Зміст
Емпати, або ті, хто схильний бути чутливими, вдумливими, уважними та гарячими, часто є тими, кого шукає та навіть культивує емоційно/психологічно жорстока людина.
Однак «здобич» кривдника виходить за межі емпатії, і майже будь -яка людина може потрапити в пастку руйнівної динаміки. Щоб зрозуміти цикл емоційного насильства та динаміку того, що ти «обраний» для кривдника, важливо зрозуміти поняття зустрічна залежність.
Співзалежність-це звичка здобувати власну цінність, подобаючись іншим або намагаючись бути ідеальною людиною. Його менш відомий двоюрідний брат, званий протизалежністю, є іншою стороною медалі співзалежності-це звичка здобувати власну гідність, маніпулюючи та контролюючи інших. Контрзалежність є основним каталізатором продовження випробувань циклу зловживань.
Що відбувається при зустрічній залежності?
У контрзалежності той, кого контролюють, подібний до пішака на шаховій дошці кривдника.
Зловмисник не сприймає інших як людей, а скоріше як речі - як посудини, що містять «нарцисичні запаси», роль яких у житті кривдника полягає в тому, щоб перемішувати їх біля шахової дошки подібно до пішака. Нарцисичний запас - так називають постійну увагу кривдника.
Коротше кажучи, мета індивіда, що залежить від контрзалежності, полягає в тому, щоб полювати на інших для обожнювання, захоплення, схвалення, оплесків та неподільної та виключної уваги.
Якщо ви потрапили в цю динаміку і є джерелом нарцисичних пропозицій вашого партнера, ваша цінність оцінюється виключно на основі вашої здатності успішно маніпулювати та використовувати її на користь або задоволення свого партнера.
Майте на увазі, що пішаки багато в чому схожі на рухомість: вони є одноразовими, якщо «станеться краща угода», але за них боротимуться, якщо кривдник відчує, що втрачає контроль над цінним джерелом нарцисичного постачання. Тоді це стає порочним, нескінченним циклом зловживань для зловживаного партнера.
В принципі, у вас низьке значення, якщо його можна легко замінити, але більш високе, якщо ні.
Якщо ви цінуєтесь чи, можливо, єдине джерело нарцисичної пропозиції зловживаючого партнера, то їхня залежна від поведінки зустріч може стати надзвичайно контрольною або навіть загрозливою. А народження дітей із партнером -образливим може призвести до надзвичайно складної і навіть небезпечної поведінки, якщо є спроба розлучитися з стосунками, що призводить до сумного продовження циклу емоційного насильства.
Відхід від образливої поведінки
Рекомендувати найкращий захист або підхід до розриву циклу - складний процес, і немає простого рішення, особливо коли партнер має агресивні або руйнівні нахили (такі як істерики, руйнування власності) або насильницькі тенденції.
Розмова з використанням тверджень «я» та «ми» або відстоювання ваших прав може призвести до короткочасних змін /поліпшень у поведінці кривдника; однак історія показала, що в більшості випадків стара поведінка повертається з часом і часто може посилюватися, якщо кривднику загрожує можливість вашого відходу.
Ультиматуми також можуть призвести до помірних «змін» у поведінці; однак, вони теж короткочасні, і часто повернення до старого Я може бути набагато більш руйнівним стосунком. Загрози звільнити, які ніколи не виконуються, можуть посилити потребу зловживача в контролі, що призведе до збільшення частоти, інтенсивності та тривалості контрольних випадів зловмисника.
Незважаючи на це, існують ефективні стратегії для розриву циклу емоційного насильства або виходу з насильницьких стосунків. Наступні пропозиції ґрунтуються на ідеї, що консультування пар або індивідуальна терапія, ймовірно, призведуть до обмежених змін або поліпшень у динаміці, і що загрози виходу, спроби заспокоїти, уникнення взаємодії чи сварка з кривдником, ймовірно, призведуть до подальші спроби контролю і, можливо, поглиблення руйнівності відносин.
Питання, зосереджене на вирішенні, часто дає найяскравіший результат від зловживаного партнера, щоб розірвати коло емоційного насильства. Питання, зосереджене на вирішенні, таке: “Знаючи те, що ми знаємо сьогодні, якщо нічого не зміниться, де будуть ці відносини через рік? Де ти будеш через рік? » Відповідь на це питання зазвичай призводить до двох варіантів.
По -перше, залишатися і продовжувати зменшуватися, каратися та контролюватись навіть після кількох спроб відновити стосунки; другий - залишити стосунки, що остаточно завершує цикл зловживань. На жаль, середини немає. Вам залишається прийняти цикл насильства або вжити заходів, необхідних для того, щоб розірвати цикл емоційного насильства.