Зміст
- Що означає справжність у відносинах?
- 10 способів стати справжньою людиною
- 1. Умисне та уважне спілкування
- 2. Вибирайте любити свого партнера кожен день
- 3. Створіть межі у ваших стосунках
- 4. Будьте прозорими
- 5. Вивчайте та практикуйте мови кохання один одного
- 6. Не дозволяйте вашим стосункам бути єдиним джерелом вашого щастя
- 7. Приймайте виклики, а не уникайте їх
- 8. Цінуйте кожну мить зі своїм партнером
- 9. Візьміть на себе відповідальність за свої дії
- 10. Цінуйте свої стосунки
- Висновок
Якою буде ваша реакція, коли ви виявите, що ваш партнер видавав себе за того, ким він не був? Деяким людям було б зламати серце, коли вони дізнаються, що вони опинилися в рівнянні, яке не відповідає їхнім мріям виховувати справжні стосунки.
Одна з причин, чому люди висувають кураторську версію себе перед вступом у стосунки, полягає в тому, що вони бояться, що їх партнер не прийме їх. Ідея бути вірним собі у відносинах може звучати страшно, але вона будує справжню близькість та любов.
Справжні стосунки побудовані так, щоб витримати випробування часом, оскільки обидва партнери готові поділитися своїми хорошими, поганими та потворними сторонами без страху чи прихильності.
Що означає справжність у відносинах?
Достовірність у відносинах виникає, коли обидві сторони чесні і щирі один з одним. Обидва партнери розуміють, що ніхто не ідеальний, але вони готові прийняти вади один одного і прийти до плідного і позитивного компромісу.
Що ще важливіше, дослідження показують, що автентичність у відносинах - це один із способів створити справжній зв’язок між двома партнерами. Крім того, справжні стосунки позбавлені страху та невпевненості, оскільки обидва подружжя люблять один одного щиро, навіть коли повідомляють про свою вразливість.
10 способів стати справжньою людиною
Показ автентичності - невід'ємний аспект відносин. Якщо ви вірні собі у відносинах і ваш партнер наслідує їх, це стають здоровими, міцними та чесними стосунками.
Щоб розвинути цей атрибут і зберегти справжні стосунки, ось кілька способів розпочати:
1. Умисне та уважне спілкування
Бути навмисним і уважним під час спілкування змушує вашого партнера зрозуміти, що ви дбаєте про його почуття. Коли ваш партнер згадує про вас свої потреби, важливо не робити це замість себе. Тренер з відносин Річард Еллен бачить пряму кореляцію між навмисністю у всіх аспектах ваших стосунків та успішним шлюбом.
Коли йдеться про те, щоб бути справжнім, навмисним та уважним, спілкування є одним із основних мірилів для вимірювання. Важливо згадати, що цей тип спілкування є двосторонньою дорогою, оскільки передбачає розмову, слухання та якісний час для розуміння точки зору іншої людини.
Пов'язане читання: Покращення спілкування в шлюбі
2. Вибирайте любити свого партнера кожен день
Любити свого партнера дуже важливо, щоб стати справжньою людиною. Доцільно стверджувати, що партнери, які вирішили любити активно і свідомо, мають більше шансів на успішні стосунки, ніж ті, хто цього не робить.
Було б корисно, якби ви навмисно поводилися і розмовляли зі своїм партнером. Якщо ви говорите своєму партнерові, що ви його любите і піклуєтесь про нього, це також повинно відображатись у тому, що ви робите для них і щодо них. Адже дії говорять голосніше за слова.
Вибір любити свого партнера щодня допоможе вам ставитися до нього як до пріоритету. Ваш чоловік буде відчувати себе в безпеці, тому що ви навмисно його любите, і вони це бачать у ваших діях. Щоденні дії допомагають створити справжній зв’язок, коли пари вчаться довіряти один одному.
3. Створіть межі у ваших стосунках
Парам потрібно створити кордони і погодитися не перетинати їх, щоб бути вірними собі. Деякі речі, які вам не подобаються, були б вам болючими, коли ваш партнер це зробить. Незважаючи на стосунки, у вас є своя індивідуальність, і ви не повинні йти на це.
Вкрай важливо встановити межі, оскільки відносини можуть бути завдані значної шкоди, коли ці лінії перетинаються. Повага до кордонів передбачає повагу та довіру один одному та вирішення не псувати стосунки, роблячи щось свідомо, що завдає болю вашому партнерові.
Перегляньте це відео, щоб дізнатися більше про встановлення меж у відносинах:
4. Будьте прозорими
Багатьом людям важко бути прозорими у відносинах, тому що вони не можуть терпіти думки про те, щоб їхній партнер знав про них деякі секрети. Справжні стосунки будуються на прозорості, оскільки обидві сторони будуть прагнути поділитися своїми почуттями, ідеями та вчинками, нічого не приховуючи.
Бути прозорим зі своїм чоловіком означає ділитися речами, які ви зазвичай відчуваєте ніяково, коли ділитесь ними з кимось іншим. Правда в тому, що ви будете виявляти свої вразливі місця, але в довгостроковій перспективі ви встановлюєте справжність.
5. Вивчайте та практикуйте мови кохання один одного
Згідно з книгою експерта з відносин Гері Чепмена під назвою «П’ять мов любові», існує п’ять загальних способів, за допомогою яких романтичні подружжя висловлюють любов один одному. Ці п'ять мов:
- Фізичний дотик
- Акти обслуговування
- Якісний час
- Слова ствердження
- Роздавати подарунки
Щоб бути справжніми у відносинах, вам доведеться щиро вивчити мови любові вашого партнера. Отримання цих знань допоможе вам полюбити їх так, як вони хочуть, щоб їх любили. З іншого боку, рішення не знати мов любові вашого партнера може означати, що ви не маєте наміру бути в реальних стосунках.
Також спробуйте: Яка моя мова кохання?
6. Не дозволяйте вашим стосункам бути єдиним джерелом вашого щастя
Ні на кого не слід тиснути, щоб їхні стосунки були єдиним джерелом їх щастя. Перед відносинами ви отримували радість від різних засобів. І хоча вам доведеться внести деякі корективи у відносини, важливо не втратити свою ідентичність.
Щоб розвинути справжність, вам потрібно збалансувати свої стосунки та інші аспекти вашого життя. Правда в тому, що ваші стосунки повинні бути одним із багатьох джерел вашого щастя, а не єдиним. Неодноразово заперечуючи себе, образа і зневага можуть почати проникати в динаміку з вашим партнером.
У реальних стосунках обидва партнери зберігають почуття особистості, навіть якщо вони закохані, і вони не використовують маніпуляції, щоб тримати один одного щасливими. Коли ви будете працювати над досягненням своїх цілей та вихованням інтересу, ви знайдете щастя у тому, що робите, і це також піде на користь стосункам.
7. Приймайте виклики, а не уникайте їх
Виклики неминучі, і найкращий спосіб перемогти - це боротися, а не уникати їх. У справжніх стосунках виникають проблеми, і обидва партнери можуть подолати ці проблеми, тому що розуміють один одного навиворіт.
Вони досягають рівня самосвідомості та справжньої близькості, що дозволяє їм з легкістю вирішувати будь-які проблеми, з якими вони стикаються. Вони також усвідомлюють, що їхні стосунки стали цінним інструментом сприяння їх особистому зростанню.
8. Цінуйте кожну мить зі своїм партнером
Щоб встановити справжній зв’язок, ви повинні бути свідомими та стратегічними. Важливо приділяти достатньо часу, щоб поділитися своїми цілями, амбіціями, почуттями та думками зі своїм партнером. Якісно проведений час разом може допомогти вашому партнеру побачити справжнього вас і краще зрозуміти, хто ви є.
Цінуйте такі моменти, тому що вони виявляться визначальними для відносин. У справжніх стосунках обидва партнери приділяють достатньо часу глибоким дискусіям, які допомагають їм краще зрозуміти свого партнера. Крім того, вони створюють час для веселощів і відпочинку, тому що вони роблять їх краще зв’язаними.
Пов'язане читання: 8 Зв’язування подружжя для зміцнення відносин
9. Візьміть на себе відповідальність за свої дії
Справжні стосунки не можуть тривати, якщо ви продовжуєте звинувачувати свого чоловіка у ваших неправильних вчинках. На жаль, деякі люди ухиляються від прийняття свого вибору, тому що не хочуть жити зі своїми помилками. Тому вони вважають за краще перекласти провину на когось іншого, думаючи, що це піде їм на користь.
Якщо ви продовжуєте уникати відповідальності, а не притягувати себе до відповідальності, ви не розвиваєте автентичність, і відносини можуть продовжувати страждати. Важливо змінити своє мислення і піднятись на цю ситуацію, знайшовши рішення та залежно від свого партнера щодо підтримки.
10. Цінуйте свої стосунки
Необхідно згадати, що справжні стосунки - це продукт подружжя, яке цінує свої стосунки і робить усе можливе, щоб вони продовжували працювати. Самовдоволення породжує негатив і невпевненість у будь -яких стосунках, і тому щодня слід докладати зусиль, щоб цього уникнути.
Дослідження, проведені на парах у тривалих інтимних стосунках, чітко продемонстрували прямий кореляційний зв'язок між автентичністю у відносинах та романтичною прихильністю разом із турботою про партнера.
Ви повинні бути у відносинах з правильних причин, тому що це визначає суму цінності, яку ви надаєте їй та вашому партнерові. Справжні стосунки дають можливість вам і вашому чоловікові цінувати один одного, незважаючи на шанси.
Висновок
Не втрачайте сон тільки тому, що ваші стосунки зараз не в автентичному просторі. Розуміння того, як працювати над встановленням справжніх і справжніх відносин, може здатися важким. Але якщо ви та ваш партнер готові докласти зусиль і виконати кроки, згадані тут, ви теж можете це досягти.
Просто почніть разом працювати над своїми відносинами, і ваші стосунки налагодяться.