимо, ми відчуваємо повну радість бути ціною людиною, яка займає важливе місце у світі.
Це почуття зв’язку є невід’ємною частиною нашого благополуччя. Це нагадує нам, що наше життя має сенс; вона захищає нас від самотності і доводить нам, що ми всі є частиною сім’ї людства.
Емоційне з’єднання з вашим партнером-невід’ємна частина процесу закоханості, і це те, що часто відбувається природним чином, коли ви проводите час із партнером, відкриваючи його та як він сприймає навколишній світ.
Поділяючись своїми поглядами, ви переплітаєте цей емоційний зв’язок у стосунках, який є одним із проводів, які утримують ваші любовні стосунки заземленими та утримують їх від того, що вони відлітають навіть у часи розбіжностей та інших неприємних моментів, які трапляються з всі шлюби.
Але що робити, якщо у вас виникають проблеми у емоційному зв’язку з чоловіком або партнером?
Ви знаєте, що ви закохані, і хочете переконатися, що ця любов залишається міцною. Ви знаєте, що емоційний зв'язок у шлюбі та стосунках настільки ж важливий, як і фізичний.
Отже, як зв’язатися зі своїм партнером або, конкретніше, як емоційно зв’язатися з чоловіком / дружиною?
Які є деякі способи, якими ви можете переконатися, що робите все можливе, щоб посадити, живити та доглядати за своїм емоційним зв’язком зі своїм чоловіком, щоб він розквітв і прижився, щоб допомогти вам подолати нерівності, які можуть виникнути під час вашого спільне життя?
Також дивіться:
Щоб допомогти вам зрозуміти, як емоційно зв’язатися зі своїм чоловіком або емоційно, з партнером, ось кілька способів емоційного зв’язку з чоловіком чи дружиною.
Зв’яжіть максимально здоровий спосіб
Емоційне з’єднання з вашим партнером починається з зв’язку, і цей зв’язок потрібно будувати здоровим способом. Ось деякі складові, які складають здорові емоційні зв’язки:
1. Практикуйте співпереживання
Цікаво, як емоційно зв’язатися з партнером? Почніть з навчання та практики співпереживання.
Емпатія - це акт поставити себе на місце іншого, побачити речі з їхньої точки зору.
Коли ви співчуваєте своєму чоловікові, ви емоційно контактуєте з ним, тому що вони відчувають, що ви їх так добре знаєте, ви можете використовувати їх «очі та серце», щоб дивитися на речі по -своєму.
Емоційно пов'язані пари практикують співпереживання не тільки з подружжям, але і з усіма людьми, чиї дороги вони щодня перетинаються: батьками, дітьми, друзями, колегами, баристами в Starbucks ... усіма!
2. Слухайте активно
Активне слухання емоційно пов'язує вас з вашим партнером, оскільки показує, що ви повністю залучені до розмови. Активне слухання підтверджує почуття іншої людини.
Щоб активно слухати, дозвольте своєму партнеру розмовляти. Потім повторіть почуте, використовуючи власні слова. Розмова про домашні справи може виглядати приблизно так:
Вона: "Я дійсно втомилася бути єдиною, хто, здається, турбується про те, щоб кухня була чистою".
Він: "Здається, ви не отримуєте необхідної допомоги, щоб отримати кухню".
Вона: «Правильно. Я просто не можу все це зробити сам ».
Він «Скажи мені, як я можу тобі допомогти. Як би ви хотіли, щоб ми розділили роботу з прибирання кухні? »
Неактивне слухання означало б використання коротких слів, таких як ох, добре, що завгодно, круто, ага.
Це лише наповнювальні слова і не вказують на те, що ви дійсно берете участь у розмові усвідомлено. (Ви можете звикнути чути ці короткі відповіді під час спілкування з підлітком!)
3. Разом досягайте консенсусу
Навіть якщо один із вас є годувальником у родині, вирішення, як витратити ці гроші, має бути спільним рішенням.
Незалежно від того, чи приймаєте ви рішення вирвати родину з метою покращення пропозиції про роботу або оновити свій будинок, емоційно зв’язатися зі своїм партнером, прислухатися до думки один одного щодо цих масштабних рішень, навіть якщо лише одна особа у шлюбі підтримуватиме їх.
4. Влада в шлюбі рівна
Емоційно пов'язані пари мають баланс сил, і вони розглядають один одного як рівних. Кожен голос має однакову вагу в домашньому господарстві.
Перешкоди для емоційного зв’язку
Існують деякі способи спілкування з іншими, які перешкоджають спілкуванню з вашим партнером, але все це можна подолати певними зусиллями, можливо, наданими сторонніми людьми, такими як терапевт. До них відносяться:
- Один із людей у стосунках може відчувати дискомфорт, використовуючи такі методи, як «активне слухання» та «практику співпереживання».
- Можливо, комусь із людей у стосунках не подобається розглядати важкі емоції з близької відстані
- Хтось із людей у стосунках може подумати, що приділення часу налагодження емоційних зв’язків забирає занадто багато енергії
- Чийсь тип особистості - «увійти і виконати роботу» і обурюється, що емоційне спілкування - це не швидко і легко
- У цій парі сформувалися певні ролі, оскільки одна людина-«емоційна», а інша-«стоїчна, не відчуває». Зміна ролей - важка робота і вимагає перегляду динаміки пари.
У цих випадках життєво важливо, щоб пара працювала разом, щоб подолати ці перешкоди. Якщо вони цього не роблять, стосунки можуть працювати, але без глибини та задоволення, які забезпечує емоційний зв’язок.
Відносини, що не мають емоційного зв’язку, більше схожі на партнерство, і це не те, чого більшість прагне, коли закохуються.
Отримавши навички емоційного зв’язку зі своїм партнером, ви виявите, що ваша здатність спілкуватися з оточуючими людьми стає легкою, природною та надзвичайно задоволеною.
Одним з позитивних моментів є почуття приналежності, яке ви відчуєте; це відчуття включеності, яке вас піднімає і нагадує, що ви не самотні, коли рухаєтесь світом.
І це справжня мета шлюбу: об’єднати двох людей як на фізичному, так і на емоційному рівнях, щоб вони могли надати один одному почуття належності та почуття «свого дому».