Зміст
- Як серйозна травма впливає на стосунки?
- Травма може вплинути на спілкування
- Серйозна травма може вплинути на ролі відносин
- Травма може вплинути на відповідальність
- Які способи допомогти пораненому впоратися у відносинах?
- 1. Отримайте підтримку від сім’ї та друзів
- 2. Допоможіть їм використати позитивні стратегії подолання
- 3. Вислухайте їх, коли вони висловлюють свою безпорадність і розчарування
- 4. Будьте завжди в наявності
- 5. Зробіть речі більш керованими
Серйозна травма може кардинально змінити чиїсь стосунки з іншим. Коли з часом ці зміни зберігаються, ситуація може бути більш емоційною та болючою для обох людей у стосунках. Якщо ви знаєте когось, хто страждає від серйозної травми, нижче наведено речі, які слід врахувати, щоб допомогти їм пережити стосунки.
Як серйозна травма впливає на стосунки?
Вплив серйозної травми на чиїсь стосунки може бути найгіршим. Через занепокоєння та травму пораненій людині може бути так важко відновитися після наслідків травми. Деякі починають ізолюватися від рідних та друзів. Якщо ви відчуваєте, що знайомі вам важко переживати стосунки через серйозну травму, зверніть увагу на те, як травма впливає на стосунки:
Травма може вплинути на спілкування
Спілкування є важливим у відносинах. Це вважається однією з основ здорових відносин.
- Коли ми говоримо про спілкування, люди спілкуються за допомогою емоційних реакцій, міміки та фізичних жестів. Однак спілкування людей, які отримали поранення, вважається однією з найбільш значних проблем.
- Пам’ятайте, що зміни у спілкуванні у відносинах можуть викликати почуття самотності та нерозуміння. У такій ситуації пари більше не можуть розуміти один одного.
- Майте на увазі, що боротьба у спілкуванні може погіршити самі відносини, що згодом призводить до того, що пари повинні піти геть і залишити свої невирішені аргументи позаду.
- Зверніть увагу, що труднощі в спілкуванні також впливають на всі інші аспекти відносин
Серйозна травма може вплинути на ролі відносин
Рольова гра-важливий фактор у відносинах.
- Пара зазвичай визначає свої ролі у відносинах. Ось чому, коли у стосунках відбуваються зміни ролей, коригування для когось із поранених може бути складнішим, а іноді і розчарувальним.
Травма може вплинути на відповідальність
Зміни у відповідальності за людину, яка отримала серйозні травми, можуть бути руйнівними.
- Коли відповідальність у стосунках різко змінюється, пари, як правило, відчувають більший стрес. Ситуація може навіть погіршитися, коли рівень стресу супроводжується травмами.
- Ви також повинні пам’ятати, що стрес, викликаний зміною відповідальності, може створити напругу між парами.
Якщо вас турбують чиїсь способи подолання після важкої травми, краще зрозуміти, наскільки травма може бути важливим чинником у боротьбі за стосунки.
Які способи допомогти пораненому впоратися у відносинах?
Після того, як ви дізналися, як серйозна травма може вплинути на стосунки, настав час зосередитися на тому, як допомогти комусь із ваших знайомих впоратися з стосунками після того, як вони отримали травму.
1. Отримайте підтримку від сім’ї та друзів
Підтримка сім’ї та друзів може допомогти людям, які отримали важкі травми, пристосуватися та відновитися.
- Хоча цей процес може бути складним, одержання відповідної підтримки від їхніх близьких може багато для них означати. Це може допомогти їм сформувати нові позитивні навички подолання.
- Постарайтеся заохотити їхню сім’ю та друзів бути там якомога більше. Скажіть їм бути терплячими та більш усвідомленими щодо своєї поведінки та емоцій. Близькі люди пораненого можуть допомогти їм створити здорове та позитивне оточення, яке вони зможуть використати для свого одужання.
2. Допоможіть їм використати позитивні стратегії подолання
Для постраждалих людей характерно приймати негативні плани подолання в процесі свого життя.
- Деякі, наприклад, вдаються до самообвинувачення, надмірного занепокоєння та бажання. Ось чому відносини, в яких вони перебувають, з часом можуть бути настільки тривожними і нездоровими.
- У таких ситуаціях допомога їм у використанні позитивних стратегій подолання може стати ключовим елементом здорових стосунків.
- Візьміть до уваги, що існують стратегії подолання, які також можуть значно покращити їхнє життя під час повного процесу відновлення. Подобається - допомагаючи їм зосередитися на позитивному. Допомога їм у визначенні найближчих та короткострокових цілей. Заохочуйте їх займатися деякими фізичними навантаженнями та іншими формами відпочинку та допомагайте їм у справах.
3. Вислухайте їх, коли вони висловлюють свою безпорадність і розчарування
- Бувають випадки, коли вони завжди хочуть побути наодинці. Однак слід пам’ятати, що ці почуття можуть зруйнувати стосунки.
- Коли це станеться, добре, якщо ви спробуєте їх терпляче вислухати. Таким чином вони дізнаються, що їм є на кого покластися в ці стресові часи.
- Ніколи не допускайте помилки, критикуючи їх погану поведінку. Натомість постарайтеся бути чутливими і краще розуміти їх почуття.
4. Будьте завжди в наявності
По -справжньому сердечно бачити, як хтось, кого ти любиш, бореться через травму. Насправді ж емоції стосуються ситуацій, коли вони починають втрачати стосунки.
- У ці важкі часи бути завжди доступним може допомогти їм відновитися і знову стати кращою людиною.
- Постарайтеся зробити все можливе, щоб втішити та заохотити їх вставати та одужувати від болю та страждань, спричинених серйозною травмою. Ваша присутність може бути чимось корисним, що змушує їх відчувати себе коханими та підтримуваними.
5. Зробіть речі більш керованими
Те, що отримало травму, може засмутити. Крім того, що вони почуваються настільки самотніми та розбитими, вони можуть виявити своє оточення небезпечним для себе.
- Допомагати комусь справлятися з стосунками, коли вони були поранені, означає зробити їх більш керованими.
- Наскільки це можливо, працюйте з ними, щоб визначити, що їх турбує. Спробуйте вирішити проблему, придумавши деякі способи їх мотивації.
Серйозна травма може вплинути на відносини. Якщо вам здається, що хтось, кого ви любите, відчуває труднощі у справі з відносинами, коли він отримав травму, вище наведено те, що ви можете врахувати під час цих тривожних ситуацій.