Зміст
- 1. Уважно слухайте
- 2. Контролюйте критику
- 3. Дотримуйтесь теми
- 4. Поступайтеся іноді
- 5. Не зосереджуйтесь тільки на собі
Ефективне спілкування у шлюбі передбачає набагато більше, ніж просто розмови.
Вся справа в тому, щоб зрозуміти свого партнера, вислухати його, коли у вас виникають розбіжності у шлюбі, бути чесним і відкрити перед собою себе та свою вразливість.
Звичайно, все це легше сказати, ніж зробити. Ефективні моделі спілкування, які допоможуть вам у вирішенні розбіжностей у шлюбі, можуть зайняти роки, а також докласти багато зусиль.
І, звичайно, у вас обов’язково виникнуть непорозуміння, які можуть погіршити ваші стосунки. Однак те, що ви повинні усвідомити, це те, що задоволення від шлюбу залежить від того, наскільки вміло ви спілкуєтесь зі своїм чоловіком.
Іноді певні ситуації можуть змусити нас повірити, що нам вистачило, і ми відповідаємо, надаючи нашим партнерам мовчазне поводження, різкий коментар або навмисно кажучи грубі речі, щоб завдати їм болю.
Все це може назавжди зіпсувати відносини.
Рекомендується бути рівномірним і визначати тонкі, унікальні та простіші способи вирішення розбіжностей у шлюбі.
Коли ви з кимось не згодні, не просто виходьте; це лише продовжуватиме розпалювати розбіжності у шлюбі, і результат ніколи не буде сприятливим.
Натомість винайдіть нові, більш продуктивні моделі спілкування зі своєю незгодою у шлюбі та насолоджуйтесь щасливими стосунками.
У цій статті ми маємо кілька ідей, які запропонують подружжям належну допомогу щодо того, як краще спілкуватись з чоловіком і як боротися з розбіжностями у стосунках.
1. Уважно слухайте
Іноді, коли один з партнерів починає надто багато ділитися, ти можеш замислитися: "Коли ти припиниш розмову, щоб я міг сказати тобі, що я думаю?"
Після того, як партнер зробив, ви не почули нічого, що він мав сказати або зрозуміти, що вони мали на увазі.
Просто слухати (а не розуміти) - це не слухати свого партнера.
Якщо ви дійсно слухаєте, ви усвідомлюєте сенс, розумієте, що вони хочуть донести, а потім можете запропонувати свої думки/поради з цього приводу.
Ви повинні приділяти більше уваги таким дрібницям, як мова тіла та тон, оскільки вони диктують почуття вашого партнера та те, що він думає в даний момент.
Ще один спосіб поліпшити спілкування - показати, що ви слухаєте.
2. Контролюйте критику
Ви повинні навчитися поважати незгоду.
Коли у вас є розбіжності у шлюбі, докладіть зусиль, щоб уникнути особистих нападків і критики. Утримайтеся від пригнічень, образ і негативної мови тіла, наприклад, закочування очей.
Замість цього, зберігайте свою мову та тон ніжними. Наприклад: "Любий, це цікава точка зору, але я думаю ....." або "Чи не поділився б ти зі мною ще раз, я не зовсім зрозумів ..."
За допомогою першого варіанту ви пропонуєте своєму партнеру обговорити, чому вони так думають, і що викликало цю конкретну ідею.
У другому варіанті ви пропонуєте своєму партнеру переглянути свою точку зору та визначити власну помилку, перш ніж ви дасте свій відгук.
Таким чином ви обмежуєте розбіжності у шлюбі, дізнаєтесь, як працює розум вашого партнера, і в кінці кінців покращуєте своє сприйняття один одного.
Критика змушує людей відчувати себе захисними, а також обмежує процес слухання, що може призвести до подальшої ескалації гніву та образи.
3. Дотримуйтесь теми
Щоб уникнути можливих розбіжностей у шлюбі, залишайтесь у теперішньому моменті та дотримуйтесь актуальної теми. Було б дуже нерозумно вносити у розмову старі та абсолютно не пов'язані між собою питання. Це лише додасть палива до руйнівних справ.
Тож як спілкуватися зі своїм чоловіком, якщо у вас є розбіжності у шлюбі?
Запропонуйте закінчити розмову пізніше, особливо якщо ви відчуваєте втому, розчарування і, здавалося б, не можете зробити висновок. Витративши деякий час, ви обоє отримаєте свіжу перспективу та більш зріло обговорюватимете питання.
Пам’ятайте, що ви повинні обговорювати одну тему одночасно і поважати здатність один одного брати участь у розмові та брати на себе зобов’язання.
4. Поступайтеся іноді
Немає сенсу нескінченно сперечатися про те, хто правий чи не правий під час розбіжностей у шлюбі. Закріпитися на цьому завжди завдає шкоди відносинам.
Якщо бути «правим» важливіше, ніж любовно розмовляти зі своїм чоловіком, то ви дозволяєте цій проблемі загубитися у боротьбі за владу.
Пам’ятайте, що часом бути більшою людиною і час від часу йти на компроміс тільки допоможе твоїм стосункам.
Також подивіться: Чому це нормально йти на компроміс у коханні.
5. Не зосереджуйтесь тільки на собі
Коли у нашому житті трапляється щось суттєве, у нас виникає вроджене бажання поділитися такими новинами та досвідом зі своїми близькими.
Очікується, що він буде посилений; однак серед такого хвилювання ми схильні занадто сильно зосереджуватися на собі і нехтуємо ставити партнерам будь -які питання або слухати, що вони говорять.
Життя вашого супутника настільки ж значне, як і ваше, тому вам потрібно обов’язково обмінятися з ними, а не просто говорити про себе.
Вам не потрібно, щоб ваші стосунки припинялися, тому що ви і ваш чоловік не могли зрозуміти, як спілкуватися один з одним.
Час від часу у шлюбі виникатимуть розбіжності, але важливо те, що ви їх опрацьовуєте і з’ясовуєте, як вирішувати, якщо подібні проблеми виникнуть у майбутньому.
Розбіжності у відносинах обов’язково відбудуться, і ви не завжди зможете знайти шляхи їх вирішення; проте, одне, що ви можете зробити, - це навчитися ввічливо не погоджуватися в суперечці.
Застосовуючи ці поради щодо того, як спілкуватись у шлюбі, ви обов’язково внесете новий підхід у спосіб спілкування один з одним.
Зосереджуючись на спілкуванні з повагою, ви зможете подолати будь -які розбіжності у шлюбі, відновити дружбу, відчути інтимну близькість та зміцнити зв’язок довіри зі своїм чоловіком.