Зміст
- Як перестати драматизувати стосунки
- Здорова людина, яка не хоче драми у стосунках
- Як щодо тебе? Ви залежні від драми?
- Звідки береться ця драма, хаос і кохання?
- Іноді ми стаємо жертвами власного дитинства
- Чудова новина?
- Все це можна змінити, але ми рідко це змінюємо.
Більшість людей, прочитавши вищезазначене твердження, відповість на нього так само: ні, ні та ні!
Але чи це правда?
І як ви знаєте, що ви не залежні від світу хаосу та драми, особливо у драматичних стосунках?
Протягом 29 років автор бестселерів номер один, порадник та тренер з життя Девід Ессель багато разів допомагав людям зруйнувати власну залежність від хаосу та драми у стосунках та коханні, допомагаючи їм зруйнувати те, про що вони навіть не знали вони були залежні від.
Як перестати драматизувати стосунки
Нижче Девід розповідає про драматичні стосунки, про те, як ми стаємо залежними від хаосу та драми у стосунках, ознаки драматичної залежності, чому ми залежні від драми, приклади драми стосунків, ефективні способи припинення драми стосунків та що робити, щоб подолати залежність від хаосу.
Близько чотирьох років тому молода жінка зв’язалася зі мною по Skype, щоб найняти мене своїм консультантом, тому що їй було набридло залучати чоловіків, які постійно створювали хаос і драму в її житті.
Вона сказала мені під час нашого першого сеансу, що вона була сповнена спокою, поки вона не вступила в стосунки з хлопцем, який все про драму і хаос.
Коли ми працювали разом протягом більш тривалого періоду часу, я дізнався, що кожен з її тривалих стосунків, які складали в середньому близько чотирьох років, був повністю наповнений хаосом і драмою. Більшість із них надходить від неї, що вбудовується у драматичні стосунки.
Вона була абсолютно вражена, коли я зміг показати їй через її письмові завдання, що саме вона творила пекло на землі у своїх стосунках, а також створювала драму у стосунках, які слід було б виховувати з любов'ю.
Вона навіть представила свій профіль знайомств, і в профілі було написано: «Я не маю справу з драмою та хаосом з боку будь -якої людини, якщо це ти, не звертайся до мене».
Здорова людина, яка не хоче драми у стосунках
За останні 30 років я виявив, що люди, які кажуть, що не мають справу з драмою та хаосом у своїх профілях знайомств, швидше за все виявляються тими, хто створює хаос та драму, про яку вони говорять про те, що вони не хочуть. Захоплююче.
Одним із перших способів, яким я змусив її побачити, що хаос і драма в основному випливає від неї, був сказати їй, що ви не можете залишатися у відносинах чотири роки і звинуватити хаос і драму на своєму партнері, тому що здорова людина, яка не хоче хаосу і драми, давно б покинула стосунки.
Хіба це просто не має сенсу?
Спочатку вона відштовхувалася і продовжувала не погоджуватися з тим, що вона має щось спільне з дисфункцією у її стосунках, але після того, як вона знайшла правду в моєму твердженні, що вона ніколи не могла залишитися чотири роки в жахливих стосунках, якщо б не була частковою проблеми, її очі відкрилися, як олень у фар.
Вона нарешті вперше в житті побачила істину про те, що вона принаймні на 50% несе відповідальність за хаос і драму, але, оскільки ми працювали разом довше, вона навіть визнала себе, що вона була головною винуватою у всіх її дисфункціональних стосунках.
Як щодо тебе? Ви залежні від драми?
Якщо ви озираєтесь на свою історію стосунків і бачите, що більшість з них розпалися так, як це було сповнено хаосу та драми, ви почнете бачити, що вам належить відіграти в цьому важливу роль, тому що здорові люди кинули б когось які не були здорові досить скоро після того, як вони почали зустрічатися.
Звідки береться ця драма, хаос і кохання?
У віці від нуля до 18 років ми величезні губки в нашому сімейному середовищі, і якщо мама і тато перебувають у дисфункціональних стосунках, а більшість із нас - шоковані, то ми просто повторюємо те, що бачили підростаючими.
Тож, коли мама та тато проводили один одному мовчазне лікування, або безперервно сперечалися, чи були залежні від алкоголю, наркотиків, куріння чи їжі, є величезний шанс, що ви просто повторюєте основні сімейні цінності хаосу та драми у своєму дорослому житті.
Ваша підсвідомість з народження почала ототожнювати «драму і хаос у коханні», як цілком нормальне явище.
Тому що, коли ти бачиш щось знову і знову в дитинстві, дуже мало людей мають сили, щоб насправді не повторювати ці шаблони, коли вони стають дорослими.
Іноді ми стаємо жертвами власного дитинства
Сім років тому я працював з парою з Іспанії, чиї стосунки більше 20 років були наповнені лише хаосом і драмою.
Дружина вирішила кинути пити, а чоловік різко скоротив кількість випитого.
Але це не допомогло відносинам.
Чому?
Тому що обидва вони виховувались у просто божевільних домашніх господарствах, і вони просто повторювали те, що бачили, як їхні мама і тато робили від початку.
Але коли я запропонував їм обом виписати роль, яку відіграла мама у нездорових стосунках, і татову роль у стосунках, коли вони росли, що було нездоровим, вони були вражені, побачивши, що вони повторюють багато своїх мам і тата жахлива поведінка.
Як нетерпіння. Суд. Сперечаться. Перезивання. Тікати, а потім повертатися.
Іншими словами, вони стали жертвами власного дитинства і навіть не підозрювали про це.
Підсвідомість неймовірно потужна, але якщо її тренувати в нездорових способах, таких як хаос і драма, пасивно-агресивна поведінка, суперечки, залежність. Підсвідомість не може розрізняти здорові або нездорові моделі, тому вона просто продовжує повторювати все, що бачила підростаючим.
Чудова новина?
Якщо ви працюєте з кваліфікованим і навченим фахівцем, вони можуть допомогти вам побачити роль, яку ви відіграєте у дисфункціональних любовних стосунках, у яких ви були, і зруйнувати цю потребу та бажання хаосу та драми.
Цей хаос і драма стають залежністю. Хаос і драма створюють адреналіновий сплеск, коли ми сперечаємося або навіть під час пасивно-агресивної поведінки, і тіло починає прагнути до цього адреналіну, тому одна чи інша особа у стосунках насправді вибере бійку, а не тому, що така тема важливо для них, але тому, що вони жадають припливу адреналіну.
Все це можна змінити, але ми рідко це змінюємо.
Знайдіть дуже кваліфікованого консультанта, терапевта та/або тренера з життя та почніть з’ясовувати, як ця залежність від хаосу та драми почалася у вашому житті, тож ви зможете позбутися її раз і назавжди ».