Зміст
- Чому так важко пробачити
- Крок 1. Зрозумійте, що сталося
- Крок 2. Бережіть себе
- Крок 3. Змініть свою точку зору
Якщо ви подібні майже до кожної одруженої людини у світі, ви, напевно, задаєтесь питанням, як пробачити своєму чоловікові помилки минулого. У шлюбі неминуче робити помилки, деякі більші, інші менші. І також неминуче відчувати себе так, ніби вас образили. Тому що шлюб складається з двох людей, і люди далеко не бездоганні. Але, опинившись на посту жорстокого поводження з подружжям, ви можете помітити, що ця минула провина, здається, назавжди залишиться у вашому серці та свідомості. Отже, як ви прощаєте дружині за їхні минулі помилки?
Чому так важко пробачити
Будь -яка зрада з боку людини, якій ви повинні були довірити своє життя, - це удар, який багато хто просто не може подолати. Будь то брехня, невірність, залежність чи будь -яка зрада, підготуйтеся до нерівної дороги попереду. Тому що пробачити чоловікові буде нелегко. Однак це важливо зробити. Як заради ваших відносин, так і заради власного благополуччя.
Коли ми дізнаємося про зраду, ми спочатку переживемо вир емоцій, починаючи від чистої люті та закінчуючи онімінням. Ми не дізнаємось, що нас вразило. Але з часом ми переживемо цей початковий шок. На жаль, саме тут починаються справжні проблеми з відпущенням. Саме тут ми більше не перебуваємо в стані повного здивування та недовіри, але ми болісно усвідомлюємо попереду агонію.
І саме в цей момент наш розум починає обманювати нас. По суті, наш мозок намагається захистити нас від того, щоб знову не постраждати, змінюючи спосіб, яким ми бачимо реальність. Ми почнемо сумніватися у кожному кроці, який робить наш чоловік. Ми будемо пильно стежити за будь -якими можливими ознаками того, що це повториться (брехня, обман, азартні ігри тощо).
І це той самий процес, який змушує вас не бажати прощати свого чоловіка. Ви починаєте вважати, що, якщо ви прощаєте, ви дозволяєте своєму чоловікові повторити те саме. Однак це не так. Прощаючи, ви просто рухаєтесь далі, ми не кажемо, що це було нормально пройти. Отже, оскільки так важливо прощати, ось три кроки для досягнення цієї мети.
Крок 1. Зрозумійте, що сталося
Ймовірно, вам це не буде важко, тому що більшість із нас мають пекуче бажання потрапити в коріння того, як сталася зрада. Якщо вам пощастить, ваш чоловік буде готовий допомогти вам зрозуміти все це. В ідеалі ви зможете поставити всі запитання і отримаєте всі відповіді.
Але незалежно від того, чи є у вас така підтримка, чи ні, цей крок також містить ще одне важливе завдання, яке ви можете виконувати самостійно. Зрозумійте свої почуття, кожен з них. Визначте, який аспект зради заподіяв вам найбільший біль. І також спробуйте зрозуміти свого чоловіка. Їхні причини, їх почуття.
Крок 2. Бережіть себе
Прощення свого чоловіка, ймовірно, буде тривалим процесом. Такий, який може витягнути всю вашу енергію з вашого тіла. Ви можете відчути, що колись не зможете рухатися далі. Постійне переживання травми руйнує ваше повсякденне життя, вашу впевненість і вашу родзинку. Ось чому спочатку слід добре подбати про себе.
Побалуйте себе. Будьте напористими. Намагайтеся не бути агресивним і не нападати на чоловіка, коли відчуває біль. Скоріше, потурайте собі. Проведіть час зі своїми друзями та родиною. Якщо вам потрібен час наодинці, візьміть його. Це призведе лише до яснішого розуму та кращих шансів вирішити образу. Але найголовніше, завжди пам’ятайте, що вам потрібно зцілитися, перш ніж ви зможете пробачити свого чоловіка.
Крок 3. Змініть свою точку зору
Сподіваємось, що після того, як ви зробили попередні кроки, ви опинилися в набагато здоровішому місці. Вам вдалося знайти спокій всередині себе, незалежно від того, що відбувається зовні. Ви розумієте, як сталася зрада, а також трохи краще розумієте себе та свої потреби.
Як тільки це станеться, ви станете достатньо сильними для зміни точки зору. Незалежно від того, що сталося у вашому шлюбі, завжди є спосіб поглянути на це з різних точок зору. Будь то точка зору вашого чоловіка або абсолютно нейтральна, ви можете вирішити подивитися на це по -іншому, а не ображатися. Таким чином ви збираєтесь розпочати нове і вільне життя!