Зміст
У вас і вашого партнера хороші та здорові стосунки, але чи емоційно вони задоволені?
Емоційно насичені стосунки - це ключ до того, щоб залишатися разом, поки смерть не розлучить нас. Вам потрібні довгострокові зобов’язання, які стануть причиною старіння разом.
Але перешкоди на вашому шляху можуть стримувати вас від досягнення мети. Подолання їх, як пара, може знову направити вас у правильному напрямку.
Щоб потрапити туди, ви повинні ознайомтеся з думками і заборонами налагодження повноцінних відносин.
Знання того, що вам слід і чого не слід робити, щоб жити разом у злагоді та перебувати один з одним протягом тривалого часу, відіграє вирішальну роль у відчутті задоволення у відносинах.
Рецепт здорових і насичених відносин
Кожні стосунки складаються з різних інгредієнтів, тому порівнювати ваші стосунки з стосунками іншої пари безрезультатно.
Ви зібралися, тому що натиснули. У вас здорові та повноцінні стосунки, тому що ви поділяєте спільну мету, як ви хочете, щоб відносини були такими.
Це поставить вас обох на одну сторінку. З чого складаються здорові та насичені стосунки?
Щоб мати повноцінний досвід, вам потрібен рецепт його проживання, знаючи інгредієнти, які ви повинні і не повинні додавати в нього.
Дос налагодження відносин
Нижче наведено досвіди налагодження відносин:
1. Підтримуйте змістовний емоційний зв’язок
Нейробіологічні дослідження показали, що емоційна безпека є вирішальною для підтримки здорового емоційного зв’язку з вашим партнером. Подаруйте один одному почуття емоційної безпеки, емоційної наповненості та кохання.
Відчувати себе коханим означає, що ваш партнер приймає і цінує вас. Вони повністю розуміють і розуміють вас. Ви не хочете існувати один для одного заради співіснування.
Ви хочете бути емоційно доступними один для одного. Емоційна реалізація зменшить відстань між вами та вашим партнером.
2. Вітайте шанобливі розбіжності
Два способи вирішення та вирішення розбіжностей у парах - це спокійно обговорювати ситуацію або підвищувати голос, щоб зрозуміти це.
Незалежно від того, як ви поводитесь з конфліктами, переконайтеся, що ви робите це з повагою і, найголовніше, ніколи не бійтеся конфліктів.
Ви повинні відчувати себе в безпеці, щоб висловитись своєму партнерові, не боячись, як вони помстяться. Разом прагніть знайти рішення конфліктів без деградації, приниження чи наполягання на правильності.
3. Підтримуйте зовнішні стосунки, хобі та інтереси
Ваш партнер не може задовольнити всі ваші потреби, а ви - їхні. Отже, ці нереальні очікування створюють непотрібне навантаження один на одного.
На диво, щоб зберегти іскру, потрібно зберегти зовнішні стосунки, хобі та інтереси.
Не дозволяйте своїм відносинам з партнером споживати вас настільки, що в кінцевому підсумку ви втратите свою ідентичність.
Залишайтеся на зв'язку зі своїми друзями та родиною та продовжуйте займатися улюбленою справою поза межами ваших стосунків.
4. Прагніть до чесного та відкритого спілкування
Чесне та відкрите спілкування є одним з найважливіших інгредієнтів у будь -яких повноцінних стосунках - будь то з вашим партнером, дитиною, батьками, братом чи сестрою чи другом.
Коли дві людини можуть комфортно висловлювати свої страхи, потреби та бажання один з одним, це зміцнює зв’язок і збільшує довіру між двома людьми.
5. Зосередьтеся на позитиві
Ніхто не ідеальний. Ні ви, ні ваш партнер не ідеальні. Кожен має свої негативні якості, але причина того, що ви один з одним, полягає в тому, що позитивні атрибути переважують негативні.
Коли у вас виникають розбіжності або суперечки, в людській природі є спочатку думати про негативи і ставити позитиви на негативну пальник.
Завжди зосереджуючись на негативних аспектах відносин, відносини нікуди не подінуться.
Щоразу, коли вам здається, що ваші стосунки загрожують, свідомо і навмисно розкажіть один одному, що їм подобається один в одному, чому вони все ще хочуть бути разом і як вони можуть вирішити ситуацію якомога швидше.
Не варто налагоджувати відносини
Нижче наведено нюанси повноцінних відносин:
1. Гра на слабкості вашого партнера
Не грайте зі своїми слабкостями, але завжди повторюйте їхні сильні сторони.
Постійно розповідаючи їм, що вони роблять неправильно, ви зменшуєте їх мотивацію робити що -небудь правильно.
Ви пригнічуєте їхню впевненість, завжди вказуючи на неправильне. Замість цього сідайте з ними, щоб обговорити, як вони можуть по -іншому поводитися у відносинах.
2. Помститися своєму партнерові
Помститися за те, що твій партнер міг зробити неправильно, є дрібницею, і немає кращого способу це сказати.
Ви хочете триматися подалі від циклу помсти - ти мстиш, вони помстяться, ти, вони тощо.
Завжди поводься з ними так, як ти хочеш, щоб вони ставилися до тебе, незалежно від того, як вони поводяться з тобою. Ніколи не вступайте навіть у стосунки, тому що це заклинання приреченості.
3. Роздування речей непропорційно
Практикуйте уважність.
Сядьте наодинці, щоб поміркувати над усією ситуацією, перш ніж кинути істерику або розпатися. Ніколи не припускайте і не думайте над ситуацією, перш ніж розмовляти з партнером.
Не дозволяйте своїм страхам і невпевненості наздогнати вас. Коли ви відчуваєте, що ситуація надто складна, запитайте себе, чи варто ризикувати всіма своїми стосунками.
4. Дія від відчаю
Перш ніж прийняти будь -яке рішення, обдумайте його кілька разів, перш ніж його прийняти.
Діяння від відчаю призводить лише до більшої біди. Іноді люди настільки відчайдушно хочуть змінити свого партнера, що навіть загрожують розлученням або розлученням.
На вашу думку, ви думаєте, що погроза розлученням або розлученням змусить їх змінитися, але в разі їх згоди вам стане гірше, оскільки це не те, що ви мали намір.
Одним словом, не дозволяйте своїм емоціям отримати від вас найкраще.
Якщо нічого не працює, і ви хочете попрацювати над своїми відносинами, щоб їх покращити, ви завжди можете звернутися за порадою до шлюбу або пар.
Це може допомогти вам подолати конфлікти та прийти до вирішення. Якщо ви обидва бажаєте, консультант може допомогти вам додати правильні інгредієнти до ваших стосунків.
Дивіться також: