Зміст
- Змирися з цим
- Поділіться почуттями
- Полегшення через терапію
- Не карайте себе за минуле
- Друзі та вечірка
- Любов до себе
- Ти знову ти
- Справжнє кохання існує
- Вправа
- Спробуйте пробачити і забути
Обманювати вас - це те, що може звести вас з розуму, змусити вас почувати себе жалісним і нещасним. Іноді важко прийняти реальність, тому що всі знають, що реальність гірка. Іноді це нестерпно, і ми просто не знаходимо способу врятуватися від цього.
Давайте подивимося, як пережити обман.
Іноді інцидент з гіркою реальністю може статися з нашої власної вини, а може статися через те, що нам довелося зіткнутися з такими випадками, щоб засвоїти нові, конкретні та важливі уроки життя. Але це нормально, тому що в підсумку все виявляється добре, з новими вами, що залишає вас переможцями або достатньо впевненими, щоб перемогти.
Труднощі тимчасові, люди приходять і йдуть у житті, і, можливо, ваш колишній був одним із таких людей, і ваші почуття зараз можуть бути руйнівними. Але ви, тільки ви можете подолати це почуття і травматичний емоційний стан.
Зрештою, ви зрозумієте, що це ви, і це важливо. Потрібно лише бути впевненим у собі.
Як пережити обман? Ось кілька порад, як побороти обман
Змирися з цим
Не тікайте від ситуації. Змирися з цим.
Якщо хочеш плакати, просто плач. Якщо ви хочете кричати, кричати, викидати чи ламати речі, просто зробіть це. Нехай розчарування вийде з вас самих. У цей час відчуйте біль. Плакати зі сльозами. Це допоможе вам досягти миру і спокою, а також позбавить вас від розчарування.
Поділіться почуттями
Поділіться своїми почуттями зі своїми близькими, батьками чи найкращим другом; з ким хочеш цим поділитися. Це зменшить важкість інциденту у вашому серці.
Існує ймовірність того, що вам можуть дати кілька корисних порад, розповівши про те, як перемогти обману. Але найпомітніше те, що той, з ким ви поділяєте свої почуття, повинен бути надійним і мудрим, щоб допомогти вам вибратися з пекла.
Полегшення через терапію
Терапевти - це ті, хто може багато допомогти у боротьбі з психологічним стресом або депресією. Вони можуть допомогти вам орієнтуватися в неспокійних водах, коли ви залишаєтесь задуматись, як пережити обману та залишитися разом зі своїм чоловіком або закликати це звільнитися, якщо так.
Зверніться до хорошого терапевта. Отримати лікування. Задавайте різні питання, що стосуються вашої проблеми. Дотримуйтесь інструкцій та вживайте ліки вчасно. Терапія може допомогти вам оговтатися від жахливої ситуації та допомогти вам зробити прогресивні кроки, коли ви шукаєте відповідь на питання «як перемогти обману і рухатися далі».
Не карайте себе за минуле
Все, що ви робили, - це ваше минуле, все, що ви робите, - це ваше теперішнє, і те, що ви будете робити, - це ваше майбутнє.
Ваше минуле - це те, що ви не можете змінити. Те, з чим ви можете впоратися - це ваше сьогодення та ваше майбутнє. Тож не витрачайте свій дорогоцінний час на роздуми про те, що ви наразили чи трапилися з вами в минулому. Перестаньте карати себе за те, що вас обманули. Просто прийміть таблетку від холоду і не псуйте свої найближчі дні.
Друзі та вечірка
Щоразу, коли вам нудно від думок, просто перестаньте шкодувати про речі та йдіть і заберіть друзів, щоб скликати вечірку. Друзі насправді - це люди, створені для того, щоб змусити вас сміятися і любити вас такими, якими ви є. Виїзди, піжамні вечірки та проведення часу, щоб посміятися з друзями - ось що є єдиним реквізитом життя.
Любов до себе
Любов до себе-це найважливіше, коли справа доходить до пошуку відповіді на те, як подолати обман.
Будь впевнений у тому, хто ти; подивіться на себе в дзеркало.
Проаналізуйте глибоко, наречений і почніть любити себе. У цьому світі немає нікого, хто був би достатньо гідним, щоб ви відчували жаль з приводу свого існування. Ти гарний, дивовижний і коханий. Тоді не буде відчуття, що вас обманюють.
Ти знову ти
Після того, як ви виконаєте ці кроки щодо того, як перемогти обману, ви відчуєте, що знову ви, та сама незалежна людина, якою ви були до того, як ваш колишній увійшов у ваше життя. Єдина зміна, яку ви відчуваєте, це те, що ви сильніші, ніж раніше, більш компромісні з ситуаціями та мудріші, ніж раніше.
Справжнє кохання існує
Вірте, що одного дня ви знайдете справжнє кохання.
Кохання - це емоція, яка народжується всередині вас, коли ви зустрічаєте когось найунікальнішого, найбільш турботливого, співпрацюючого та розуміючого, на вашу думку. Визначте свої межі любові. Переконайтесь, що нова людина, що входить у ваше життя, відповідає визначенню вами визначення любові.
Вправа
Почніть щоденне тренування та корисні вправи.
Це допоможе вам відновитися після травматичного стану. Тренування та повсякденна діяльність утримують вас від думки, що вас обманули. Чим більше ви зайняті, тим більше уникаєте смертельних думок і досягаєте міцного здоров'я. Не підривайте силу того, щоб потіти, коли справа доходить до того, щоб знайти конкретну відповідь на вашу дилему щодо того, як подолати обман.
Спробуйте пробачити і забути
Як пробачити того, хто тебе зрадив? Чи легше сказати, ніж зробити? Ну, не можна заперечувати, що це складне завдання. Тим не менш, це важливо для вашого власного благополуччя.
Спробуйте пробачити свого колишнього і забути про все, що з вами сталося.
Не намагайтесь сильно забути про речі, які завдають вам болю. Пам’ять з часом згасає, а біль зменшується. Прощення - це крок до зрілості у вас. Це, безперечно, допоможе вам зрозуміти, що єдина важлива людина на землі - це ви і ніхто інший.
Тож просто перестаньте лаяти себе за те, що вас обманули з боку того, хто вас зовсім не заслужив.
Ця людина не гідна ні ваших сліз, ні вашого кохання. Будьте впевнені в собі та у відносинах, які збираєтесь налагодити в майбутньому, з кимось більш турботливим, люблячим та більш розуміючим.