Зміст
- Чому прощення має вирішальне значення
- Переваги прощення для відносин
- Прощення може відкрити шлях до емоційного зцілення
- Інші переваги прощення
Прощення є основним фактором здорових відносин. Пари, які звикли практикувати прощення, мають більші шанси насолоджуватися довше, а також дуже задовольняти романтичні стосунки. Фактично, дослідження також показали, що люди, які практикують безумовне прощення, мають більшу ймовірність прожити довге життя.
Чому прощення має вирішальне значення
Незважаючи на те, що прощення має численні переваги, якими ви можете насолоджуватися, коли вирішите проблему, важливо зрозуміти роль прощення у стосунках. Можливо, це не здається, але прощення - один із ключів до здорових стосунків, перш за все тому, що люди в той чи інший момент обов’язково помиляться.
Ми всі окремі особистості, і кожен з нас має власні точки зору та мислення. Так само ми всі недоліки, і ми неминуче припускаємося помилок, особливо коли нам боляче. Незважаючи на те, що це не дає приводу для того, щоб сильно знущатися над кимось, це дає вам привід пробачити іншу людину у стосунках. Якщо ви хочете насолоджуватися довгими і здоровими стосунками з тим, кого цінуєте глибоко, то вам доведеться попрацювати над своєю здатністю прощати.
Переваги прощення для відносин
Існує кілька фізичних та психічних переваг прощення, однак, чи знаєте ви, що стосунки також можуть користуватися благами прощення?
Пари, які регулярно практикують прощення, продемонстрували більшу поведінкову регуляцію. Більш того, вони також демонструють позитивну мотивацію щодо свого партнера, а це означає, що замість того, щоб мати обурену поведінку чи образитися, вони фактично відмовляються від справи. Мало того, вони також працюють для підтримки позитивних відносин, які передбачають менше ненависті, покарань та ворожості.
Коли ви прощаєте свого партнера, він також починає відчувати сором через біль, який вони вам завдали. Сором випливає тільки через вразливість. Коли хтось сердиться чи боляче, це чітко видно з його відповідей, що також викликає гнів та біль у іншої людини, і, як наслідок, цикл триває. Однак, коли ми відштовхуємо біль від болю і поступаємося порозумінню, результатом є відносини, відкриті для вразливості з обох сторін. Коли ми співпереживаємо своєму партнерові і з'ясовуємо, коли нам боляче або боляче, ми можемо по -справжньому пробачити і звільнити своє серце, одночасно зміцнюючи зв'язок, який ми маємо з нашими партнерами.
Прощення може відкрити шлях до емоційного зцілення
Кілька досліджень також показують, що прощення може відкрити шлях до загоєння емоційних травм. Інші переваги прощення у відносинах також включають сприяння взаємному співпереживанню та заохочення стійкості у відносинах. Загалом, це зміцнює відносини. Окрім відновлення позитивних думок, прощення також відновлює позитивну поведінку та почуття. Іншими словами, прощення може відновити відносини до того стану, яким вони були до виникнення проблеми.
Інші переваги прощення
Переваги, які прощення має над позитивною поведінкою, охоплюють поза стосунками; прощення пов'язане з благодійними пожертвами, збільшенням волонтерства та подібною альтруїстичною поведінкою. Прощення корисне для серця. Передбачається, що прощення пов'язане з артеріальним тиском, зниженням частоти серцевих скорочень і зняттям стресу. В результаті прощення може принести довгострокову користь не тільки вашому серцю, але і вашому загальному здоров’ю.
Прощення також має бути позитивно пов'язане з різними аспектами здоров'я; соматичні скарги, втома, якість сну, фізичні симптоми та використовувані ліки. В результаті зменшення негативних наслідків, таких як симптоми депресії, посилило управління конфліктами, а також духовність. Прощення також дає людині зняття стресу, що, в свою чергу, має значний вплив на загальне здоров'я.
Суть
Прощення у відносинах, а також прощення взагалі є корисними для тіла та розуму, що є достатньою підставою для того, щоб позбутися від болю та гніву та пробачити іншу людину.
Пам’ятайте, що прощення - це процес, який допомагає людям звільнитися від гніву та болю, а також відчувати себе менш вразливим і сильнішим для інших. Майте на увазі, що обурливу поведінку не потрібно терпіти, і це також не стосується погоди з поведінкою іншої людини. Однак прощення дає людині шанс розірвати безперервний цикл образи та ненависті та дає можливість принести душевний спокій, який допомагає людині рухатися вперед. Не забувайте, що прощення вимагає зусиль і часу, а практика прощення є основою щасливих і здорових стосунків.