Зміст
У пари, з якою я нещодавно консультувався, Тоні та Джека, яким вже було сорок років, вони одружилися протягом десяти років і виховують двох дітей, мають привиди від попередніх стосунків, які впливають на їхнє спілкування.
Насправді, Тоня відчуває, що проблеми, які вона мала у першому шлюбі, іноді настільки затьмарювали її погляд на Джека, що вона думала припинити їхній шлюб.
Тоня роздумує: «Джек дуже люблячий і відданий, але іноді я переживаю, що він втомиться від усіх моїх ускладнень, і просто піде. Я ніби чекаю, поки не впаде інше взуття, тому що колишній покинув мене, і я сильно хвилююся, чи витримаємо. Ми сперечаємося про дурні речі і обидва намагаємося довести свою правоту. Це призводить до порочного кола сварок і спроб показати один одного ».
Боротьба за владу
Незавершена справа, яку описує Тоня, може легко призвести до болючих почуттів та боротьби за владу між нею та Джеком.
Вони обидва глибоко вкорінені у тому, що вважають, що мають рацію, і намагаються довести це. В результаті важливо переконатися, що вони почули один одного, і щоб вони реагували так, що здається їм «прийнятним» для обох.
За словами доктора. Джон та Джулі Готман, автори «Наука про пари та сімейну терапію» «Обидва партнери повинні працювати на благо іншого, щоб побудувати показники довіри. Відповідь дається не для того, щоб отримати, а просто для того, щоб дати ». Щоб Тоня і Джек відчували себе в достатній безпеці, щоб довіряти один одному, брати участь у справжньому партнерстві, де обидва отримують задоволення певних (але не всіх) своїх потреб, вони повинні припинити намагатися довести свою правоту і припинити боротьбу за владу.
Тоня формулює це так: «Якщо я можу бути вразливим до Джека і не турбуватися про те, щоб бути самотнім або відкинутим, справи йдуть набагато краще. Він знає, що у мене є проблеми з відмовою, які заважають мені сказати йому, що мені від нього потрібно. Оскільки його перша дружина пішла від нього заради іншого чоловіка, у нього є свої проблеми з довірою. Ми обидва боїмося близькості з різних причин ».
У створенні Шлюб простий, Д -р Харвілл Хендрікс та доктор Хелен ЛаКеллі Хант припускають, що напруженість протилежностей є життєво важливим аспектом пари, які загоюють дитячі рани. Це може дати їм енергію, щоб вилікувати «сирі плями» від попередніх стосунків.
Але якщо їх зрозуміти і боротися з ними здоровим чином, боротьба за владу може дати парам енергію для вирішення проблем, а також може стати каталізатором для створення міцного зв’язку та емоційної стійкості як подружжя.
Доктор Харвілл Хендрікс та Хелен ЛаКеллі Хант пояснюють: «Боротьба за владу завжди проявляється після того, як« Романтична любов »згасає. Як і “Романтична любов”, “Боротьба за владу” має свою мету. Ваша сумісність - це, зрештою, те, що зробить ваш шлюб захоплюючим (як тільки ви подолаєте потребу в однаковості).
Партнерський шлюб
Якщо ваш шлюб - це справжнє партнерство, яке допомагає вам рости в парі та окремо, це може допомогти вам покінчити з боротьбою за владу. Цей тип шлюбу можливий лише за наявності у вас сумісності з кимось, зобов’язання прийняти відмінності один одного та зростати разом.
Можна мати хімію та сумісність з однією людиною. Хімія - це складна емоційна чи психологічна взаємодія між двома людьми, і вона може викликати почуття пристрасті та привабливості один до одного.
Сумісність можна визначити як справжнє спілкування з партнером, яким ви захоплюєтесь. Тобі подобається і поважаєш, хто вони такі, і як вони проносяться по світу.
На початку відносин ми схильні представляти себе найкращим і бачимо тільки найкраще в наших партнерах. Але цей період медового місяця завжди закінчується, і може початися розчарування. Партнер, що підтримує, допомагає вам орієнтуватися у непередбачуваних, постійно мінливих аспектах життя, коли виявляються ваші вразливі місця та виникають розбіжності.
Хімія може допомогти вам пережити життєві бурі, але сумісність дозволяє поставити цілі та знайти спільний сенс у ваших стосунках. Сьогодні багато пар прагнуть укласти "Партнерський шлюб" - шлюб, більший за кожну людину, - який характеризується парами, які допомагають один одному рости та розвиватися протягом дорослого життя.
За словами Хендрікса та ЛаКеллі Хант, загоєння дитячих ран один одного лежить в основі «Партнерського шлюбу». Пари, які є партнерами, здатні вирішити боротьбу за владу і уникнути звинувачення один одного, коли вони мають різну думку.
Насправді, коли партнери мають розбіжності, вони, швидше за все, шукатимуть глибшого зв’язку та підтримки один від одного. Таким чином, пара буде приймати сторону один одного в часи неприємностей, а не вказувати пальцями один на одного або намагатися отримати силу чи контроль.
Наприклад, Джек хотів би отримати вищу освіту в галузі бізнесу, і він знає, що Тоня зрештою хотіла б відкрити невелику приватну школу, що спеціалізується на підтримці дітей з аутизмом та іншими дитячими розладами.
Для досягнення цих цілей потрібно, щоб вони працювали разом як команда, щоб підтримувати один одного та своїх двох дітей у досягненні їх.
Джек висловлюється так: «Я зробив багато помилок у своєму шлюбі, і я хочу перестати зосереджуватися на тому, що трапилося з Тонею, і працювати над нашими планами про велике спільне життя. Дуже часто, коли ми починаємо сваритися, це відбувається тому, що у нас обох є проблеми з минулого, які впливають на те, як ми ставимось один до одного ».
Зосередження на тому, щоб бути особливо співчутливим, коли ви проходите через важку ситуацію у вашому шлюбі чи повторному шлюбі, може значною мірою сприяти створенню безпечного емоційного простору, де ви обидва зможете процвітати. Ця мережа безпеки може сприяти просуванню близькості та взаєморозуміння без переможців та переможених (ніхто не виграє). Відносини виграють, коли ви обидва генеруєте рішення в контексті любовних відносин.
Закінчимо дивовижними словами автора Терренса Реала: «Правило: хороші стосунки - це не ті, у яких уникаються сирі частини нас самих. Хороші стосунки - це відносини, в яких вони вирішуються. І чудові стосунки - це ті, в яких вони зцілюються ».