Зміст
- Підходити до життя двома різними способами
- Нездатність спілкуватися з кимось - фізично чи емоційно
- Епізод може бути занадто болючим для опису чи переживання знову
- Повідомлення про досвід може запобігти майбутнім образам
- Зцілення за підтримки вашого партнера
- Обережно реагуйте на свого партнера, який пережив сексуальне насильство
- Обережно вирішуйте делікатні справи у стосунках
Можливо, хтось, хто пережив сексуальне насильство в дитинстві, не мав такого самого досвіду, як його однолітки. Їх погляд на стосунки може бути спотвореним.
Підходити до життя двома різними способами
У більшості випадків це відбувалося одним із двох шляхів.
Для окремої людини, часто жінки, що ізолюється, мало кому довіряє, розглядає більшість чоловіків як злочинців і уникає будь -яких форм фізичного дотику, є лише кілька прикладів їх зміненого сприйняття щодо людей, загалом і чоловіків, зокрема.
Інші постійно хотіли, щоб люди були поруч, і мали статеві стосунки. Вони часто були залучені до нестабільних відносин.
З кожним стосунком приходить виправдання, чому вони не можуть бути з цією людиною, і виправдовуються, чому вони не можуть бути з цією людиною.
Кожен з відносин, ретельно побудований, закінчується лише розривом до того, як рівень вразливості підвищиться.
Нездатність спілкуватися з кимось - фізично чи емоційно
Вони не можуть бути поодинці, але вони завжди самотні.
Спільним в обох сценаріях є те, що вони не знають, як з кимось зв’язатися емоційно чи фізично. Це в них вкрали.
У нормальних сексуальних стосунках дитини та підлітка навчання, як розвивати та створювати спільну близькість з партнером, відбувається з часом, шляхом проб і помилок з однолітками, спостереження за стосунками з дорослими, у школі, у соціальних мережах, на телебаченні тощо.
У нормальній, здоровій сексуальності - це стан, коли тіло - це спосіб зв’язатися з вашим партнером, даруючи і отримуючи задоволення, і дозволяючи собі насолоджуватися досвідом.
Коли особа зазнає посягань на порушення, вона більше не відчуває себе в безпеці брати участь у розвідці. Це не означає, що вони перестали бути сексуальними істотами.
Багато хто відокремлює свій розум від свого тіла, що стосується сексу, - відриваючись від емоцій. Для тих, хто зазнав неодноразового насильства, це вміння захищало їх від психічної присутності.
Епізод може бути занадто болючим для опису чи переживання знову
Цей досвід був описаний так, ніби вони спостерігали, як це сталося з кимось іншим.
Дуже боляче згадувати про небажані руки на їхньому тілі, згадувати приниження та біль, які відчували під час втручання в ситуацію, яку вони не бачили, або знання, що хтось, хто стверджував, що любить їх, порушить їх.
Ви знаєте, які сексуальні очікування у ваших стосунках, і хоча ви можете дозволити собі бути вразливим і пов'язаним зі своїм партнером, ваш мозок просто залишається в режимі виживання, і ви перестали відчувати.
Можливо, ви навіть не усвідомлюєте, що це ви, але запитайте себе, коли наступного разу ви та ваш партнер потрапите у простір, вам більше цікаво зняти одяг з партнерів або що продається у продуктовому магазині?
Коли ваш партнер кладе ваші руки на ваше тіло, ви присутні і відчуваєте задоволення, або ви відсторонені і чекаєте, коли це закінчиться?
Можливо, не замислюючись, ви здригаєтесь у відштовхуванні з першого дотику, а потім проводите решту часу, відчуваючи себе винним за відчуття відштовхування, і ви втратили зв’язок.
Повідомлення про досвід може запобігти майбутнім образам
Якщо ви - людина, яка в минулому пережила сексуальне насильство, вам слід бути чесним зі своїм партнером.
Без спілкування наростає образа.
Подумайте про це, коли ви та ваш партнер станете більш комфортними один з одним, ваш партнер може несвідомо зробити з вами те, що зробив ваш злочинець.
Можливо, він чи вона здивує вас ззаду, обхопить руками, закріпивши ваші руки в міцних обіймах ведмедя, щоб ви не могли рухатися.
Ваш партнер має власну невпевненість.
Якщо він або вона не розуміють, чому ви не займаєтесь сексом, не хочете сексу або насолоджуєтесь фізичними дотиками, це може спричинити почуття болю.
Зцілення за підтримки вашого партнера
У будь -яких успішних відносинах основним є спілкування.
Говоріть про свої почуття, будьте чесними. Якщо ви відчуваєте відстороненість під час сексуальної активності, обговоріть це зі своїм партнером. Він може мати якісь ідеї, які допоможуть вам відчувати підтримку та безпеку.
Так само важливо відкрито і чесно обговорити обидві свої потреби.
Для тих, хто має великі сексуальні травми в дитинстві або підлітку, це може зайняти багато часу, терпіння та розуміння.
Вербалізація сексуальних думок і бажань може бути пов'язана з насильством, яке він чи вона зазнав.
Можливість зробити це потребує великої частки довіри і почуття безпеки, щоб поділитися своїми думками та почуттями.
Для деяких, насправді вимовляти слова занадто переважно. У цьому випадку корисно взяти ручку на папір або просто набрати її на екрані комп’ютера.
Обережно реагуйте на свого партнера, який пережив сексуальне насильство
Як партнер, ваша роль - просто слухати і перевіряти.
Будь -яка спроба мінімізувати почуття, наполягати на тому, щоб ваш партнер "подолав це" або "пройшов повз нього", погіршує ситуацію і викликає у нього чи неї почуття невпевненості та небезпеки.
Якщо він або вона поділиться подробицями свого досвіду, будьте обережні, як ви реагуєте.
З жахом відхиляючись, виглядаючи огидно або кажучи «що ви очікували, що станеться», не допоможе ситуації, і ваш партнер ще більше відірветься від вас. Він або вона довіряє вам найжахливішу таємницю.
Зрозумійте, що ваш партнер несе тягар ганьби і провини, незважаючи на те, що він став жертвою.
Будь -яке подальше звинувачення може бути катастрофічним.
Обережно вирішуйте делікатні справи у стосунках
Навіть у налагоджених стосунках кожен із партнерів все ще може відчувати себе невпевнено в сексуальному плані.
Якщо це так, почніть із початку.
Просто сядьте поруч. Подивіться телебачення, почитайте книгу тощо. Як тільки це стане безпечним, і ви відчуєте зв’язок зі своїм партнером, перейдіть до наступного кроку. Сядьте поруч і візьміться за руки.
Знову ж таки, як тільки обидва партнери відчують зв’язок і безпеку, спробуйте покласти голову на груди партнера.
Ідея полягає в тому, що ви робите маленькі кроки до розвитку почуття довіри, безпеки та безпеки у свого партнера. Просто потрібен час і партнер, який готовий призупинити власні потреби, щоб допомогти вам у цьому.