Зміст
- Навчіться спілкуватися по -різному
- Навчіться вибачатися
- Запам’ятайте хороші речі свого партнера
- Знайдіть те, що вам подобається, і робіть це
Багато одружених людей приходять до консультанта і запитують: «Як я можу покращити свій шлюб?» І багато, на жаль, приходять надто пізно, після того, як відносини вже зруйновані нескінченною гіркотою, сварками та образами. Ось чому вам слід попрацювати над тим, щоб не зайти так далеко, і впровадити кілька простих, але важливих змін, які миттєво покращать ваш шлюб.
Навчіться спілкуватися по -різному
Більшість нещасливо одружених людей мають одну шкідливу слабкість - вони не вміють добре спілкуватися. Це не означає, що ви взагалі поганий комунікатор. Ти можеш бути найсолодшим зі своїми друзями, дітьми, родиною, колегами. Але зазвичай є те, що викликає по суті один і той же аргумент між чоловіками та дружинами знову і знову.
Ось чому важливо, щоб ви навчилися по -різному розмовляти зі своїм партнером. Це означає, що вам потрібно пом'якшити вступну фразу (ми знаємо, що є така, наприклад, "Ви ніколи ..."). Вам потрібно уникати оборони або агресії. Просто розмовляйте як двоє дорослих. Завжди уникайте звинувачення; натомість спробуйте запропонувати уявлення про свою точку зору, а що ще важливіше - спробуйте зрозуміти і точку зору вашого чоловіка.
Почніть, помічаючи закономірності у своєму спілкуванні. Хто більш домінуючий? Що викликає крик? Що перетворює звичайну розмову на середньовічну боротьбу на мечах? Тепер, що ви можете зробити інакше? Як можна витягнути себе і свого чоловіка з транші і почати розмовляти, як дві людини, які люблять один одного?
Навчіться вибачатися
Одна з можливостей, які ґрунтуються на попередніх порадах, - навчитися вибачатися. На жаль, багато хто з нас просто не можуть висловити чесні вибачення. Іноді ми бурмочемо одне, але рідко дійсно задумуємось над тим, за що просимо вибачення. Хоча примусове вибачення все -таки краще, ніж жодне, це повинно бути більше, ніж просто слова.
Причина, чому нам так важко вибачитися, - це наше его. деякі навіть сказали б, що нам подобається, коли нам боляче і шкодить іншим, тому що ми від цього щось отримуємо. Але, навіть якщо ми не такі великі циніки, ми всі можемо погодитися, що сказати "вибач", коли ви відчуваєте, що ваші права постраждали, може бути найскладнішим у світі.
Тим не менш, у більшості подружніх суперечок обом партнерам слід вибачитися, оскільки обидва мають тенденцію поранення та обидва завдають шкоди іншому. Ви - супутники життя, команда, а не вороги. Якщо ви просите вибачення з співпереживанням і розумінням того, як ваші дії завдають шкоди іншій стороні, те, що станеться, буде те, що ваш чоловік майже напевно скористається нагодою, щоб опустити руки і знову повернутися до люблячого і турботливого.
Запам’ятайте хороші речі свого партнера
Багато разів, коли ми залишаємось у стосунках надовго, ми забуваємо, як це все виглядало на початку. Або ми спотворюємо наші перші враження про нашого партнера і піддаємося розчаруванню: «Він завжди був таким, я просто ніколи цього не бачив». Хоча це, можливо, і правда, все ж навпаки може бути правильним - тоді ми побачили хороше і прекрасне у нашій дружині, і по дорозі забули про це. Ми дозволяємо образі взяти верх.
Або ми можемо бути в шлюбі, який просто втратив іскру. Ми не відчуваємо гніву чи розчарування, але також не відчуваємо пристрасті та закоханості. Якщо ви хочете, щоб ваш шлюб працював і приносив щастя обом, почніть згадувати. Пригадайте, чому ви в першу чергу полюбили свого чоловіка чи дружину. Так, деякі речі могли змінитися, або ви тоді були трохи оптимістом, але, з іншого боку, напевно буде багато чудових речей, про які ви просто забули.
Знайдіть те, що вам подобається, і робіть це
Одна з неприємних речей у відносинах полягає в тому, що чим більше себе нам вдається зберегти, тим кращими ми будемо партнерами. Це зовсім не означає зберігати таємниці або бути невірним і неправдивим, ні в якому разі! Але це означає, що вам потрібно знайти способи зберегти свою незалежність та справжність.
Багато з нас намагаються бути найкращими подружжям, коли вони можуть бути, повністю змінюючи свій спосіб життя і присвячуючи всю свою енергію шлюбу. Хоча це певною мірою похвально, є момент, коли ви втрачаєте себе, а ваш партнер також зазнає втрати. Тож знайдіть те, що вам подобається робити, робіть те, чим захоплюєтесь, працюйте над своїми мріями та діліться своїм досвідом зі своїм супутником життя. Пам’ятайте, що ваш чоловік закохався у вас, тож будьте собою!