Зміст
- Тримайте конфлікт при собі
- Перевірте свої психологічні та емоційні потреби
- Будьте поважними до свого колишнього чоловіка
- Повідомте своїх дітей про необхідні деталі та пропустіть драму
- Приймайте рішучі рішення
- Вітаємо судові розгляди, але завжди ставите сім’ю на перше місце
- Завжди давайте їм відчувати себе коханими
- На винос
Свідки розлучення батьків - болюча подія, яка вносить кардинальні зміни в життя хлопчика чи дівчинки, незалежно від віку. Бачачи виснаження любові між батьками, потім розпад шлюбу, щоденну відсутність одного з батьків під час проживання з іншим, а потім пристосування до життя в двох різних домогосподарствах - все це створює складні обставини для сімейної та емоційної травми, що потрібно прийняти і вирішити.
Незважаючи на те, що в розлученні немає нічого легкого і простого, батьки можуть зробити деякі нескладні кроки, щоб допомогти дітям, у тому числі підліткам, які вже стикаються з щоденними руйнівними змінами на своєму шляху до дорослішання, щоб впоратися з емоційними наслідками розлучення. Травму можна вилікувати, врахувавши значні фактори, з якими стикаються діти, які переживають розлучення в сім’ї, та дотримуючись наведених нижче кроків.
Тримайте конфлікт при собі
Ви налякані, злі, і ваш смуток залишається на вас, як неприємний запах, який просто не зникне. Ви відчуваєте, що невірність вашого чоловіка була формою відмови від вас і ваших дітей. Ви хочете, щоб ваші діти знали, що він чи вона зробили. Вони повинні знати правду; ти міркуєш собі. Однак ваша потреба в очищенні не допомагає вашим дітям.
Все, що діти сприйматимуть, - це те, що їхній батько чи мати погана людина, і вважатимуть, що вони зробили щось не так, щоб змусити його чи вона піти від них. Ви просуваєте клин між дітьми та їхнім батьком чи матір’ю. Це те, що вони сприйматимуть, коли стануть старшими, і це може викликати особливу образу до вас.
Перевірте свої психологічні та емоційні потреби
Ваше горе, ваш неспокій і почуття неприйняття - все це нормальна частина процесу розлучення. Але, якщо ви не визнаєте їх, вони продовжуватимуть з’являтися навіть після закінчення шлюбу. Коли ви перебуваєте в стані депресії, легко натягнути ковдру на голову і залишитися в положенні плода, ніж вставати з ліжка. Не робіть цього; тобі треба вставати.
Дозвольте собі припинити самобичування, замість того щоб витрачати обідню годину на роздуми. Подумайте про те, щоб поговорити з терапевтом або кимось, хто має певний досвід роботи з перехідними сім’ями, замість того, щоб висловлювати свою думку колегам, що не дуже добре.
Будьте поважними до свого колишнього чоловіка
Недостатньо утриматися від кривди колишнього чоловіка перед своїми дітьми. Якщо ви не хочете, щоб ваша дитина понесла наслідки, коли інші люди повторюють те, що ви сказали своїм дітям, а їхні діти повторюють це вашій дитині, вам потрібно докласти зусиль, щоб добре розповісти про свого колишнього чоловіка третім особам.
Ваші діти будуть бачити себе, як ви та ваш колишній чоловік. Отже, коли ви погано говорите про свого колишнього чоловіка, діти, швидше за все, сприймуть ваші образи.
Також дивіться: 7 найпоширеніших причин розлучення
Повідомте своїх дітей про необхідні деталі та пропустіть драму
Якщо ви хочете зменшити дискомфорт вашої дитини, вам потрібно створити єдиний фронт. Почніть із того, щоб розповісти йому або їй про розлучення разом. Діти можуть відчути, що іншій стороні байдуже, але ви повинні повідомити їм про це.
Відкиньте вашу потребу утверджувати перевагу у сімейній категорії. Віддавайте пріоритет психологічному благополуччю своїх дітей. Повідомте їм, що ви і ваш колишній чоловік все одно будете виконувати свої обов’язки як батьки разом.
Приймайте рішучі рішення
Зважуючи рішення, які можуть вплинути на дітей, почніть із уявлення, що ви перебуваєте на місці приймачів, і закінчіть будь -яке рішення, яке ви збираєтесь прийняти.
Подумайте, що ваші діти скажуть своїм терапевтам про їхній досвід у дитинстві та про те, як ви захищали їх під час розлучення? Чи будуть вони вдячні за рішення, які ви прийняли, чи пошкодують, що ви та ваш колишній чоловік використовуєте їх як інструменти у своєму конфлікті? Або вони будуть звинувачувати вас у їх нездатності довіряти та необмеженій кількості невдалих відносин?
Вітаємо судові розгляди, але завжди ставите сім’ю на перше місце
Вам потрібно обговорити зі своїм адвокатом можливі шляхи досягнення гармонійного вирішення, такі як розподіл часу та опіка, які найкраще підходять вам та вашим дітям. Важливо мати процес співпраці, посередництво, переговори, судову конференцію з питань врегулювання питань тощо.
Ви також можете поговорити з дитячим спеціалістом разом зі своїм колишнім чоловіком, щоб допомогти вам визначити, який розклад батьківства найкраще підходить для вашої дитини. Все залежить від його стадії розвитку та віку, близькості до вас і вашого чоловіка один до одного, вашої сімейної динаміки та важливих факторів, включаючи вашу схильність зберегти якісні стосунки з іншим батьком.
Таким чином, проведіть своє дослідження та з’ясуйте, яка угода найкраще підходить для вашої родини - для ваших дітей, замість того, щоб витрачати свою енергію на судові битви в надії виграти опікунство у ролі племінника свого двоюрідного брата або колеги.
Завжди давайте їм відчувати себе коханими
Діти від природи прагнуть стабільності, послідовності та безпеки. Розлучення порушує баланс, з яким вони знайомі, навіть якщо він нестійкий.
Вони хочуть знати, як часто вони будуть бачити кожного з батьків, чи будуть вони жити зі своїми братами і сестрами, де вони збираються жити, чи будуть вони відвідувати одну школу, і чи любимий собака буде жити в їхньому будинку. Можливо, у вас ще немає відповідних відповідей, але важливо те, що, відповідаючи на них, ви робите це правдиво, терпляче і з любов’ю.
На винос
Процес розлучення набагато менш травмує дітей, коли батьки мають відповідні системи підтримки один для одного та дітей, зберігаючи чіткі межі. В ідеалі обидва батьки можуть продовжувати своє життя. Крім того, у дітей не повинно бути ідеалізму, що вони не втратили сім’ю, а лише змінилися, і що їхні інтереси найкраще відповідають їхнім батькам.
Софія Лароса
Софія Лароса - блогер та автор вмісту адвоката з питань розлучень у Х'юстоні, яка спеціалізується на способі життя та сімейних відносинах. Вона також володіє блогом, який суто розповідає про стосунки та спосіб життя серед пар. Під час простою Софія любить готувати їжу і сидіти вдома.