Зміст
- Що Біблія говорить про гнів у шлюбі?
- Як боротися з гнівом у відносинах
- Звернення за професійною допомогою
- Боротьба з гнівом у відносинах: управління тригерами
- Моя вдача руйнує мої стосунки, що мені робити?
- Цікава думка
Навіть найщасливіші подружні пари переживають конфлікт просто тому, що розбіжності є частиною навіть найкращих відносин. Оскільки конфлікт і гнів у вашому шлюбі - це очікуване явище, важливо навчитися справлятися з цим, щоб відносини процвітали і тривали.
Одне, що завжди потрібно вирішувати у шлюбі, - це гнів. Це може бути страшно, але гнів не завжди поганий. Часто це лише спосіб висвітлити проблеми. Без гніву багато бід у світі ніколи не були б виправлені або вирішені.
Існують два різних дисфункціональних способи боротьби з гнівом. Деякі люди вибухають і виражають свій гнів, а інші пригнічують його. Вибух може призвести до образливих слів, які можуть призвести до довгострокової псування відносин. З іншого боку, придушення гніву у вашому шлюбі може викликати дратівливість, яка також може бути руйнівною для відносин.
Що Біблія говорить про гнів у шлюбі?
У Біблії є багато прислів’їв та псалмів, які говорять про боротьбу з гнівом. Приповісті 25:28; 29:11 розмова про усвідомлення небезпеки гніву, яка є неконтрольованою, тоді як Приповісті 17:14 говорять: «Перш ніж розпочнеться сварка, відпустіться». Тому в основному, коли ви бачите, що конфлікт між вами переходить у бійку, просто зробіть перерву, щоб охолонути і подумайте, що пішло не так, а не кричати один на одного
Якщо ваше занепокоєння більше стосується рядків «мій гнів руйнує мої стосунки», то Приповісті 19:11 показують шлях: «Проникливість людини, безумовно, уповільнює її гнів». Так спробуйте отримати деяке уявлення перш ніж робити висновки про ситуацію.
Також, згідно з Колосянам 3: 13-14:
«Терпіть один одного і пробачте один одного, якщо хтось із вас має на когось нарікання. Прощайте так, як прощав вас Господь. І над усіма цими чеснотами надіньте любов, яка пов'язує їх усіх у досконалій єдності ».
Дійсно, управління гнівом у відносинах вимагає багато терпіння і вміння прощати партнеру. Тримання гніву у вашому шлюбі лише погіршує відносини, а іноді створює проблеми з гнівом у стосунках, які в майбутньому можуть стати некерованими.
Як боротися з гнівом у відносинах
Здоровий спосіб подолати гнів у вашому шлюбі - навчитися вирішувати причину вашого гніву, не завдаючи шкоди ні вашим стосункам, ні собі.
Злість може відчувати себе як неконтрольовану емоцію, але більшість з нас має певний контроль над нею. Ви коли -небудь стикалися з ситуацією, коли ви були настільки злі, що вам здавалося, що вибухнете в будь -який момент? Потім раптом вам зателефонував хтось, не пов’язаний з джерелом вашого гніву. Дивно, але протягом частки секунди телефонний дзвінок заспокоює вас, і ваш гнів розсіюється.
Якщо ви коли -небудь опинялися в такій ситуації, то можете контролювати свій гнів - це може бути важко, але у вас вже є деякі інструменти. Якщо ви не можете зв’язатися з ефектом випадкового телефонного дзвінка, то вам, ймовірно, доведеться попрацювати над гнівом. Боротися з гнівом у шлюбі не можна. Наполегливість - ключ.
Звернення за професійною допомогою
Надання професійної допомоги для боротьби з гнівом і образою у відносинах - це те, про що ви спочатку можете не думати, але про допомогу експерта ніколи не можна згадувати. Може бути дуже корисно співпрацювати з навченим фахівцем, який допоможе вам навчитися стримувати свій гнів на підтримку вашого шлюбу.
Подолання гніву і образи у шлюбі вимагає багато роботи, включаючи поліпшення спілкування та зміну певних звичок або навіть погляду людини на певні речі. Іноді терапевт може допомогти подружжю легко досягти цього.
Боротьба з гнівом у відносинах: управління тригерами
Щоб впоратися з гнівом і образою в шлюбі, вам потрібно об’єктивно подивитися на те, що викликає вашого чоловіка, а також на те, що вас викликає. Видалення чи боротьба з такими факторами, які викликають гнів у вашому шлюбі, може допомогти вам подолати гнів у ваших стосунках.
Для когось це може бути чимось таким простим, як домашні справи, спілкування з друзями або щось більш складне, як управління фінансами в парі.
У будь -якому випадку, боротьба з гнівом у шлюбі - це те, з чим потрібно боротися якомога швидше. Боротьба з гнівом у стосунках зі своєю кращою половиною, або, що стосується цього, вирішення проблем гніву в будь -яких стосунках, вимагає від вас уявити себе на місці іншої людини і подивіться разом на ситуацію щоб знайти рішення, а не просто довести, хто правий.
Моя вдача руйнує мої стосунки, що мені робити?
Якщо ви визнали, що ваш гнів став основною проблемою у ваших стосунках, це насправді перший крок на шляху до його покращення. Проблеми гніву в шлюбі можуть вирішуватися обома партнерами, але в кінцевому підсумку це зводиться до того, скільки роботи ви готові покласти щодня.
Якщо гнів у вашому шлюбі отруює ваші стосунки, ви повинні подолати свої слабкі місця і оцінити, чи ви сердитесь на свого чоловіка за його недоліки чи ваші.
Гнів мого чоловіка руйнує наш шлюб ...
Якщо ви шукаєте рішення цієї ситуації, будьте уважні. Раціональний чи нераціональний, такий гнів може бути дуже шкідливим для вас у довгостроковій перспективі. Спільне проживання з людиною, яка злітає в напади або демонструє гнів у пасивній формі, може бути важким.
Тож як найкраще контролювати гнів вашого чоловіка? Міркувати з ним - це одне, змінювати себе - це інше, щоб контролювати гнів у шлюбі. Але якщо все не вдається і все виходить за межі контролю, не соромтеся звернутися до когось, кому можна довіряти. Це може бути хтось із сім’ї, друг, сусід чи навіть терапевт.
Цікава думка
На думку психолога, доктора Герба Голдберга, парам слід вести себе з важкими починаннями у відносинах, тому що згодом вони стають кращими. Дослідження штату Флорида насправді підтверджує це. Було виявлено, що пари, здатні відкрито висловлювати гнів на початку відносин, залишаються щасливими в довгостроковій перспективі.
Проблеми гніву в шлюбі можна вирішувати, вирішуючи їх практично, приділяючи більше часу один одному і розумно підбираючи свої битви. Немає нічого, що трохи більше любові не може вирішити.