Зміст
- Що таке гамофобія?
- Наскільки поширена гамофобія?
- Що викликає страх перед шлюбом?
- 1. Минулі невдалі стосунки
- 2. Діти розлучення
- 3. Страх усадки
- 4. Психічний стан
- Різні побоювання щодо шлюбу
- 5 Ознаки страху перед шлюбом
- Як боротися зі страхом шлюбу
- 1. З’ясуйте це
- 2. Поговоріть зі своїм партнером
- 3. Почніть тусуватися з одруженими людьми
- 4. Подумайте, чого ви хочете
- 5. Пройдіть обстеження
- 6. Подивіться на консультації
- Терапії допомагають у боротьбі з гамофобією
- 1. Психотерапія
- 2. Когнітивно-поведінкова терапія
- 3. Експозиційна терапія
- Що робити, якщо у вашого партнера гамофобія
- 1. Поговоріть з ними
- 2. Поговоріть про терапію
- 3. Обміркуйте свої варіанти
- Висновок
Ви підозрюєте, що ваш партнер боїться шлюбу? Ви не знаєте, як з цим боротися? Ця стаття для вас!
Коли ви думаєте, що у вашого партнера може виникнути страх одруження, який стримує ваші стосунки, вам захочеться це точно знати. Продовжуйте читати всю необхідну інформацію про те, чи має ваш партнер гамофобію, і що можна зробити.
Що таке гамофобія?
Термін гамофобія насправді просто означає, що людина боїться зобов’язань чи шлюбу. Це не означає, що хтось трохи вагається, коли думає про шлюб. Це фобія, яка є різновидом психічного стану.
Фобія - це тип тривожного розладу, який дає вам знати, що якщо хтось відчуває тривогу, коли думає про весілля, одруження чи зобов’язання протягом усього життя, це може означати, що він відчуває гамофобію.
Також спробуйте:Чи боюся я вікторини зобов’язань
Цей тип фобії не є чимось швидким або самостійним. Він включає в себе ірраціональний страх перед шлюбом, який значно відрізняється від простої побоювання за шлюб.
Наскільки поширена гамофобія?
Гамофобія - це по суті шлюбна фобія і є однією з багатьох специфічних фобій, які можуть виникнути у людини. За оцінками, близько 10%, даючи або беручи кілька відсотків, мають особливу фобію людей у США.
Ця особлива фобія не вивчена достатньо уважно, щоб точно визначити, скільки людей на неї впливає.
Що викликає страх перед шлюбом?
Є кілька причин, чому хтось може боятися одружитися.
1. Минулі невдалі стосунки
Однією з причин, чому хтось може боятися шлюбу, є те, що у них були зіпсовані стосунки. Якщо у людини був один або кілька зв’язків, які закінчилися погано, це може викликати у неї почуття занепокоєння щодо одруження.
Вони можуть подумати, що всі їхні стосунки будуть проблемними або припиняться.
2. Діти розлучення
Ще одна причина, чому хтось може не захотіти одружитися, - це те, що вони приходять з дому з розлученими батьками.
Вони можуть відчувати, що вони не хочуть стати такими, як їхні батьки, або що вони можуть розлучитися, тому що їхні батьки це зробили.
3. Страх усадки
В інших випадках людина може не захотіти оселитися лише з однією людиною. Ця думка могла викликати у них тривогу.
4. Психічний стан
Крім того, у людини можуть виникнути проблеми з психічним здоров'ям іншого типу, які необхідно вирішити. Це іноді може сприяти виникненню шлюбної тривоги.
Якщо ці речі мають відношення до вас або вашого партнера, вам слід поговорити з ними про це. Вони можуть мати холодні ноги або відчувати страх одруження, що, можливо, доведеться лікувати.
Різні побоювання щодо шлюбу
Що стосується побоювань щодо шлюбу, це не просто страх перед шлюбними зобов’язаннями.
Іноді людина може вагатися заміж за інших причин.
- Вони можуть відчувати, що розлучаться.
- Вони можуть побоюватися, що буде невірність.
- Людина може подумати, що розлюбить свого майбутнього чоловіка.
- Вони також можуть боятися, тому що це те, чого вони ніколи раніше не відчували.
- Деякі можуть пояснити, що неспокій, який вони відчувають до шлюбу, означає, що шлюб приречений на невдачу
Ось кілька причин, чому хтось може боятися шлюбу, але у вас чи вашого партнера може бути інша причина вашого страху.
Якщо ви хочете дізнатися більше про страх вийти заміж, подивіться це відео:
5 Ознаки страху перед шлюбом
Існує кілька ознак того, що ви усвідомлюєте, що стосується визначення того, чи ваш партнер нервує щодо одруження.
Ось деякі симптоми гамофобії, на які слід звернути увагу, якщо ви їх помітили.
- Відчуваючи паніку або страх, коли думаєте про шлюб.
- Впадати в депресію, коли мова йде про розмову або роздуми про шлюб та зобов’язання.
- Ви відчуваєте потовиділення, не можете дихати, відчуваєте нудоту або почастішання пульсу під час весілля чи думки про шлюб.
- Ви уникаєте зустрічей із друзями та членами сім’ї, які одружені.
- Прискорене серцебиття, нудота, запаморочення та інші подібні фізичні симптоми тривоги та паніки
Важливо зазначити, що будь -хто може нервувати щодо шлюбу або відчувати, що шлюб мене лякає, але це не означає відчувати гамофобію.
У разі страху перед шлюбом, якщо ви його відчуваєте, швидше за все, він сильно вплине на вас у всіх аспектах вашого життя.
Ви можете не дозволити своїм відносинам стати занадто серйозними, або ви можете відштовхнути майбутніх партнерів, коли у вас виникнуть почуття до них. Ти навіть міг триматися подалі від усіх весіль.
Як боротися зі страхом шлюбу
Є кілька способів вирішити питання про заміжжя. Ви також можете шукати терапію для цього виду фобії.
Ось погляньте на доступні вам варіанти.
1. З’ясуйте це
Можливо, у вас є шлюбний страх, і ви не замислювалися про причину цього.
Перше, що вам потрібно зробити, це зрозуміти, у чому може полягати проблема. Після цього ви можете почати проходити повз неї або визначати, що ви хочете зробити, щоб вирішити цю проблему.
2. Поговоріть зі своїм партнером
Коли ви відчуваєте, що у вас може бути гамофобія, важливо поговорити про це зі своїм партнером. Вони повинні знати правду, і ви повинні бути відкритими і чесними з ними. Вони можуть допомогти вам впоратися з цим, особливо якщо ви вирішите, що хочете піти на терапію.
Ще одна причина, чому ви повинні поговорити зі своїм партнером, це те, щоб вони не відчували, що ваш страх - через те, що вони зробили. Ваші страхи можуть змусити вашого партнера відчути, що він зробив щось не так, якщо ви не поясніть йому цьому.
3. Почніть тусуватися з одруженими людьми
Якщо ви не впевнені в одружених або на весіллях, це може допомогти, якщо ви проводите з ними час. Ви можете пообідати вдома у свого друга або запросити його до себе.
Коли ви бачите, як вони взаємодіють один з одним, це може дати вам розуміння шлюбу та допомогти вам пропрацювати деякі з ваших уявлень про це у вашій голові.
4. Подумайте, чого ви хочете
Ви також можете побачити користь від думки про те, чого ви хочете від свого життя та стосунків. Чітке визначення того, чого ви хочете від свого життя, може допомогти вам зрозуміти, як досягти своїх цілей.
Крім того, ви повинні уявити своє життя через 10 років. Якщо ви хочете, щоб ваш партнер все ще був поруч, можливо, варто пережити страх перед шлюбом. Поговоріть з ними про свої цілі та визначте, чи зможете ви обидва отримати бажане.
5. Пройдіть обстеження
Якщо ви нервуєтесь щодо одруження і відчуваєте себе більш серйозним, можливо, вам захочеться перевірити себе.
Існує ймовірність того, що у вас може бути стан здоров’я або стан психічного здоров’я, який потрібно лікувати, що викликає у вас тривогу та страх. Лікар може провести аналізи, щоб ви точно знали.
6. Подивіться на консультації
Кілька видів консультування доступні жінці, яка боїться шлюбу, або чоловікові, який боїться шлюбу. Майте на увазі, що ви можете вирішити разом звернутися до консультанта, або ви можете самостійно вирішити свої проблеми.
Терапії допомагають у боротьбі з гамофобією
Терапія є одним з ключових варіантів лікування більшості типів фобій, і гамофобія нічим не відрізняється.
За допомогою належної професійної допомоги та діагностики можна впоратися з цим страхом і контролювати його, і жити нормальним життям.
1. Психотерапія
Цей вид терапії вважається терапією розмов, що означає, що ваш лікар вислухає, що ви маєте сказати. Ви зможете розповісти про проблеми, з якими стикаєтесь, і розповісти лікарю, як ви себе почуваєте.
2. Когнітивно-поведінкова терапія
Це ефективна форма терапії для кількох різних станів. За допомогою цієї терапії консультант може допомогти вам навчитися думати і діяти інакше в певних ситуаціях. Це може стати в нагоді, коли ви подолаєте свою фобію одруження.
3. Експозиційна терапія
Експозиційна терапія може бути життєздатним варіантом боротьби зі страхом шлюбу. За допомогою цієї терапії вас можуть попросити піддатися тому, чого ви боїтеся пройти через це.
Це може означати відвідування весіль або розмову про шлюбні плани. Ідея полягає в тому, що коли ви думаєте про це та переживаєте речі, які викликають у вас занепокоєння, з ними стане легше боротися.
Ви також можете поговорити зі своїм лікарем про ліки, які можуть допомогти вам у тривозі чи інших симптомах, які ви відчуваєте через шлюбний страх. Існує ймовірність того, що рецепти можуть допомогти вам лікувати деякі з найсерйозніших симптомів, хоча спеціальних ліків від цієї фобії немає.
Що робити, якщо у вашого партнера гамофобія
Можливо, ви чули, як люди кажуть: чому чоловіки бояться шлюбу? Деякі чоловіки можуть боятися одруження, але фобія має мало спільного з статтю. У будь -якому випадку, ви повинні знати, що робити, якщо вашого партнера страждає гамофобія.
Ось кілька порад:
1. Поговоріть з ними
Якщо ви стурбовані тим, що у вашого партнера гамофобія, важливо поговорити з ним, щоб побачити, як він ставиться до вас. Немає підстав думати, що тільки тому, що людина боїться шлюбу, вона не висловлює своїх справжніх почуттів до вас.
Запитайте їх про те, як вони себе почувають, чому вони думають, що вони так думають, або що змушує їх почуватися так. Можливо, вони не знають відповідей на всі ці питання, але чим більше ви знаєте, тим краще.
2. Поговоріть про терапію
Ще одна річ, про яку слід поговорити з вашим партнером, - це терапія. Якщо ви обидва хочете продовжити стосунки, вам доведеться з'ясувати, як це зробити, і розмова з консультантом може вам у цьому допомогти.
Ви можете розповісти про свої цілі та про те, як ви зможете разом рухатися вперед.
Крім того, ваш партнер може захотіти самостійно відвідати лікаря, щоб він вирішив це питання. Якщо вони збираються, ви повинні підтримати їх у цьому рішенні.
3. Обміркуйте свої варіанти
Якщо ваш партнер не має наміру йти на терапію або працювати через страх перед шлюбом, вам потрібно вирішити, що ви хочете робити.
Якщо ви готові мати довгострокові стосунки з вашим партнером, не одружуючись, ви, можливо, зможете отримати те, що хочете, але якщо не вийти заміж-це для вас розрив угод, вам доведеться зрозуміти, що ваше наступні кроки будуть.
Висновок
Якщо вам цікаво, чому я боюся одружитися, ви не самотні. Там є інші люди, які відчувають, як ти, і є допомога. Можливо, у вас просто знайоме нервове почуття щодо одруження, але це може бути щось більше.
Багато людей бояться одружитися і всіх змін, які відбудуться.
Кожного разу, коли ваше життя різко зміниться, нормально відчувати себе трохи тривожно. Коли ви турбуєтесь про одруження, це, швидше за все, зникне з наближенням дня.
Це може бути шлюбний страх або гамофобія, і навряд чи він зникне без лікування, якщо це не так. Іноді цей стан може впливати на вас протягом багатьох років і визначати, як ви будете жити своїм життям.
Звичайно, вам не потрібно дозволяти страху перед шлюбом утримувати вас від того, щоб бути щасливим і мати бажані відносини. Існують способи попрацювати над цією фобією, включаючи розмову з партнером або консультантом з цього приводу.
Вам також потрібно визначити, що вас стримує. Переконайтесь, що ви чесні перед собою та іншими, щоб у вас був найкращий шанс подолати цей страх і жити так, як вам хочеться.
Доступна допомога є, і це стан можна лікувати кількома різними способами, а це означає, що вам не потрібно втрачати надію!