Зміст
- Важливість здорового спілкування між парами
- Спілкування не є вродженим навиком
- 1. Погодити список заборонених слів
- 2. Нехай ваш партнер знає, що вам потрібно
- 3. Запитайте, а не припускайте
- 4. Проведіть час разом
- 5. Регулюйте власні емоції
- 6. Поважайте свого партнера
Спілкування - це навик, необхідний кожній парі. Ефективне спілкування у відносинах не підлягає обговоренню, якщо мова йде про контрольний список стосунків.
Важливо прийняти ефективні техніки спілкування, поради щодо спілкування у відносинах та стратегії, розроблені, щоб допомогти вам навчитися правильно спілкуватися.
Стаття проливає світло на те, як ефективно спілкуватись у стосунках, на шляху до ефективного спілкування у шлюбі та на простих та ефективних порад щодо спілкування для пар.
Важливість здорового спілкування між парами
Удосконалення комунікативних навичок у відносинах шляхом здійснення ключових кроків ефективного спілкування у відносинах має бути першочерговим завданням кожної пари, яка прагне до тривалого щастя у відносинах.
Ефективне спілкування у стосунках охоплює все, починаючи від того, як ви вирішуєте конфлікти, і від того, як ви розмовляєте один з одним про свої потреби, або навіть як ви приймаєте рішення про все - від грошей до відпустки.
Парам, які мають хороші комунікації між собою, менше сваряться, або коли вони воюють, їм легше вирішити проблеми. Задоволення від шлюбу та ефективне спілкування у відносинах не виключають один одного.
Навички спілкування у стосунках є обов’язковою умовою для підтримки щастя у стосунках.
Існує менше шансів на роздратування або непорозуміння, і взагалі їх відносини протікають більш гладко.
Спілкування не є вродженим навиком
Розвиток комунікативних навичок для пар є основним елементом успішного шлюбу.
Однак це не схоже на чуття музики чи приготування їжі. Гарне спілкування - це те, чого можна навчити і навчитися.
Тож якщо спілкування у стосунках не є вашою сильною стороною, не хвилюйтесь.
Мистецтво ефективного спілкування зі своїм чоловіком - це не якась ракетна наука.
Виклики навчитися ефективному спілкуванню можна легко подолати, якщо ви готові покращити комунікативні навички ваших стосунків.
Вивчивши лише кілька простих порад щодо спілкування пар, ви зможете значно покращити спілкування у ваших стосунках.
Якщо ви готові краще спілкуватися зі своїм партнером і насолоджуватися більшим розумінням і меншими конфліктами у ваших стосунках, чому б не почати з деяких наших простих способів покращити шлюбне спілкування в парах?
Як ефективно спілкуватися зі своїм чоловіком
1. Погодити список заборонених слів
Ви вважаєте себе неплатником "можливо, нам слід розлучитися?" коли все стає грубо?
Чи часто ваш партнер погрожує "можливо, мені варто піти?"
Або, можливо, хтось із вас потрапив у пастку, навмисно атакуючи потенційно шкідливу тему.
Це не приємно, але ми лише люди, і всі ми іноді биємося трохи брудно.
Однак, якщо ви хочете покращити спілкування у ваших стосунках, спробуйте складання списку заборонених слів, особистих образ, і питання, які ви обидва погоджуєтесь не затягувати посеред бійки.
Робота над комунікативними навичками у відносинах передбачає уникання слів, які позбавляють відносини їх рівноваги та спокою.
2. Нехай ваш партнер знає, що вам потрібно
Так багато неправильних комунікацій виникають через те, що не даєте партнеру зрозуміти, що вам потрібно. Ефективне спілкування в шлюбі - це чітке і чітке формулювання ваших потреб.
Ніхто з вас не читає думки, і від вас не можна очікувати, що ви знаєте, чого вимагає інша людина.
Якщо вам потрібно знати, чи підуть вони додому пізно, скажіть це. Запитайте.
Якщо важливо, щоб вони не складали для вас обох планів на найближчі чотири п’ятниці, повідомте їх про це.
Якщо ви могли б скористатися додатковою підтримкою у домашніх справах або керувати домашнім бюджетом, попросіть допомоги.
Безпосередність в значній мірі сприяє покращенню спілкування у відносинах.
3. Запитайте, а не припускайте
Багато непорозумінь можна врятувати, якщо ви ставити питання, а не припускати.
Наприклад, якщо ваш партнер менше, ніж зазвичай, тримається за руки і цілується, не думайте, що він більше вас не приваблює.
Можливо, вони просто дуже втомилися.
Або, можливо, ви хочете забронювати відпустку, і ви припускаєте, що вони хотіли б поїхати туди, куди ви хотіли б поїхати - але, можливо, ваше уявлення про відпочинок мрії - це їх уявлення про пекло!
Якщо ви чогось не знаєте або вас щось турбує, просто запитайте.
Ви утримаєтеся від безлічі аргументів і також приступите до належної практики спілкування.
4. Проведіть час разом
Звучить очевидно, але один із найкращих способів поліпшити шлюбну комунікацію - це просто проводити час разом.
Зробіть ніч на побачення справжнім.
Виділіть регулярний час, щоб вийти, повеселитися, поспілкуватися або навіть просто залишитися і поласувати романтичною вечерею.
Задавайте партнеру запитання про їхнє життя, надії, страхи та почуття, і дійсно вислухайте відповіді.
Чим більше часу ви витратите на знайомство, тим краще ви зрозумієте, як думає і реагує ваш партнер.
Це правда, незалежно від того, скільки часу ви разом.
Люди завжди змінюються, і завжди є, що відкрити для себе, тому тримайте лінії спілкування відкритими та ніколи не припиняйте знайомства заново.
5. Регулюйте власні емоції
Стільки бійок починається, тому що один з вас сердиться на те, як інший викликав у них почуття.
Тепер ми не кажемо, що ви не повинні порушувати проблеми, які вас турбують або турбують - звичайно, ви повинні.
Але також важливо регулювати власні емоції, а не потрапляти в пастку, щоб зробити свого партнера відповідальним за них.
Подбайте про власні емоційні потреби та візьміть на себе відповідальність за їх задоволення.
Таким чином, ви зможете підійти до свого партнера з набагато більш рівного, чесного та зрілого місця.
Також подивіться це відео про емоційну регуляцію у відносинах та про те, як покращити спілкування з чоловіком, не вимагаючи від нашого партнера нести відповідальність за наші незручні почуття.
6. Поважайте свого партнера
Повага - запорука хорошого спілкування.
Якщо ви ставитесь до свого партнера з повагою, це сприяє розвитку відкритого та справжнього спілкування.
Ставитися до них з повагою означає щось подібне виконувати свої обіцянки, перевіряючи свої почуття, запитувати, перш ніж поділитися будь -якою особистою інформацією про них, дякуючи їм за те, що вони сприяють вашим стосункам, і прислухаючись до їх побоювань з добротою та співпереживанням
Одним словом, ставтеся до свого партнера так, як би ви хотіли, щоб він ставився до вас.
Дайте їм зрозуміти, що ви поважаєте їх як особистість і цінуєте їхнє місце у вашому житті.
Поліпшення спілкування в парах не повинно бути складним.
Іноді достатньо кількох невеликих змін, щоб викликати значні покращення та зробити ваші стосунки щасливішими та здоровішими.
Ви також можете ознайомитися з деякими корисними вправами для спілкування пар тут.
Це потужні та наполегливі комунікативні вправи для пар, які можуть значно допомогти у формуванні щасливого та здорового шлюбу.
Однак, якщо ви відчуваєте, що не маєте належних інструментів для побудови ефективної комунікації у відносинах, зверніться за порадою.
Пара може отримати велику вигоду від офіційного втручання третьої сторони у вигляді парних вправ для спілкування або комунікативної терапії.
Навчений, неупереджений експерт допоможе вам впоратися з проблемами ефективного спілкування у відносинах, зрозуміти причини проблем у спілкуванні у стосунках та покращить вашу здатність спілкуватися з чоловіком.
Згадані шість різних способів поряд з парами консультувати щодо покращення шлюбної комунікації насправді можуть допомогти легко вирішити багато питань між парами та запобігти надмірному загостренню питань.