Зміст
- Терміни відновлення невірності
- Етапи відновлення невірності
- 1. Досягніть точки повного розкриття
- 2. Запропонуйте співпереживання один одному
- 3. Вибачтесь і візьміть на себе відповідальність
- 4. Вирішіть, чи залишатися разом
- 5. Відновіть довіру до свого шлюбу
Невірність. Ви ніколи не думали, що це станеться у вашому шлюбі, але ось воно. Відчуваєте себе залишеними самостійно, щоб оговтатися від невірності?
Більшість експертів сходяться на думці, що хоча шлюбні справи не мають тривалого терміну придатності, але вони залишають слід від ушкоджень, болю та болю в серці.
Відновлення від невірності, зцілення після обману та відновлення довіри у відносинах потребує часу та допомоги з різних джерел.
Перш ніж ми заглибимося у кроки, необхідні для одужання від невірності, велике питання - як це сталося? Як ваш шлюб впав так далеко, що хтось із вас заблукав?
Невірність може набувати різних форм - від емоційного до інтимного.
Але найголовніше, що сталося - це порушення довіри.
Коли трапляється невірність, це означає, що один з подружжя порушив шлюбну обітницю мати очі тільки на свого чоловіка. Ви разом побудували спільне життя - але зараз здається, що воно руйнується.
Після того, як ви визнаєте, що невірність дійсно сталася, ваші наступні питання будуть наступними: чи зможемо ми це зробити? Чи може наш шлюб тривати після цієї остаточної зради? Чи зможемо ми одужати від невірності? Як одужати від невірності?
Подолання роману буде залежати від багатьох факторів, але це можна обійти і, можливо, навіть стати сильнішою парою, ніж будь -коли раніше.
Терміни відновлення невірності
Існують корисні кроки, які полегшують загоєння, але це все ще потребує часу.
Немає ярлика для одужання від невірності. Деякі пари встановлюють один рік для відновлення після роману, для інших - два.
Найголовніше, що обидва партнери мають бути відданими справі з виправленням збитків, відновленням довіри та зціленням свого шлюбу. Отже, чим раніше ви отримаєте допомогу, тим краще.
Травма після роману для обдуреного подружжя є руйнівною. Здраджений партнер часто задається питанням: "як довго одужувати від невірності?".
Це тривалий процес, перш ніж ви відчуєте відновлення після емоційного або фізичного відносин у шлюбі.
Етапи відновлення невірності
Перш ніж розглядати поради про те, як вилікуватися від невірності, важливо зрозуміти етапи відновлення від невірності.
Хоча не існує єдиного розміру, який би відповідав усім формулам для етапів зцілення після невірності, оскільки кожна пара має свою унікальну ситуацію, доцільно подивитися на узагальнені принципи етапів відновлення роману.
- Фаза травми - найскладніша коли справа розкривається або розкривається.Одкровення руйнує вашу впевненість і дає відчуття, ніби весь ваш світ руйнується. Бажано не приймати ніяких рішень щодо подальшого розвитку ваших стосунків під час цієї фази горя, оскільки ви залишаєтесь самотніми, злими та розгубленими.
- Стадія примирення або розуміння трапляється, коли ви почали проходити повз свого первинного заперечення, гніву та розгубленості. На цьому етапі ви можете сподіватися на майбутнє, якщо вирішите, що хочете залишитися разом. Ви будете готові зрозуміти, як трапився роман, і процес, де ваш внесок лежить у розпаді ваших стосунків і в подальшому.
- Розробка нового етапу відносин оголошує найважливіше рішення про те, щоб залишитися разом подружжям, або відпустити і рухатися далі. Якщо ви вирішите відновити майбутнє разом за допомогою професійного професійного втручання, ви зможете знайти способи змусити шлюб працювати для вас з новим розумінням, гнучкістю та силою у вашому шлюбному партнерстві.
Ось кілька порад про те, як подолати роман і як вилікуватися від невірності.
Одужання від роману 101
1. Досягніть точки повного розкриття
Після невірності чоловік, якого зрадили, буде відчувати себе абсолютно безпорадним; вони не мають інформації і будуть постійно дивуватися, що сталося.
Насправді вони можуть стати одержимими поворотом подій. Уява, як правило, розбухає, коли це залежить тільки від припущень.
Після того, як ця новина закінчиться, погоджуйтесь зустрітися і поговорити про те, як все сталося. Переконайтесь, що ви обидва готові, тому що це буде напружена розмова.
Але це треба зробити.
Настав час дійти до повного розкриття. Подружжя, якого зрадили, заслуговує того, щоб дізнатися, що сталося, від особи, яка це зробила, і винні сторони повинні мати можливість встановити чіткість.
Важливо, щоб ви обоє були абсолютно чесними; також важливо, щоб усі оцінили свою готовність і попросили про додаткову зустріч пізніше, щоб ви могли з часом перетравлювати інформацію.
Щоб вилікуватися після невірності, тримайте лінії спілкування відкритими і спокійно слухайте. Це лише обмін інформацією, а не час звинувачувати.
2. Запропонуйте співпереживання один одному
Кожній стороні деякий час буде погано. Отже, як подолати роман?
Очевидно, що чоловік, якого зрадили, відчує себе зрадженим і навіть применшеним; але у подружжя, який зрадив, також, швидше за все, вихресті почуття, включаючи почуття провини і скорботу за скоєні кривди. І обидва подружжя будуть сумувати за колись їхніми стосунками.
Відновлення цієї невірності вимагає від обох подружжя співчуття один одному. Це також вимагає від кожного з них не занурюватися у власну жалість до себе. Так, вони обидва жахливо відчувають те, що з ними сталося. Але враховуйте почуття іншої людини.
Чим більше ви обоє зможете зосередитися на тому, як почувається інша людина, тим легше буде оговтатися від власних тривожних почуттів.
3. Вибачтесь і візьміть на себе відповідальність
Як би важко не були слова, кожній залученій людині потрібно почути, що інший шкодує.
Очевидно, що особа, яка зрадила, повинна вибачитися за зраду таким чином, щоб інший з подружжя знав про впевненість, що їм справді шкода.
Але обом подружжю також потрібно поговорити і сказати, що їм шкода того, що призвело до того, що шлюб опинився в такій ситуації.
Потім кожен з них повинен прийняти вибачення іншого - навіть якщо для цього потрібно деякий час, - щоб вони могли рухатися далі. І тоді обидва подружжя повинні взяти на себе відповідальність за будь -які правопорушення, які стосуються невірності.
Також дивіться:
4. Вирішіть, чи залишатися разом
Ви все ще любите одне одного? Це питання справді лежить в основі того, куди звідси підуть справи. Навіть якщо є лише грам любові, цього достатньо.
Ви можете разом вирішити рухатися вперед. Звичайно, ви не можете змусити іншого з подружжя залишитися - ви можете контролювати лише власні рішення. Тож поговоріть про це.
Якби ви залишилися разом, яким би було ваше життя? Якби ви залишилися разом, ви могли б створити ще міцніший зв'язок. Просто переконайтесь, що ви маєте розмову, щоб ви обидва знали, куди з цього підуть справи.
5. Відновіть довіру до свого шлюбу
Як тільки ви повернетесь до початку, саме час почати перебудову.
Прийміть, що все буде по -іншому, і будьте віддані тому, щоб це спрацювало.
Якщо ви хочете одужати від невірності, на жаль, вам доведеться починати все спочатку. Але не дивіться на це як на клопот - дивіться на це як на можливість. По -перше, саме час звернутися до шлюбного терапевта.
Вам потрібна третя сторона, яка допомагає опосередковувати емоції, а також розповідати про важливі питання, які постануть. Відновлення довіри не для слабкодухих - це змусить вас зіткнутися з найвразливішими частинами себе.
Візьміть на себе зобов’язання бачити один одного через це, рука об руку, і ви зможете разом вилікуватися від цього.