Зміст
- Зловмисник виявляє їхню менш втішну сторону набагато пізніше
- Після днів насильства завжди настає період спокою
- Потерпілому важко піти
- Чи ми схильні шукати таких відносин?
- Як розірвати цикл емоційно -образливих стосунків?
- Встановіть обмеження самостійно і поверніть собі контроль
Емоційно образливі стосунки можуть виглядати зовні як такі, а можуть і не з’являтися. Емоційне насильство іноді настільки тонке, що ніхто, ні жертва, ні кривдник, ні оточення не усвідомлюють, що це відбувається. Тим не менш, навіть у таких випадках це має згубний вплив на всіх причетних, і його необхідно вирішувати здоровим чином, щоб партнери могли рости і процвітати.
Усі причини, чому важко піти
Емоційне насильство зазвичай починається з самого початку стосунків, хоча з часом воно поступово посилюється. У деяких випадках це є прелюдією до фізичного чи сексуального насильства.
Тим не менш, емоційний кривдник майже завжди представляє себе як чарівну та заворожуючу людину на початку відносин. Вони ніжні, чарівні, турботливі, розуміючі та ласкаві.
Зловмисник виявляє їхню менш втішну сторону набагато пізніше
Історія тоді зазвичай розвивається досить кислувато. Майже завжди так, що кривдник виявляє їхню менш втішну сторону за лічені дні чи тижні, одразу після того, як жертва потрапила на гачок. Не те щоб не було жодних ознак цього, але вони маскуються під час першого залицяння та знайомства.
Після того, як жертва закохана, жорстокість може почати обертатися.
Потерпілий, навпаки, пам’ятає ці дні доброти та спокою кривдника. Після того, як жертва зазнала зловживання, принизливої та психологічної жорстокості, жертва шукає причину такої зміни в собі.
І кривдник не залишає їх без «помилок», які слід розглядати як причину такої різкої зміни.
Після днів насильства завжди настає період спокою
Прагнення днів, коли кривдник обожнює, - це лише один аспект, який ускладнює залишення емоційного кривдника. Інший досить схожий. Після днів насильства завжди настає період спокою, а тим більше період медового місяця, коли кривдник нагадує людину, в яку закохалася жертва.
І це стан душі, що викликає звикання, що викликає нескінченну надію на те, що зараз це триватиме. Хоча це ніколи не відбувається.
Крім того, жертва емоційного насильства поступово позбавляється своєї самооцінки. Вони відчувають себе негідними любові та поваги, почуваються дурними та некомпетентними, почуваються нудними та нецікавими. Неможливо почати все спочатку, оскільки вони відчувають, що їх ніхто не може любити. І часто вони відчувають себе так, ніби більше ніколи не зможуть любити когось іншого.
Пов'язане читання: Наслідки емоційного насильства подружжя у шлюбі
Потерпілому важко піти
Цикл контролю у зловживних стосунках такий, що робить жертву майже неможливою вийти. Немає жодного фізичного насильства, щоб бути повністю впевненим, що партнер є кривдником. Виправдання можна легко вигадати.
І зі зменшенням впевненості в собі жертва починає вірити, що те, що говорить кривдник,-єдина реальність. Насправді, це завжди сильно перекошене зображення жертви та стосунків, яке унеможливлює жертву просто залишити кривдника.
Чи ми схильні шукати таких відносин?
Правда в тому, що ми не такі. Але правда також у тому, що ми навчилися бути в емоційно -образливих стосунках ще в дитинстві, і ми схильні їх шукати.
Навіть коли це змушує нас почуватися жахливо і це заважає нашому розвитку, оскільки ми навчилися пов'язувати прихильність з емоційним насильством, ми несвідомо будемо шукати партнерів, які будуть емоційно ображати.
Тож виникає питання, чому люди залишаються у образливих стосунках?
Зазвичай відбувається те, що ми були свідками подібної моделі поведінки у своїх первинних сім'ях. Або наші батьки емоційно ображали нас.
Будучи дітьми, ми зрозуміли, що любов у емоційно -образливих стосунках приносить образи та приниження, і якщо ми дочекаємось цього і приймемо хіти, то отримаємо чудовий період медового місяця, в якому ми переконаємось, що наші батьки нас любили.
Ще однією відповіддю на те, чому люди залишаються у емоційно -образливих стосунках, є те, що зловживаний партнер починає виправдовувати всі жахливі речі, які робить їхній партнер. Зловживання стає емоційним заручником у відносинах.
Однак перебування в емоційно насильницьких стосунках залишає емоційно ображеного партнера безпорадним, з низьким рівнем впевненості і розгубленою людиною, застрягшим у токсичних стосунках.
Ми не народилися схильними до емоційно -образливих стосунків, але як тільки ми потрапили в цикл, він може тривати все життя - якщо ми нічого не зробимо, щоб розірвати порочний круг емоційно -образливих стосунків.
Пов'язане читання: Способи зупинити емоційне насильство у шлюбі
Як розірвати цикл емоційно -образливих стосунків?
Найпростіша відповідь - залишити емоційно образливі стосунки. І це, водночас, найважче зробити. Але як залишити емоційно образливі стосунки? Важливо, що ви вирішили піти з місця влади, не виходити з місця страху.
Вам потрібно чітко довести до свого партнера, що ви не можете брати участь у розмовах, які заважають вашій гідності. Вам потрібно припинити щось робити, щоб зберегти мир у відносинах.
Ви не можете зберегти відносини, якщо занепокоєння або вимоги партнера не відповідають вашій доброчесності. Ваше особисте благополуччя повинно бути вашим найвищим пріоритетом, а партнер, який зневажає вас емоційно, повинен бути зовсім поза столом у вашій схемі речей.
Іноді зловмисник міг би змінитися за певної професійної допомоги, якщо він виявить справжній намір це зробити. Отже, розлучення з емоційно образливими стосунками не може бути єдиним, що ви могли б спробувати. Або це не обов’язково єдине, що ви спробуєте.
Встановіть обмеження самостійно і поверніть собі контроль
Важливо відновити контроль над собою, над тим, як ви бачите себе і як ви думаєте про себе.
Запитайте себе: «Чи я в емоційно образливих стосунках?» Встановіть межі самостійно. Визначте, яку лінію ви не переступите для свого партнера. Будьте чесними та сприйнятливими до себе, а потім будьте прямими з партнером щодо ваших уявлень та рішень. І, нарешті, оточіть себе людьми та досвідом, які поважають і шанують вас.