Зміст
- Що є основою ревнощів?
- Причини ревнощів у шлюбі
- Патологічна ревнощі
- Як ревнощі руйнують стосунки
- Чи можна позбутися ревнощів?
Ваш чоловік безпідставно ревнує? Або ви один у шлюбі відчуваєте ревнощі, коли ваш чоловік звертає увагу на інших людей чи інтереси? Хто б не проявляв таку поведінку, ревнощі в шлюбі - це токсична емоція, яка, занесена занадто далеко, може зруйнувати шлюб.
Але ви можете бути вражені впливом медіа та дивуватися, чи ревнощі здорові у відносинах, як вони показують це у фільмах або телесеріалах.
На відміну від того, що ЗМІ зображують у романтичних фільмах, ревнощі не еквівалентні коханню. Ревнощі здебільшого випливають із невпевненості в собі. Ревнивий чоловік часто не відчуває, що його «достатньо» для свого партнера. Їх низька самооцінка змушує сприймати інших людей як загрозу для відносин.
Вони, у свою чергу, намагаються контролювати партнера, не даючи йому мати жодної зовнішньої дружби чи хобі. Це не є здоровою поведінкою і врешті -решт може обрушити шлюб.
Деякі автори бачать коріння ревнощів ще в дитинстві. Це спостерігається серед братів і сестер, коли ми називаємо це "суперництвом між братами та сестрами". У цьому віці діти змагаються за увагу батьків. Коли дитина думає, що вона не отримує ексклюзивного кохання, починаються почуття ревнощів.
У більшості випадків це неправильне сприйняття зникає, коли дитина розвивається і здобуває здоровий рівень самооцінки. Але іноді воно зберігається, і в кінцевому підсумку переходить на любовні стосунки, коли людина починає зустрічатися.
Отже, перш ніж ми перейдемо до того, як перестати ревнувати і як подолати ревнощі в шлюбі, давайте спробуємо зрозуміти, що викликає ревнощі в шлюбі та невпевненість у шлюбі.
Що є основою ревнощів?
Проблеми ревнощів часто починаються з поганої самооцінки. Ревнива людина зазвичай не відчуває почуття власної гідності.
Ревнивий чоловік може мати невиправдані очікування щодо шлюбу. Можливо, вони виросли на уяві про шлюб, думаючи, що подружнє життя буде таким, яким вони бачили в журналах і фільмах.
Вони могли б подумати, що «Покинь усіх інших» також включає дружбу та захоплення. Їхні очікування щодо того, що таке відносини, не обґрунтовані реальністю. Вони не розуміють, що для шлюбу добре, щоб кожен із подружжя мав свої зовнішні інтереси.
Ревнивий чоловік чи дружина відчуває почуття власності та власницького ставлення до свого партнера і відмовляється дозволити партнеру вільну свободу волі, побоюючись, що свобода дозволить їм знайти «когось кращого».
Причини ревнощів у шлюбі
Причин ревнощів у відносинах може бути кілька. Почуття ревнощів охоплює людину через певний випадок, але може продовжуватись виникати і в інших ситуаціях, якщо не вжити відповідних заходів у потрібний час.
Ревнивий чоловік міг мати невирішені проблеми суперництва між братами та сестрами в ранньому дитинстві, негативний досвід щодо неупередженості партнерів та правопорушень. Крім проблем дитинства, також можливо, що поганий досвід у попередніх стосунках з невірністю чи нечесністю призведе до ревнощів у наступному.
Вони думають, що, зберігаючи пильність (ревнощі), вони можуть запобігти повторенню ситуації. Натомість це породжує невпевненість у шлюбі.
Вони не усвідомлюють, що ця нераціональна поведінка токсична для стосунків і може призвести до того, що чоловік прожене дружину, що стає самоздійсненним пророцтвом. Ревнива патологія створює саму ситуацію, якої страждає людина намагається уникнути.
Патологічна ревнощі
Невелика кількість ревнощів у шлюбі - це здорово; більшість людей стверджують, що відчувають присмак ревнощів, коли їхній партнер розповідає про давнє кохання або підтримує невинну дружбу з представниками протилежної статі.
Але надмірна ревнощі та невпевненість у шлюбі можуть призвести до такої небезпечної поведінки, як та, яку демонструють такі люди, як О. Дж. Сімпсон як ревнивий чоловік і Оскар Пісторіус як ревнивий коханець. На щастя, такий тип патологічної ревнощі зустрічається рідко.
Ревнивий чоловік не просто ревнує дружбу свого партнера. Об’єктом ревнощів у шлюбі може бути час, проведений на роботі або заняття хобі чи спортом у вихідні дні. Це будь -яка ситуація, коли ревнивець не може контролювати обставини і тому відчуває загрозу.
Так, це нераціонально. І це дуже шкідливо, оскільки подружжя може зробити мало, щоб запевнити ревнивого партнера, що «там немає загрози».
Як ревнощі руйнують стосунки
Занадто багато ревнощів та проблем довіри у шлюбі виснажить навіть найкраще весілля, оскільки воно пронизує всі аспекти відносин.
Ревнивий партнер вимагає постійного переконання, що уявна загроза не є реальною.
Ревнивий партнер може вдатися до нечесної поведінки, наприклад, встановити реєстратор ключів на клавіатурі подружжя, зламати його обліковий запис електронної пошти, переглядати його телефон і читати текстові повідомлення або стежити за ними, щоб побачити, куди вони йдуть "насправді".
Вони можуть очорнити друзів партнера, його родину або однодумців. Ця поведінка не має місця у здорових стосунках.
Подружжя, що не ревнує, опиняється в постійному захисному стані, і йому доводиться відповідати за кожен крок, зроблений, коли він не перебуває зі своїм чоловіком.
Подивіться це відео:
Чи можна позбутися ревнощів?
Щоб боротися з ревнощами у шлюбі, потрібно багато часу та зусиль. Але ви можете вжити відповідних заходів, щоб розвчитися і розкрити глибоке коріння ревнощів.
Отже, як боротися з ревнощами у шлюбі?
Є багато речей, які ви можете зробити, щоб ревнощі не перешкоджали вашому шлюбу. Перший крок - це спілкування. Ви можете спробувати викликати довіру у ваших стосунках і заспокоїти свого чоловіка з приводу проблем, які їх турбують.
Крім того, якщо ви відчуваєте, що саме ви сприяєте ревнощам у шлюбі, ви повинні спробувати всіма можливими способами приборкати свої емоції. Якщо на кону ваше весілля, варто звернутися за консультацією, щоб допомогти розплутати коріння ревнощів.
Типові сфери, над якими ваш терапевт запропонує вам працювати, включають:
- Визнаючи, що ревнощі шкодять вашому шлюбу
- Зобов'язання впоратися з тим фактом, що ревнива поведінка не ґрунтується ні на чому фактичному, що відбувається у шлюбі
- Відмова від необхідності контролювати свого чоловіка
- Відновлення почуття власної гідності за допомогою догляду за собою та лікувальних вправ, покликаних навчити вас безпеці, коханню та гідності
Незалежно від того, чи ви або ваш чоловік / дружина відчуваєте ненормальний рівень ревнощів у шлюбі, раціональну ревнощі чи нераціональну ревнощі, як обговорюється в Університеті штату Джорджія, рекомендується звернутися за допомогою, якщо ви хочете зберегти шлюб.
Навіть якщо ви відчуваєте, що шлюб не може бути збереженим, отримати терапію було б гарною ідеєю, щоб коріння цієї негативної поведінки можна було вивчити та вилікувати. Будь -які майбутні стосунки можуть бути здоровими.