Зміст
- Психічно здорові люди відчувають себе добре
- Психічно здорові люди насолоджуються задоволеними особистими стосунками
- Психічно здорові люди самі приймають рішення
- Психічно здорові люди не перевантажені своїми емоціями
- Психічно здорові люди мають гарне почуття гумору
- Психічно здорові люди з повагою ставляться до оточуючих
Шлюб і здоров’я пов’язані між собою. Якість вашого шлюбу тісно пов'язана з мірою вашого здоров'я.
Психічне здоров’я може бути чимось, що важко зрозуміти, повністю зрозуміти або навіть виміряти, тому що воно значною мірою непомітне і триває у вашій голові.
Однак, уважним спостереженням та спілкуванням можна багато чого дізнатися та відкрити про психічне здоров’я як окремих людей, так і сімейних пар.
Взаємовідносини між шлюбом та психічним здоров'ям дійсно захоплюючі, і існує незліченна кількість прикладів як позитивних, так і негативних наслідків. Користь для здоров’я від шлюбу, коли обидва партнери мають хороше психічне здоров’я, різноманітна.
У цій статті ми розглянемо деякі характеристики психічно здорової людини, а потім обговоримо, як шлюб та психічне здоров’я можуть працювати разом.
Давайте розглянемо наслідки шлюбу, роль шлюбу в психічному здоров’ї та ключові психологічні переваги шлюбу.
Психічно здорові люди відчувають себе добре
Психічне здоров'я багато в чому залежить від впевненості в собі та самооцінки, знаючи, що ти як людина цінна і ти маєш значний внесок у це життя.
Коли ви щасливі у шлюбі з кимось, хто цінує вас і цінує, це значно покращить ваше почуття впевненості та задоволеності, створивши міцну основу для того, щоб ви могли функціонувати здорово, розумово, а також емоційно та фізично.
І навпаки вірно, якщо ваш чоловік критично ставиться до вас і зневажає, це підірве ваше почуття цінності, і зберегти психічно здоровим у такому шлюбі буде набагато складніше.
Психічно здорові люди насолоджуються задоволеними особистими стосунками
Взаємовідносини - це насправді все життя, а шлюб та психічне здоров’я глибоко інтегровані. Шлюб і психічні захворювання не такі поляризовані, як можна вважати.
Коли ви одружені, ваш чоловік стає вашим основним стосунком, але є ще багато інших важливих стосунків, які потрібно підтримувати з членами сім’ї та друзями.
Психічно здорові люди здатні підтримувати ці стосунки, приділяючи час іншим, а також ставлячи свого чоловіка на перше місце. Коли пара стає значною мірою внутрішньою і у неї мало, якщо взагалі є, хороших стосунків між собою, це може бути нездоровим ознакою.
Проблеми з депресією та шлюбом виникають, коли один із партнерів відчуває, що у шлюбі пригнічений та скований.
Якщо один з подружжя ізолює другого з подружжя, змушуючи його відмовитися від попередніх цінних дружніх стосунків або відійти від них, навіть з членами сім’ї, це може бути серйозною ознакою емоційного насильства та розпаду шлюбу, що спричиняє депресію.
Наслідки невирішення проблем, пов’язаних із шлюбом та психічним здоров’ям, жахливі.
Якщо ви боїтеся, що депресія призведе до розпаду шлюбу, також було б корисно дізнатися, як депресія впливає на шлюб, та ефективні способи боротьби з депресією у шлюбі.
Психічно здорові люди самі приймають рішення
Подорож до дорослого життя включає навчання приймати власні рішення та брати на себе відповідальність за наслідки цих рішень, хороші чи погані.
Хтось зрілий і психічно здоровий не захоче або очікує, що хтось інший прийме важкі життєві рішення від їхнього імені, тому що вони усвідомлюють, що це їхня власна привілей та відповідальність.
У хорошому шлюбі кожен з подружжя дає іншому простір для прийняття особистих рішень, разом обговорюючи варіанти та підтримуючи один одного, незалежно від прийнятого остаточного рішення.
Роль шлюбу в психічному здоров’ї може набути дуже зловісного повороту, коли один з подружжя відмовляється від свого права приймати власні рішення, а коли другий з подружжя наполягає на прийнятті всіх рішень.
Психічно здорові люди не перевантажені своїми емоціями
Важкі часи і боротьба приходять до кожного з нас, і добре і доречно виражати почуття болю та боротьби, будь то через сльози, гнів, тривогу чи почуття провини.
Однак, коли ці емоції переповнюють нас аж до того, що ми не можемо нормально функціонувати у повсякденному житті протягом тривалого періоду часу, це може бути ознакою того, що ми не психічно здорові, у депресії у шлюбі чи насправді психічно хворі.
Шлюбний партнер може бути ідеальною людиною, щоб прийти поруч із подружжям, якому важко, і закликати необхідної допомоги та професійної допомоги.
На жаль, проблеми, пов'язані з шлюбом та психічним здоров'ям, часто ігноруються або відкладаються, поки вони не досягнуть катастрофічних розмірів.
Щодо шлюбу та психічних захворювань; у хороших шлюбних відносинах психічне здоров’я так само важливо, як і фізичне.
Психічно здорові люди мають гарне почуття гумору
Дійсно, правда, що сміх - хороші ліки.
Гумор у шлюбі врівноважує динаміку шлюбу та психічне здоров’я.
Якщо ви і ваш партнер можете сміятися разом кожен день, у вас є дорогоцінний скарб, який потрібно плекати і цінувати.
Емоційні переваги шлюбу включають щасливе і веселе партнерство з чоловіком, де ви можете прояснити ситуацію і пережити навіть найкритичніші часи.
Психічно здорові люди можуть посміятися як над собою, так і над іншими.
Якщо ви занадто серйозні, щоб прийняти жарт і легко образитися, вам, ймовірно, буде важко насолоджуватися шлюбними відносинами.
З іншого боку, якщо «жарти» вашого чоловіка є підлими і принизливими, і коли ви протистоїте їм з цим, вони відмовляються змінюватися і звинувачують вас у «надто чутливості», то, можливо, вам слід звернутися за допомогою до консультації.
Це добре відома стратегія психічно поганих людей, які послідовно руйнують свого чоловіка з нібито «гумором». Депресія у шлюбі - це звичайне явище, коли один з партнерів піддається насмішкам з боку нечутливого подружжя.
Якщо ніхто не сміється, це насправді може бути знущанням, а не гумором.
Психічно здорові люди з повагою ставляться до оточуючих
Мабуть, найяскравішою ознакою міцного психічного здоров’я є здатність людини поважати та поважати інших.
Це тому, що ви усвідомлюєте свою власну цінність, а також цінність кожної іншої людини незалежно від їх віку, переконань, раси, статі чи статусу в житті.
Навіть коли інші сильно відрізняються від вас, ви можете ставитися до них з розумінням, зберігаючи наші власні кордони доброї поведінки, будь то словом чи ділом.
Шлюб - це ідеальне місце для того, щоб практикувати та виховувати такий вид поваги, по -перше, один до одного, по -друге, до ваших дітей і, нарешті, до багатьох інших важливих людей у вашому житті.