Зміст
Ви винні в тому, що втратили свою ідентичність у стосунках і взагалі відмовились від автономії?
Коли ви починаєте нові стосунки, будь то з новим другом або подружжям у шлюбі, цей досвід може викликати у вас відчуття щастя. Ви намагаєтесь встановити зв’язок, зв’язок, який зближує вас і вашу особливу людину.
Хоча це гарна ідея, ви повинні бути обережними, щоб не втратити власну ідентичність. Важливо пам’ятати, що індивідуальність - це те, що насамперед привернуло іншу людину до вас.
Нерідкі випадки, коли в нових стосунках починають набувати звички інших людей і при цьому втрачати свої. Зміни у вас настільки тонкі, що ви не усвідомлюєте їх, поки відносини не зміняться або не розірвуться. Тоді вам залишається задаватися питанням, де ви є ця особа, перш ніж ви втрутилися. Ви говорите собі: "Що зі мною сталося?"
Крім того, щоб бути дружиною, матір’ю, чоловіком, батьком, співробітником, ви повинні мати особисту особистість. Оскільки так багато відбувається у вашому повсякденному житті, це може бути боротьба, яка залежить від вашої індивідуальності. Нижче наведено кілька пропозицій, які допоможуть вам не втратити себе.
Зроби мені
Витрачайте час (щоденно, щотижня тощо) на те, що вам подобається. Незалежно від того, чи це ви самі чи з кимось іншим, найголовніше, щоб ви витратили деякий час на те, щоб «зробити це». Це допомагає гарантувати, що ви не втратите свою ідентичність у відносинах.
Підтримуйте тісний контакт
Під час нових відносин не забувайте підтримувати зв’язок з друзями та родиною. Це може бути важко, але навіть якщо це текст або публікація в соціальних мережах, принаймні зареєструйтесь, щоб привітатися.
Якщо можливо, призначте обід або каву. Це дає вам можливість висловитись, обмінятися історіями або отримати новий погляд на проблему/занепокоєння та допомагає не втратити свою особистість у стосунках.
Безпечний простір
Ви не повинні відчувати себе погано, якщо скажете ні, особливо якщо це те, що викликає у вас почуття дискомфорту. Встановлення кордонів дозволяє іншій людині дізнатися ваш рівень комфорту, на який ви маєте повне право.
Якщо інша особистість піклується про вас, вона хотіла б, щоб ви відчували себе добре весь час, і не побажав би вам втратити свою особистість у стосунках або втратити себе у шлюбі.
Поради про те, як бути незалежним у відносинах
Втрата себе у відносинах або відчуття нездорового відчуття злиття, де ви не хочете проводити час із собою, викликають тривогу.
Якщо ви настільки глибоко у своїх стосунках, що більше не залишаєтесь собою і не можете зберегти ідентичність як окрема особа, тоді ви втрачаєте почуття себе у стосунках.
Взаємодія з кимось у тривалих відносинах не повинна означати, що знайти себе у відносинах і бути своєю особистістю стає важким завданням. Ось так не повинні діяти пари в здорових стосунках.
Вкрай важливо пам’ятати, що мета щасливих і здорових стосунків - залишатися поруч і водночас шукати дієві поради, як знову опинитися у стосунках.
Отже, як бути більш незалежними у відносинах, коли ви зібралися самими нездоровими способами у відносинах?
Ці поради про те, як зберегти незалежність у стосунках, допоможуть вам зламати цю нездорову модель, відновити зв’язок із собою та залишитися вірним собі, насолоджуючись тривалим щастям у ваших стосунках з чоловіком.
- Про те, як бути собою у відносинах, навчитися погоджуватися не погоджуватися. Для встановлення незалежності важливо зрозуміти та прийняти точку зору свого партнера, навіть якщо це не відповідає вашому погляду на цю тему.
- Бути незалежним у відносинах можливо тільки в тому випадку, якщо ви перестаньте покладатися на свого партнера для виконання всіх ваших бажань і потреб. Нездорова співзалежність у стосунках - це найкраща новина для пар. Намагайтеся знайти точний баланс між незалежністю та співзалежністю, а також прагніть бути взаємозалежними у відносинах, перебуваючи у відносинах самим собою.
- Коли ви втрачаєте себе у відносинах, важливо це зробити нагадати собі про свою основну систему цінностей. Не повторюйте цінностей свого партнера лише для того, щоб бути у відносинах, продовжуйте відстоювати свої принципи та цінності, щоб зростати у міцному любовному партнерстві зі своїм другом.
- Щоб знову знайти себе у стосунках, ви цього потребуєте з’ясуй, чого ще ти хочеш у житті поряд зі своїми стосунками. Хоча вам слід ставити пріоритет у ваші стосунки, не робіть це єдиним центром у вашому житті. Проаналізуйте, що важливо, крім ваших стосунків, і знайдіть способи знайти свою незалежність.
Поряд із цією порадою про те, як бути власною особистістю у відносинах, вам потрібно навчись бути щасливим з партнером або без нього.
Незважаючи на те, що залишатися вірним і відданим важливо, не менш актуальним є вихід на вулицю, знайомство з новими людьми, наявність власних пристрастей та дослідження діяльності, яка робить вас щасливими.
Щоб відносини зростали, важливо дбати про власні потреби, прагнути до певного сольного досвіду і любити себе.