Зміст
- Підтримання міцного зв’язку
- Тримайте речі позитивними
- Довіряйте своїм відносинам
- Що відбувається з відносинами без довіри?
- Слухайте свій мозок
- Щасливе життя щасливі стосунки
Що стосується налагодження стосунків, більшість із нас лише ладнає.
Кожна людина настільки схвильований ранніми стадіями кохання, що коли загальне повсякденне життя та особистий багаж починають прокрадатись, люди опиняються перед такими емоціями, як емоційне відкликання, біль, загострення конфліктів та неадекватні прийоми подолання.
Не можна заперечувати, що підтримувати здорові та щасливі стосунки дуже важко. Але завдяки досягненням, досягнутим у всіх сферах життя сьогодення, ви легко зможете зрозуміти науку про стосунки та як змусити її працювати.
Щоб узагальнити науку про кохання, вам потрібно обговорити деякі прості та очевидні фундаментальні уроки, такі як позитив, співпереживання, довіра, повага та сильний емоційний зв’язок.
Підтримання міцного зв’язку
Найважливіше, що пара повинна засвоїти, те, що виділяється з точки зору психологічного розвитку та секретний інгредієнт тривалих, люблячих та тривалих стосунків - це емоційна чуйність.
Кожна пара має відмінності, але те, що робить пару нещасливою та віддаленою, - це емоційне роз’єднання з другою половинкою.
Коли один з партнерів не може відчути почуття безпеки або знайти надійний притулок зі своїм партнером, виникають проблеми. Щоб сприяти емоційній чуйності між партнерами, вам слід відмовитися від вираження своїх думок за допомогою критики.
Тримайте речі позитивними
Емоційні розбіжності та розлуки можуть статися у будь -яких стосунках, коли пари не створюють позитиву між собою. Коли немає позитиву, пари починають віддалятися один від одного, і вони досягають точки, коли вони навіть більше не знають один одного.
Одне з простих місць для початку та принесення позитиву у ваше життя - це оцінити. Як тільки ви почнете робити компліменти навіть найменшим речам, які вони роблять, або розповідати їм, як вони виглядають, це породжує позитив. Ця вдячність та компліменти один одному допоможуть вашому партнеру відчути себе впевненим і гарним.
Довіряйте своїм відносинам
Довіра - одна з найважливіших частин здорових відносин; довіра комусь пов’язана з надійністю та впевненістю разом із почуттям фізичної та емоційної безпеки.
Довіра - це те, що дві людини вибудовують разом, і довіра не вимагається.
Формування довіри до здорових відносин відбувається повільно і поступово. Обидва партнери повинні вміти довіряти один одному, відкриватися один одному і бути надзвичайно вразливими, коли це необхідно.
Довіру не можна побудувати, якщо тільки один партнер готовий це зробити; зміцнення довіри вимагає взаємної прихильності.
Що відбувається з відносинами без довіри?
Без довіри ваші стосунки можуть бути втрачені.
Недовіра народжує друге здогадування і зраду. Це призводить до нав'язливої перевірки іншої людини та проблем лояльності.
Довіра - важлива складова будь -яких щасливих і здорових відносин. Якщо ваші відносини відбуваються без елемента довіри, то ви не можете залежати від свого партнера за підтримкою або бути поруч з ним.
Слухайте свій мозок
Коли справа доходить до стосунків, зосередьтеся на тому, щоб слухати свій мозок більше, ніж серце. Причина цього в тому, що у щасливих стосунках партнер зосереджується на співпереживанні один одному та розумінні точки зору один одного.
Контролювати свій гнів і стрес може бути дуже важко, якщо ви прислухаєтесь до свого серця, а замість цього зосередьтесь на своєму мозку. Під час боротьби намагайтеся заспокоїтися і зробити перерву; це допоможе вам контролювати свій гнів і свої слова.
Під час суперечок намагайтеся зосередитися на тому, щоб зробити все, що відведе вас від проблеми. Зосередьтеся на позитивних властивостях вашого партнера, і це допоможе відволікати ваш розум, зосереджуючись на негативній стороні ваших відносин.
Ніхто не ідеальний, і наш мозок схильний згадувати неприємні речі, які ми говоримо один одному. Однак, якщо ви зможете зосередитися на тому, що є більш важливим і хорошим для вашого розуму та відносин, то все буде добре.
Щасливе життя щасливі стосунки
Зрештою, важливо пам’ятати, що здорові стосунки - це не веселки та метелики протягом усього дня. Щасливі стосунки складаються з бійок, суперечок та конфліктів, і вони стають міцнішими, повертаючись разом ще сильнішими, ніж раніше.
Коли ви усвідомлюєте, як вилікувати ваші стосунки, ви стаєте стійкими і посилюєте зв'язок зі своїм чоловіком.
Під час бійки важливо пам’ятати, що бійка відбувається не між вами та вашим чоловіком, а натомість це боротьба між вами та вашим чоловіком чи дружиною проти проблеми.
Завжди пам’ятайте, що міцний зв’язок з людьми, яких ми любимо і які цінують нас, - єдина мережа безпеки, яка є у нашому житті. Тож цінуйте свої узи та бережіть своїх близьких, адже життя дійсно коротке.