Зміст
- Як визначити токсичні стосунки?
- Невже розриви дійсно найгірші з можливих?
- Як розлучитися з коханою людиною
- Правила здорового розставання
Чи знаєте ви, що існує щось, що називається здоровим розлученням? Так, для вас немає примусу продовжувати токсичні або образливі стосунки.
Замість того, щоб задушуватися все життя, краще вибрати здоровий розрив відносин. Але це не так просто, як здається.
Ми маємо звичку вважати, що людина щаслива, задоволена і навіть «пощастила», якщо вона з кимось у романтичних стосунках. Можливість того, що, можливо, людина у довготривалих стосунках є самотньою, емоційно нестійкою людиною, не спадає нам на думку.
Чому? Оскільки наш розум обумовлений таким чином, що пошук “єдиного” для себе є справжнім сенсом життя.
Хоча це може бути кінцевою метою багатьох людей, це не повинно означати, що ви змушуєте себе вступати у відносини, які завдають вам потенційної шкоди.
Відносини можна розділити на дві великі категорії- здорові та нездорові стосунки. Є ключові особливості, які вказують на те, наскільки токсичні чи нездорові стосунки для вас. Ніхто не хоче гірше думати про свої стосунки або вірити, що це нездорово.
Ми всі хочемо бачити найкраще в людях, яких любимо. Можливо, важко визнати, що ваші відносини токсичні, але чим раніше ви це зробите, тим краще.
Як визначити токсичні стосунки?
Здорові стосунки вимагають багато зусиль і часу. Щасливі стосунки ґрунтуються на взаємній повазі, довірі, рівності, індивідуальності, пристрасті та прихильності. Ці речі потребують часу для розвитку. Здорові стосунки не повинні бути причиною вашого стресу та тривоги.
Ви не повинні відчувати невпевненість у чомусь, у чому вам потрібно бути найбільш впевненим і безпечним.
Будь -які стосунки, які змушують вас сумніватися в собі, змушують сумніватися в іншій людині, викликають у вас загрозу і стають вашою слабкістю, не є здоровими.
Якщо ви невпевнені у тому, щоб висловити свої справжні почуття людині, це не так, коли вам доводиться приховувати чи приховувати фізичні вади, це не добре.
Здорові та позитивні стосунки не змусять вас піти на компроміс щодо своєї особистості та особистого простору. Ваші стосунки - це лише і повинні бути лише невеликою частиною того, ким ви є, а не повністю визначати вас.
Коли ви відчуваєте себе та свою особистість, ваше справжнє «я» затьмарюється вашими стосунками та партнером, і це може бути негативним знаком.
Відносини працюють, коли обидві особи в них однаково залучені.
Якщо ви відчуваєте, що більшість часу рішення приймає за вас ваш партнер, і він не чекає ваших думок та порад, настав час переглянути ситуацію та вибрати здоровий розлучення, якщо це необхідно.
Ваші стосунки з однією людиною ніколи не повинні впливати на ваші стосунки з іншими важливими людьми у вашому житті. Ваш сімейний час, ваше суспільне життя не повинні бути скомпрометовані настільки, наскільки ваші дні цілком і виключно обертаються навколо однієї людини.
Агресія, нетерплячість, нетерпимість, надзвичайна ревнощі, гнів, відсутність довіри і навіть фізичне насильство - все це ознаки нездорових стосунків. Тоді вам слід подумати про припинення відносин, а не застрягти в колії.
Невже розриви дійсно найгірші з можливих?
Оскільки відносини - це ознака успіху, розрив відносин автоматично є ознакою невдачі.
Але вам потрібно обійти цю концепцію і усвідомити, що, можливо, розрив відносин - це найважливіше і найздоровіше, що ви можете зробити для себе за деякий час. Можливі здорові розставання.
Найгірше - не розлучатися; найгірше - залишатися і тримати безнадійні стосунки, які тільки завдали шкоди вам і вашому психічному стану.
Вийти з довготривалих нездорових відносин-смілива справа. Йти не так просто. Але коли ви це зробите, ви відкриваєтесь для нових і свіжих можливостей і можливостей.
Ви дозволяєте собі подихати повітрям свободи. Здорові розриви дійсно можуть ознаменувати початок кращих речей у житті, які ще попереду.
Ви можете опинитися у важкому місці після розлучення, враховуючи емоційний збиток, який вам просто довелося понести. Дайте йому трохи часу і візьміть все необхідне місце.
Незабаром ви зрозумієте, що виключення токсичних людей і стосунків з вашого життя, ймовірно, все, що вам потрібно. Здоровий розрив - це спосіб позбутися токсичності у вашому житті.
Однак робити поспішний висновок про те, що вам потрібно розлучитися невдовзі, коли зіткнетеся з невеликим відступом, - це не правильно. Усі відносини мають хороші та погані часи, позитивний та негативний досвід.
Важливо те, наскільки часто трапляються негативні переживання. Якщо ваші стосунки є постійним джерелом стресу, це може бути негативним знаком. Але якщо ви, як правило, переживаєте стрес або проходите через важку життєву ситуацію і перекладаєте провину на свої стосунки, то розрив відносин може бути невипадковим, імпульсивним рішенням.
Як розлучитися з коханою людиною
Розлучитися з коханою людиною простіше сказати, ніж зробити. Це дуже неприємний досвід для партнера, з яким він розлучився. Це може бути травматичним пережити щось настільки раптово, якщо цього найменше очікували.
У той же час, нелегко для того, хто ініціював розставання. Розставання з коханою людиною може збентежити вас у бурі негативних емоцій.
Таким чином, обидва партнери стикаються з більшою чи меншою кількістю симптомів депресії, незалежно від того, хто ініціює розрив відносин.
Отже, якщо вам цікаво, як розлучитися з кимось, не завдавши йому шкоди, ось кілька порад, яких слід дотримуватися, щоб полегшити біль від припинення відносин з коханою людиною.
- Майте чесне і відкрите спілкування
Дуже важливо бути відвертим у висловленні своїх ідей, коли ви припиняєте стосунки.
Намагайтеся відкрито спілкуватися з партнером особисто. Не вдайтеся до текстових повідомлень або надсилання ненависних повідомлень чи електронних листів.
Для вас цілком нормально розірвати стосунки, якщо це приносить вам більше шкоди, ніж користі. Але, щоб уникнути неприємного післясмаку, краще вибрати здоровий розлучення.
- Уникайте гри провини
Легко звинувачувати свого партнера, коли ви розлучаєтесь. Ще легше відкинути свої недоліки і покласти на невдалих відносин відповідальність.
Але, як приємно розлучитися з кимось і уникнути гіркого обміну словами?
Найкращий спосіб розлучитися - уникнути гри провини.
Ви можете вирішити полюбовно висловити, чому ви хочете вийти з відносин. У той же час, ви повинні мати мужність взяти у свої руки власні недоліки.
- Прислухайтесь до сторони свого партнера
Хоча у вас є свої причини, розлучатися з тим, кого ви все ще любите, надзвичайно болісно.
Тож, якщо ви намагаєтесь розлучитися зі своїм хлопцем чи дівчиною, яку ви все ще любите, переконайтесь, що ви також прислухаєтесь до їхньої сторони історії. Можливо, ви робите припущення внаслідок свого похмурого погляду на багато речей у ваших стосунках.
Сторона вашого партнера може стати сюрпризом, і хто знає, ви навіть можете скасувати своє рішення.
- Не покладайте повітряних надій
Замість того, щоб заподіяти біль, здоровий розрив відносин - кращий варіант. Але вам потрібно переконатися, що ви не залишите свої стосунки без розриву.
Якщо ви впевнені, що хочете розлучитися, будьте зрозумілими. Не покладайте повітряних сподівань, щоб просто не звучати обурено.
Подивіться це відео, щоб краще зрозуміти концепцію здорового розлучення.
Правила здорового розставання
В Інтернеті можна побачити багато правил розриву відносин.Але навряд чи ви знайдете якісь правила, які б насамперед зосереджувалися на здоровому розлученні.
Існує кілька способів розлучення. Але, тут перераховані кілька здорових правил розлучення, які ви можете переглянути швидко. Ці правила, безумовно, допоможуть вам уникнути безладу, щоб вирішити проблему після розставання.
- Будьте чіткі, але ніжні зі своїми словами
- Ніколи не розривайте текст
- Не використовуйте грубу мову
- Ніколи не розлучайтесь на очах у друзів або сім'ї
- Керуйте своїми реакціями
- Не намагайтеся прив'язати свої стосунки до дружби
- Не принижуйте свого партнера або стосунки
Це прості дрібниці, про які слід пам’ятати, якщо ви вибираєте здоровий розрив, а не роздратування.
Насправді це лише питання вибору. Ви можете обрати ворожнечу і пізніше вирушити у подорож з почуттям провини. Або ви можете вибрати здоровий розрив відносин і менше сумління як для вас, так і для вашого партнера.