Зміст
- Захистіть свої стосунки і зробіть їх міцними
- 1. Знайдіть особистий простір
- 2. Створіть щоденну структуру
- 3. Спілкуйтеся
- 4. Дай благодать за все, що з’явиться
- 5. Проведіть нічні побачення
- 6. Більше займайтеся сексом
- 7. Потійте разом
- 8. Підтримувати гігієну
- 9. Коли вам дійсно потрібно, використовуйте навушники як буфер
- 10. Пам’ятайте, це теж пройде
Наразі ми вже на порозі соціальної ізоляції через глобальну пандемію, і незалежно від того, чи був ваш досвід до цього часу переважно позитивним чи переважно негативним, цілком ймовірно, що можуть виникнути проблеми щодо того, як підтримувати стосунки.
Якщо ви самоізолюєтеся вдома зі своєю другою половинкою, будь то давній чоловік, постійний партнер або нові стосунки, романтична фантазія, яка, можливо, існувала кілька днів про те, який карантин може почати згасати.
Можливо, зараз вам залишається задаватися питанням, як зберегти стосунки і що робити в парі під час соціальної ізоляції.
Не маючи на увазі певного кінця, здається важливим обговорити поради щодо кращого шлюбу, поряд з техніками та тактиками, щоб зберегти розум та бути щасливим під час соціальної ізоляції з вашим партнером.
Захистіть свої стосунки і зробіть їх міцними
Щоб допомогти вам орієнтуватися в цих нових водах стосунків, ось декілька порад щодо шлюбу, які допоможуть вам та вашим іншим спільним людям жити разом з якомога легшою та витонченішою можливістю.
Цей посібник про те, як підтримувати стосунки, також стане корисним ресурсом для того, як зберегти стосунки цікавими, незважаючи на похмуру атмосферу.
Пам’ятайте, це безпрецедентні часи, коли питання про те, як підтримувати стосунки, є питанням багатьох пар.
Як окремі люди та як глобальна культура, ми ніколи раніше не відчували нічого подібного.
Через це зараз у повітрі багато стресу та тривоги. Одна з найважливіших речей, які ми можемо зробити як для себе, так і для людей, з якими ми живемо, - це зробити пам’ятайте, що для адаптації потрібен час, і ми всі робимо все можливе.
Сказавши це, без зайвого прощання, ось порада щодо шлюбу про те, «як підтримувати стосунки під час соціальної ізоляції».
1. Знайдіть особистий простір
Ми не звикли бувати вдома цілий день, кожен день і точно не звикли сидіти вдома цілий день, кожен день зі своїми друзями.
Тому що, важливо, щоб ви обидва знаходили час і простір, де можна побути наодинці. Будь то спальня, ганок або стіл у кутку, переконайтеся, що у вас є достатньо часу та простору, які належать лише вам.
Використовуйте це як місце для відпочиньте і зарядьтесь енергією, щоб, коли ви зі своїм партнером, ви могли виглядати щасливішими та більш обґрунтованими. Робіть це так часто, як вам потрібно, і не ображайтесь, коли ваш партнер робить те ж саме.
2. Створіть щоденну структуру
Зазвичай наша щоденна структура створюється навколо роботи та соціальних зобов’язань. Ми прокидаємось рано, щоб встигнути працювати вчасно, ми продуктивні протягом дня, щоб зустрітися з друзями на щасливу годину або бути вдома на вечері, і ми розумно використовуємо свій час протягом тижня, щоб грати у вихідні .
Ця ж мудрість ефективна, коли йдеться про дотримання порад про те, як підтримувати стосунки в такі моменти.
Прямо зараз, коли ця структура за вікном, нам як ніколи важливо створити власний розклад. Це допоможе вам залишатися зосередженим і продуктивним, а отже, більш здатним проявити себе і свої стосунки.
3. Спілкуйтеся
Корисним інструментом для будь -яких відносин, а особливо стосунків на карантині, є спілкування. Орієнтуючись на цей час, регулярно звертайтесь до свого партнера.
- Як почуваєтесь ви обоє?
- Що тобі потрібно?
К.відкрийте канали спілкування та не забувайте не сприймати речі занадто особисто. Натомість слухайте відкрито, коли говорить ваш партнер, спробуйте зрозуміти, звідки вони, і пам’ятайте, що вони теж роблять все можливе.
4. Дай благодать за все, що з’явиться
Це унікальні часи. Поломки зараз можуть виникати частіше, ніж зазвичай. Але не хвилюйтесь, це ознака часу.
Це сильна стресова ситуація і важливо дарувати собі і своєму партнеру благодать яка б поведінка та емоції не виникали.
5. Проведіть нічні побачення
Зараз легко забути про зустрічі. Ти все одно проводиш весь час зі своїм партнером, чи не так? То чи не кожна ніч зустрічається вночі?
Відповідь - ні. Щоб зберегти відносини іскровими, плануйте робити разом веселі та романтичні речі.
У часи глобальної пандемії, які можуть бути романтичні ідеї для пар, які варто спробувати?
Можливо, ви погуляєте вдень, виділите кілька годин на перегляд фільму або запалите свічки та випиєте пляшку вина.
Також дивіться:
Що б ви не вирішили зробити, переконайтеся, що цей час зосереджений лише на вас двох.
6. Більше займайтеся сексом
Весь ваш час зараз проводите вдома, тому ви можете насолоджуватися ним.
Ніщо так не викликає зв’язку та хімії, як ранкове розгублення у простирадлах, післяобідня швидка робота або нічна зустріч, що закінчується фізичною близькістю.
Плюс, всі ці вправи та ендорфіни змусять вас обох почуватися щасливими та задоволеними під час карантину.
Займайтеся більше сексом, щоб менше відчувати стресу.
Пов'язане читання: Як більше вести секс у шлюбі, щоб зберегти своє подружнє статеве життя здоровим
7. Потійте разом
Тримайте один одного мотивованим та у формі, працюючи разом.
Спільні вправи створюють зв’язок; ви обидва почуватиметесь добре у своєму тілі, і, швидше за все, це призведе до товариськості, сміху і, можливо, навіть до сексу.
Вправи зміцнюють впевненість і ендорфіни, роблячи це прекрасним щоденним заняттям для пар, які займаються разом.
8. Підтримувати гігієну
Не дозволяйте вашому особистому догляду, здоров’ю та гігієні падати лише тому, що вам нікуди не потрібно їхати. Пам’ятайте, що ви живете зі своїм партнером, і це означає, що вони можуть бачити вас цілий день, кожен день.
Залишайтеся чистими, свіжими і не забувайте регулярно міняти одяг. Коли ви виглядаєте добре, ви почуваєтесь добре, і це, ймовірно, вплине на енергію у вашому домі.
9. Коли вам дійсно потрібно, використовуйте навушники як буфер
Якщо ви живете в тісному оточенні і виявляєте, що вам потрібен час на себе, вставте навушники та слухайте музику, а подкаст або аудіокнига.
Це приємна втеча від реальності і переносить вас у ваш власний внутрішній світ. Таким чином, ви і ваш партнер можете бути разом в одній кімнаті, але ви будете відчувати милі один від одного. (Просто будьте обережні, щоб не зловживати цим інструментом або використовувати його як спосіб «перевірити» відносини.)
10. Пам’ятайте, це теж пройде
Зараз все може здатися приголомшливим, і не видно кінця, але вам не потрібно сходити з розуму і починати планувати наступні п’ять років притулку на місці. Чи то ще кілька тижнів, чи ще кілька місяців, це теж пройде, і ви скоро повернетесь у світ.
Нагадування про це може допомогти вам зберегти розум, і це допоможе вам ще більше оцінити цей час разом з коханою людиною.
Якщо протягом цього часу вам потрібна допомога, ми пропонуємо відеоконсультації в Каліфорнії від ліцензованих терапевтів, які навчаються консультуванню для пар.