Зміст
- Чому шлюбна терапія?
- Які ознаки того, що слід спробувати терапію?
- Ви очорнюєте один одного в соціальних ситуаціях
- Ви шукаєте виправдань, щоб уникнути сексу
- Ви відчуваєте гнів і зневагу до свого чоловіка
- Коли ви разом вдома, ви рідко ділитесь одним і тим же простором
- Вас спокушає завести роман
- Ви починаєте шукати сайти знайомств
- Ви раціоналізуєте, що перегляд сайтів знайомств - це просто погляд
- Ви або ваш чоловік (дружина) користуєтесь тихим поводженням
- Ви хочете вивчити конкретні стратегії відновлення шлюбного шлюбу
- Статистика на вашому боці
Ваш шлюб не виглядав так, коли ви починали. У перші роки ви обоє не могли дочекатися повернення з роботи додому, щоб бути разом. Навіть нудні справи, такі як покупки продуктів або сортування вторинної переробки, здавалися веселими, якщо ви робили це поруч. Ваші вечори були сповнені сміхом і спільним спілкуванням. У колі своїх друзів вас називали “найкращою парою”, зразком для наслідування. Таємно, ти думав собі, що твій найкращий шлюб з усіх твоїх друзів, і відчував це трохи самовдоволено.
Але зараз рідко буває так, що ви з нетерпінням чекаєте відкриття дверей після довгого робочого дня. Насправді, ви шукаєте виправдань, щоб не повернутися додому. Ви витрачаєте більше часу на боротьбу з цим сміхом, і скільки б ви не просили, здається, що ви завжди закінчуєте переробку, тому що він просто не може відірватися від свого Playstation, щоб доставити пляшки на бордюр вчасно, щоб забрати . Ви давно не думали, що заслуговуєте на нагороду «найкраща пара».
Ніколи не замислювався про це, перш ніж ідея розлучення швидко спадає вам на думку. Ідея починає відвідуватися трохи частіше. Ви серйозно роздумуєте про розлучення? Як щодо відкриття можливості шлюбної терапії (яку іноді називають шлюбною консультацією), перш ніж почати телефонувати адвокатам? Можливо, що залучення експерта -терапевта допоможе вам повернутися до такої чудової пари, якою хотіли б бути всі ваші друзі. Можливо, відвідування терапевта знову поверне це самовдоволене почуття.
Чому шлюбна терапія?
Коли ви і ваш партнер не можете досягти жодного успіху у вирішенні навіть найменших конфліктів, шлюбний терапевт може бути корисним. В безпеці її офісу ви знайдете нейтральну зону, вільну від суджень, де ви обидва можете висловитися і почутись почутими. Якщо голоси почнуть посилюватися, шлюбний терапевт знизить тонус, щоб емоції стримувалися, а почуттям дозволялося виходити в поважній нейтральній обстановці. Можливо, це перший і довгий час за те, що кожен з вас може висловити свою думку без того, як інша людина піде, або не підвищить голос.
Які ознаки того, що слід спробувати терапію?
Ваші аргументи крутяться, і жодного продуктивного вирішення ніколи не пропонується. Ви втомилися просити його прибрати ящик з інструментами та прибрати безлад після того, як він відремонтував (нарешті!) Цей дірявий кран. Він втомився слухати, як ви пристаєте до нього, щоб полагодити дірявий кран. Ви підозрюєте, що він не звертає увагу на дірявий кран як на силову гру, спосіб покарати вас за щось. Але ви поняття не маєте, що це таке, тому що ви більше ніколи не можете спілкуватися один з одним по -цивільному. І це не тільки дірявий кран. Це різні речі, які ніколи не вирішуються. «Кожен день це нове роздратування. Іноді мені здається дивовижним, що я взагалі вийшла заміж за Уейна »,-зауважила Шеррі, 37-річна декоратор інтер’єру. «Я просто не пам’ятаю, як це сталося в наші перші спільні роки. Але тепер ... чесно кажучи, я не знаю, наскільки ще я можу прийняти ці майже постійні розбіжності ». Ситуація Шеррі явно звучить так, ніби побачення шлюбного терапевта з Уейном піде на користь шлюбу.
Ви очорнюєте один одного в соціальних ситуаціях
Коли ви перебуваєте в соціальних ситуаціях, ви применшуєте або зневажаєте один одного, іноді перетворюючи настрій вечірки з легковажного та веселого на незручне. Ви користуєтесь груповою установкою, щоб робити невеликі удари у бік вашого чоловіка. "Я тільки жартував", можна сказати. Але насправді не так. Усі образи, які ви таємно переховували, здаються легшими, коли ви з іншими. Група або друг відчувають, що ваші стосунки можуть бути на скелі, і навіть можуть сказати вам щось наодинці. Замість того, щоб використовувати своє коло друзів, щоб висловити свої скарги, відвідування шлюбного терапевта дасть вам можливість чесно розповісти про те, що вас турбує, і вам не доведеться вдавати, що ви «просто жартували». Це також позбавляє вас друзів від дискомфорту та неспокою щодо прийняття сторони у ваших публічних аргументах.
Ви шукаєте виправдань, щоб уникнути сексу
Від класичного "не сьогодні ввечері, у мене болить голова", до більш сучасних методів уникнення, таких як перегляд запоїв Провід, якщо ваше статеве життя не існує або не задовольняє вас або обох, ви можете звернутися до шлюбного терапевта. Сексуальна активність може бути барометром сімейного щастя чи нещастя, тому не ігноруйте зменшення бажання чи відсутність близькості. Цю ситуацію потрібно вирішити, якщо ви хочете відновити шлюб і зберегти його.
Ви відчуваєте гнів і зневагу до свого чоловіка
«Мені здається, що я постійно гніваюся на hamрем. Те, що раніше мені подобалося, наприклад, те, як він складає рушники - по чверті, а не по третинах, можете повірити? - тепер я вважаю, що це справді дратує, - зітхнула Шарлотта. Часом лютувати лише людину, але коли ви починаєте відчувати гнів та зневагу до свого чоловіка протягом тривалого періоду часу, ви повинні усвідомити, що щось змінилося, і що об’єктивний фахівець може допомогти вам дати стратегії, як повернути те, що колись був щасливим, взаємовигідним шлюбом.
Коли ви разом вдома, ви рідко ділитесь одним і тим же простором
Чи вечорами один із вас стоїть перед телевізором, а інший користується Інтернетом у домашньому офісі? Чи проводите ви цілі суботи, прополюючи бур’яни в саду, просто для того, щоб залишатися самотнім, а не тому, що ви зобов’язані виграти нагороду «Найкращий сад у« капюшоні »? Чи ви йдете рано на пенсію, щоб читати наодинці у своїй спальні, поки ваш чоловік все ще читає його книгу у вітальні? Ви говорите собі, що цілком нормально прагнути до окремого простору, але життя окремо в одному будинку - це ознака того, що ви втрачаєте емоційний зв’язок. Шлюбний терапевт може допомогти вам повернутися до того, щоб сидіти пліч-о-пліч на дивані, сміятися над повторами "Друзів" і відкривати для себе нові програми, щоб дивитися випивку.
Вас спокушає завести роман
Ви мрієте про колегу на роботі. Ви шукаєте, знаходите, а потім приватне повідомлення зі старими хлопцями у Facebook. «Спочатку мені здавалося, що це дуже круто, як я знову з’єднався з минулими коханнями та старими друзями у Facebook, - захоплена 48 -річна Сюзі. Вона продовжила: «Мій тато був у ВПС, тому я був військовим нахабником, постійно переміщався від бази до бази, від штату до штату, навіть до Європи. Я залишав друзів у всіх цих місцях, і коли я був підлітком, я залишав хлопців. Ну, повторне спілкування з ними принесло багато хороших спогадів, і добре ... Я починаю думати, що, можливо, я хочу зустрітись з одним зокрема ... »її голос стих.
Ви починаєте шукати сайти знайомств
Ви дійсно почали досліджувати види відмінностей, які обіцяють ці сайти, і, можливо, навіть почали створювати онлайн -профіль, просто щоб побачити, що там є. Жвава брюнетка Тереза ніколи не проводила багато часу в Інтернеті, вважаючи за краще грати у теніс у вільний час. У свої 57 років вона ніколи нікого не зустрічала в Інтернеті, але її чоловік, Карл, навряд чи виглядав тією самою людиною, за яку вона так давно вийшла заміж. Вона серйозно думала, що зараз може настав час для вивчення сайтів знайомств. "Що я маю втратити в цей момент?" вона запитала: "Я маю на увазі, мабуть, нам слід сходити до шлюбного терапевта, але ..." На щастя, Тереза і Карл таки пішли до шлюбного терапевта, і тільки в травні минулого року святкували свою срібну річницю.
Ви раціоналізуєте, що перегляд сайтів знайомств - це просто погляд
Насправді, ви не збираєтесь виходити щовечора з новим миттєвим другом в Інтернеті. Ви навіть виправдовуєте такий тип поведінки; зрештою, ваш чоловік більше не займається з вами коханням (не те, що вам це теж цікаво), або протягом кількох місяців не робив вам компліментів. Викладач фізики в коледжі Беккі просто не ладнала з Френком, її чоловіком сімнадцять років. “Я знаю, що він хотів би все вирішити, але я просто не знаю, чи це та людина, з якою я хочу провести решту свого життя. Я дивлюся на цих хлопців на деяких сайтах знайомств, і так багато звучить набагато краще, ніж Френк. Я маю на увазі, я просто дивлюсь, але я відчуваю сильну спокусу ». Перш ніж переступити межу, зверніться за допомогою до шлюбного терапевта. Після кількох сеансів і деяких відвертих розмов вона може об’єктивно зважити, чи вдасться врятувати ваш шлюб чи ні. Ці сайти знайомств завжди будуть там; зараз не час використовувати їх для пошуку свого наступного чоловіка.
Ви або ваш чоловік (дружина) користуєтесь тихим поводженням
Деякі люди відступають у тишу як спосіб впоратися з обставинами, які є менш оптимальними. Це можна розглядати як форму агресії з будь -якої сторони, але це однозначно ознака того, що шлюбна терапія може бути дуже хорошою ідеєю. Зрештою, здорові шлюби процвітають у спілкуванні, а відсутність розмовного спілкування - ознака того, що у шлюбі не все добре. Елісон, яка у 45 років була одружена половину свого життя, заявила: «Ми схожі на кораблі, що проходять вночі. Минатимуть цілі дні, коли ми майже не визнаємо один одного, не кажучи вже про справжню розмову. Іноді я намагаюся розпочати діалог, і він просто дає односкладні відповіді. Я починаю думати, що просто кинути рушник ». Двостороннє спілкування-це основа будь-яких здорових відносин. Якщо ви, як і Елісон, відступили в тишу, саме час відвідати шлюбного терапевта.
Ви хочете вивчити конкретні стратегії відновлення шлюбного шлюбу
Хороший шлюбний терапевт може допомогти вам та вашому чоловікові заново відкрити для себе кращі версії; що в першу чергу привернуло вас обох один до одного. Вона може озброїти вас реальними стратегіями роботи над і покращення вашого шлюбу. Хороший шлюбний терапевт матиме цілу сумку навичок, яких вона навчить вас обох, щоб допомогти покращити ваші стосунки та повернути їх на курс. Зміни в житті та шлюбі неминучі, але принципи міцного шлюбу - любов, довіра, хороше спілкування, уважність та повага - є основою міцного здорового шлюбу. Висококваліфікований шлюбний терапевт допоможе вам повернутись до тих важливих і необхідних основ.
Статистика на вашому боці
Коли ви сперечаєтесь про зустріч із шлюбним терапевтом, подумайте про статистику успіху, успіх визначається як щасливий шлюб. Статистика, на жаль, тут повна. але найчастіше вони на вашому боці. Показники успіху деяких дослідницьких сайтів досягають вісімдесяти відсотків, тоді як інші статистичні дані дають нижчі цифри.
Нарешті, якщо ви впізнаєте себе чи свої аспекти у будь -якій Терезі, Сюзі чи будь -якій іншій жінці тут, вам слід серйозно подумати про відвідування шлюбного терапевта. Що вам доведеться втратити? Хороший шлюб - цінна річ, і ти заслуговуєш на те, щоб мати його. Якщо шлюбний терапевт сприятиме цьому, ви зобов’язані шукати такого собі та своєму чоловікові.