Зміст
- Що таке нарцис?
- Чому виникає відчуття, що сперечатися з нарцисом марно?
- Які деякі типові тактики нарциси використовують під час суперечки?
- 1. Нарциси люблять перемагати
- 2. Вони уникатимуть відповідей на прямі запитання
- 3. Вони відхиляють аргумент
- 4. Стоунволлінг поширений серед нарцисів
- 5. Нарциси часто будуть використовувати проекцію в суперечці
- 6. Газове освітлення
- Як ви сперечаєтесь з нарцисом?
- 1. Не згадуйте слова "правильно" або "неправильно"
- 2. Не беріть приманку
- 3. Перемога з нарцисом може вимагати співпереживання їх почуттям
- 4. Замість "Ви" або "Я" використовуйте "Ми"
- 5. Відвоювати нарциса
- Підведенню
Усі ми або знаємо, або мали досвід роботи з нарцисом у якийсь момент свого життя. Деякі з нас навіть мали романтичні стосунки з нарцисом.
Незалежно від того, чи нарцис - це той, з ким ви працюєте, особа у вашому суспільному колі або навіть ваш чоловік, знання найкращих прийомів суперечки з нарцисом буде корисним, коли виникне конфлікт.
Ви повинні знати з самого початку, що сварка з нарцисом, ймовірно, буде безглуздим починанням. За визначенням, нарциси завжди вважають, що вони праві, і ніколи не приходять до вашої точки зору (або навіть не прислухаються до неї!).
Що таке нарцис?
Почнемо з визначення того, що таке нарцис. Всупереч тому, що багато хто думає, це не діагностований розлад особистості.
Це низка рис, які виникають на континуумі, найбільш яскраво вираженим з них є егоцентричність.
Якщо ви пам’ятаєте свою грецьку міфологію, Нарцис був настільки красивим хлопчиком, що закохався у власне відображення у басейні з водою.
З цього міфу походить термін нарцисист, людина, найважливішим пріоритетом якої є вони самі.
Інші риси, які складають нарцисичну особистість, включають:
- Відсутність співпереживання почуттям інших
- Маніпулює та використовує переваги інших для досягнення особистих цілей
- Переконані, що вони завжди праві, а всі інші помиляються
- Відчуває себе психічно вищим за всіх навколо себе
- Зарозумілий
- Віра в те, що вони особливі, і ця особливість сприймається кожним неправильно
- Велич, почуття переваги, перебільшує досягнення та таланти (часто бреше про них)
- Примхливий, дратівливий, перепади настрою
- Почуття права
- Надмірна потреба в захопленні
- Відсутність докорів сумління, коли ображаєте інших
- Насильство над тваринами та людьми
- Не турбуйтеся про наслідки
- Зневага до авторитету; вважає, що вони вище закону
- Бездумна, ризикована поведінка без турботи про безпеку інших
- Шаблон обману, включаючи експлуатацію інших
- Безвідповідальна, неповага та ворожа поведінка
Усі ці характеристики ускладнюють досягнення будь -якого значущого рішення під час суперечки з нарцисом.
Тому важливо вивчити деякі поради щодо суперечки з нарцисом. Скориставшись цими порадами, ви перейдете до того, щоб сперечатися з нарцисом від вправи на марне розчарування до (принаймні) способу для того, щоб ви продовжували дискусію та зосереджувались.
Можливо, ви не отримаєте кінцевого результату, на який ви сподівалися, тому що нарцисист не може брати участь у цивільному обговоренні, мета якого - знайти спільну мову, але ви відточите деякі дуже корисні навички, коли навчитесь казати нарцису.
Також дивіться:
Чому виникає відчуття, що сперечатися з нарцисом марно?
Полеміка з нарцисом - це зовсім інший досвід, ніж звичайні сварки у стосунках.
Почнемо з трьох моментів, які роблять суперечку з нарцисом іншим досвідом.
- Сперечачись з нарцисом, знайте, що вони більше зацікавлені в перемозі, ніж у правді.
- Нарциси люблять перекладати провину. Вони перекладають провину за все, що вам не так, щоб уникнути поганого почуття.
- Тактика аргументування нарцисів дещо інша. Вони насправді не дуже дбають про вас, тому у них дуже мало стимулів відступити.
Які деякі типові тактики нарциси використовують під час суперечки?
1. Нарциси люблять перемагати
Майте на увазі, що нарциси хочуть перемогти, контролювати та поставити вас у підлегле становище незалежно від того, якої вартості це коштує.
Вони будуть газувати, каменіти, брехати, відволікати увагу, кричати та кричати, намагаючись завдати вам емоційного і навіть фізичного болю.
2. Вони уникатимуть відповідей на прямі запитання
Вони вразять вас тим, що люди називають словом салат (рядок слів, які не мають ніякого сенсу) і, як правило, домінують у дискурсі.
Вони повністю відійдуть від теми, спроектуючи в суперечці. Раптом ви помітите, що тема змінилася.
Усі ці стратегії нарцисичних аргументів мають на меті зірвати вас з пантелику і заплутати, так що, врешті -решт, ви відкинете аргумент від розчарування. Тоді нарцис відчує, що він переміг.
3. Вони відхиляють аргумент
Нарциси - бійці відхилення. Якщо вони побачать, що не можуть оскаржити ваші факти, вони зосередять увагу в іншому місці на чомусь другорядному, нерелевантному чи не пов’язаному.
Наприклад, вони змістять увагу на слова, які ви використовували, ваш стиль, ваші мотивації тощо.
4. Стоунволлінг поширений серед нарцисів
Ще одна відома тактика зловживання - це нарцисист, який несподівано відмовляється співпрацювати, слухати, спілкуватися з вами.
Якщо ви опиняєтесь у суперечці з нарцисом, і вони просто вирішують вийти з кімнати або заморозити вас на кілька днів, ви замуровані.
5. Нарциси часто будуть використовувати проекцію в суперечці
Це означає, що вони проектують на вас небажану поведінку, яка походить від них. Поширена тактика кривдників, вони звинувачують інших у власних проблемах, а не беруть на себе відповідальність за них.
6. Газове освітлення
Газове освітлення - фірмова техніка нарциса! Це коли вони змушують вас вважати себе божевільним, надмірно чутливим або уявляєте речі.
“Ти завжди сприймаєш все так буквально !!!” скаже нарцис, коли вони зачеплять ваші почуття під час сварки. Вони ніколи б не взяли на себе відповідальність за заподіяння шкоди вашим почуттям.
Як ви сперечаєтесь з нарцисом?
Хоча ви можете не виграти нарциса, ці поради допоможуть розгорнути розмову разом з якомога меншим емоційним засмученням.
1. Не згадуйте слова "правильно" або "неправильно"
Якщо ви хочете згладити все під час сварки з нарцисом, не сподівайтеся перемогти нарциса, намагаючись змусити його усвідомити, хто винен.
Нарциси ніколи не визнають, що вони помиляються, тому що вони використовують грандіозність - нереальне відчуття досконалості - для підтримки свого крихкого почуття "я", щоб ви вказали їм, що вони не праві, і пояснили, чому це було б марно. Вони скоріше звинуватили б вас!
2. Не беріть приманку
Під час сварки з нарцисом очікуйте, що вони скажуть провокаційні та неприємні речі. Вони призначені для образливих дій.
Вони хочуть отримати від вас відповідь. Це ще один спосіб привернути увагу, навіть якщо вона негативна. (Це нагадує вам про малюка, якого ви знаєте? Це ті самі міркування!)
Не падайте на це і опускайтеся до їх рівня. Найкращий спосіб поранити нарциса (і уникнути великої бійки) - це ігнорувати приманку, яку вони висять перед вами.
Якщо ви ігноруєте їхню образу і не піднімаєтесь на вудку, часто можна уникнути безглуздих суперечок.
3. Перемога з нарцисом може вимагати співпереживання їх почуттям
Оскільки нарциси переживають увагу, використання емпатії під час суперечок з нарцисом може бути корисною стратегією. Скажіть їм, що ви розумієте і співпереживаєте їх почуттям.
Це часто може послабити аргумент, оскільки нарциси можуть бути заспокійливі вашим виразом розуміння. - Ви, напевно, дуже розгнівалися. Я можу зрозуміти ваше почуття таким чином ".
4. Замість "Ви" або "Я" використовуйте "Ми"
Зміни звинувачення нарцисів є звичайним явищем, але вони можуть добре відреагувати, якщо ви будете сперечатися з нарцисом, використовуючи мову «ми».
Наприклад, уявіть, що ви сперечаєтеся з нарцисичним чоловіком.
Ви захищаєте себе, і тепер ви вдвох потрапили в загострення конфлікту через те, що не має нічого спільного з початковою темою (тому що відхилення в суперечці є звичайним для нарцисів). Припиніть суперечку, сказавши щось позитивне, що включає "ми":
«Я люблю тебе, а ти любиш мене. Останнє, що я хочу зробити, - це образити вас або сперечатися з вами. Я думаю, ми обидва зійшли з рейок. Давайте поцілуємось і помиримось ».
5. Відвоювати нарциса
Найкраща тактика, щоб перемогти нарциса - це повністю контролювати свої емоції. Це вимагає терпіння, глибокого дихання та деякої відстороненості, тому що нарциси дуже вміють провокувати вас.
Коли ви стримуєте свої емоції та мову, ви обеззброюєте нарциса, і він залишається сам на волю.
Він буде розгублений, коли покладається на вас, щоб підживити полум’я свого гніву. Найкращий спосіб реагувати на нарциса - це не емоційно реагувати.
Підведенню
Якщо ви виявите себе спровокованим на сварку з нарцисом, використання цих порад допоможе вам уникнути довгої, непереможної розмови.
Зустріньте їх провокацію з нейтралітетом, нудьгою або двозначністю. Так ви уникнете розливу палива на їх вогонь і позбавите власне психічне благополуччя від спроб нарцисів підсилити їхню слабку самооцінку.
Хоча ви ніколи не "виграєте" суперечку з нарцисом, ви можете зайнятись усіма ними, зберігаючи власну цілісність. І це вже сама перемога!