Зміст
- Дозвольте своєму мозку говорити
- Визначте причину: звинувачення проти розуміння
- Уникайте залучення інших: Скажіть арбітражу «ні»
- Обман? Яке обман ви маєте на увазі?
- Перестрибнути прірву
В ідеалі сім’я вважається форпостом, який допомагає нам боротися з різними життєвими атаками, зміцнює нашу ідентичність і загоює рани.
Виходячи заміж, ми віримо в цей ідеальний сценарій, але часто не підозрюємо, що штамп у паспорті - це лише перша цегла, яку ми заклали в основу цього форпосту.
Перш ніж він стане ідеально укріпленим, ми повинні пройти довгий і тернистий шлях і зіткнутися з численними викликами. Ті, кому довелося зіткнутися з обманом у шлюбі, знають, що зовнішні напади не такі загрозливі для пар, як їхні внутрішні вороги.
Легко впоратися з життєвими сюрпризами, потягнувши за той самий кінець мотузки, але набагато складніше боротися зі слабкостями, які здатні знищити найсильніший форпост за хвилину, ніби це замок з карт.
Для всіх, хто вважає, що зрада у шлюбі - це не предмет розмов, а кінець сім’ї, ми можемо сказати: почуття провини чи образи - це не хороші сімейні радники.
Нелегко впоратися з цим почуттям провини після зради і залишатися разом, але, повірте, це можливо.
Тож якщо ви запитуєте себе, як мені перестати відчувати провину за зраду у шлюбі? Або шукає способи подолання почуття провини після зради в шлюбі. Ми розповімо, як це зробити.
Дозвольте своєму мозку говорити
Самозмагання (для зрадників) або жалість до себе (для тих, кого зрадили)-це найпростіший інстинкт, і більшість пар вважають за краще зануритися у свої почуття якомога глибше, а не починати діалог.
Бути впевненим: діалог необхідний терміново, він може пролити світло на справжню позицію вашого чоловіка у цьому питанні, поки емоції обманюють вас.
Отже, коли ваша провина кричить: «Я негідник, і вона ніколи не пробачить мені», ваш мозок не дозволить вам вирішити за іншу людину, але, швидше за все, прошепоче «Просто попроси пробачення, шанс завжди є».
Емоції зрадженої людини можуть стверджувати: «Я не хочу нічого чути!» навіть коли їх мозок сперечається почути, що має сказати партнер на захист.
Звичайно, вам обом потрібен час на страждання і привчання думки про факт зради в шлюбі, але не приймайте емоційних рішень, слухайте шепот вашого мозку і намагайтеся дають шанс один одному і допомагають подолати провину невірності.
Визначте причину: звинувачення проти розуміння
Ми щойно уявили вираз обурення на обличчі обдуреної людини "Чи є якісь міркування і чому я повинен їх шукати? !!"
Не поспішайте знімати відповідальність з себе. Пам’ятайте, коли щось піде не так у родині, не може бути лише одна винна особа; причини - обидва подружжя. Розгляньте це правило і спробуйте проаналізувати.
Запитайте себе: «Що я пропустив? Що мій партнер намагався знайти у відносинах з іншою людиною? » Момент чесності є вирішальним. Кожен може звинуватити, але лише деякі можуть зрозуміти.
Дійсно, уникайте викладати свої міркування до того, як почуєте причини зрадника. По -перше, він/вона не може нічого сказати і використати вашу ідею для маніпулювання.
По -друге, міркування вашого подружжя можуть відрізнятися від ваших, але вони не вважають, що вони бояться завдати вам ще більшої шкоди. Отже, ви ніколи не дізнаєтесь справжню причину і, отже, не зможете її виправити.
Якщо ви зрадник, чесність і щире зізнання-єдиний спосіб впоратися з почуттям провини і отримати прощення.
Уникайте залучення інших: Скажіть арбітражу «ні»
Ми знаємо, що коли люди страждають, їм потрібно висловити свій біль і шукати підтримки. Це природний спосіб впоратися з почуттями, але ми просимо вас добре подумати, перш ніж вибрати довірену особу.
Врахуйте той факт, що чим більше людей поінформовано, тим більша суєта підніметься навколо цього питання. Отже, ви не зможете зібрати пшеницю з полови і ризикувати стати заручником думок і почуттів третьої особи.
Ми не рекомендуємо ділитися з батьками: ви пробачите свою вечірку, але вони ніколи цього не роблять. Їхні образи не дозволять вам забути цю історію і можуть стати проблемою, що отруює ваше подальше життя.
Краще вибирати неупереджену людину, яка далека від участі у вашому сімейному житті. Можливо, священик, якщо ви віруючий, або друг, який живе далеко від вашого місця.
Обман? Яке обман ви маєте на увазі?
Якщо ви вирішили бути разом, все обговорили, зрозуміли і пробачили, просто забудьте, що зрада у шлюбі трапляється у вашому житті. Ми знаємо, що це надзвичайне завдання, особливо на початку, але немає іншого способу залишитися разом.
Постійне згадування, звинувачення, підозри та жарти з очевидним контекстом - все це сприяє освіженню негативні емоції почуття провини та образи, запобігає зближенню та подовжує сімейну кризу.
Уникайте згадувань і постарайтеся жити звичним способом життя і попрацюйте над виправленням помилок без зайвого яскравого виділення кожного вашого найменшого зусилля.
Перестрибнути прірву
The найкращий спосіб забути погану історію - замінити її позитивною. Тож, шановні шахраї, не чекайте довго і дбайте про компенсацію емоцій за ваш мед.
Хорошим рішенням стане подорож, здійснення своєї мрії, відвідування місць, пов’язаних із вашим спільним щастям, або будь -що інше, що може зблизити вас знову.
Не бійтеся, що ще не настав часПам’ятайте, що будь -яке захворювання триває довше, якщо не вжити відповідних заходів. Розгляньте позитивний досвід таблеток від почуття провини та образи.
Шановний обдурений, зустріньте будь -яку ініціативу вашої партії, навіть якщо ще важко подолати образу. Чим довше ви будете відкладати щастя, тим більша прірва з'являється між вами та вашим чоловіком.
Швидше за все, якщо ви вирішили залишитися разом, ви не хочете, щоб відбувся такий потік подій. Врахуйте, що ці рекомендації корисні лише тоді, коли обидва подружжя хочуть залишитися разом. Якщо одна зі сторін прагне припинити історію, вони не спрацюють.
Кожен має право на помилку, але пам’ятайте, що якщо зрада в шлюбі повторюється більше одного -двох разів, це можна вважати вже не помилкою, а лише способом життя.
Тоді запитайте себе, чи хочете ви жити з непоправним шахраєм. Любіть себе і бережіть свої сім'ї.