Зміст
Скільки людей справді знаю, що ви?
Важко сказати, чи не так? Дуже багато з нас виставляють фасади або фасади для очей громадськості. Навіть у деяких з наших найближчих сімейних та дружніх стосунків ми на стороні фальшивої краси на противагу потворним істинам.
Відкриття свого справжнього Я перед іншою людиною може бути однією з найстрашніших дій, які ми можемо зробити. Я був би готовий поспорити, що багато людей вирішать робити все, окрім того, щоб показати іншій людині справжню, сиру версію себе.
Боріться з Майком Тайсоном або покажіть дружині справжній ти? Ви знаєте, що деякі хлопці виберуть стрибнути на ринг із Залізним Майком, а не відкриту і чесну розмову, яка є альтернативою.
Банджі -стрибок з мосту Золоті Ворота або розказати своєму чоловікові свій найглибший, найтемніший секрет? Неодмінно знайдуться деякі дами, які порівняно з меншим страхом подивляться на край пам’ятки Сан -Франциско.
Шлюб - це найважливіші відносини, які ми можемо пережити з іншою людиною, проте деякі з нас не встигають по -справжньому впустити своїх партнерів у наш світ.
Якщо ви не можете відкритися своєму партнеру на все життя, то кому ви можете відкритись? Важливо пріоритетувати створення емоційної близькості зі своїм партнером. Знайомство один з одним на такому глибокому рівні принесе користь вашому загальному зв’язку та викличе більше співчуття та поваги до людини, з якою ви вирішили провести своє життя.
Активне створення більш емоційної близькості у вашому шлюбі - досить простий процес, але це не обов’язково легко. Щоб щиро розкрити себе, знадобиться певний нерв, але цінність, яку ваші стосунки отримають від цих інтимних моментів, значно перевершить те неприємне відчуття, яке ви відчуваєте.
Будь вразливим
І чоловіки, і жінки мають проблеми із вразливістю, але як чоловік я б сказав, що ми загнали ринок у кут.
Ми виросли з такими послідовними повідомленнями, як “Витримати” або “Висмоктати”, які підказують нам придушити будь -які емоції, які можуть спостерігатися як слабкі. Ні плачу. Жодних скарг. Ніякого ниття. Одного разу, граючи в бейсбол середньої школи, глечик вдарив мене в ребра швидким м’ячем. Тоді я почув, як один з моїх тренерів крикнув: "Не втирай!" Простіше кажучи, ми були свідомо і підсвідомо навчені демонструвати жорсткий зовнішній вигляд, який не згинеться та не порушить обставин, що стоять перед нами.
Це може бути проблематичним у шлюбі. У кожному шлюбі будуть важкі часи. Ніхто не отримує безкоштовний пропуск. Подумайте про це: одна людина сама протягом свого життя зіткнеться з неприємними подіями та ситуаціями; уявіть собі, що відбувається, коли дві особи змішуються і проводять все життя разом. Якщо чоловік не може підвести себе і розповісти своїм справжнім почуттям про події, які він переживає, яким би турботливим не був їхній партнер, у них немає надії отримати допомогу. Це робить шлюб довгою і самотньою дорогою для обох сторін.
Чоловіки не повністю монополізували цю відсутність вразливості.Жінки можуть бути так само замкнуті. У житті є спосіб загартувати ваші емоції, і жінки не уникають цієї правди. Можливо, вони були ображені в минулих відносинах. Можливо, це було настільки погано, що вони відмовляються дозволити комусь наблизитися, тому що ризик отримати травму надто великий. Це змушує їх тримати партнера на відстані, лише даючи уявлення про те, що змушує їх відчувати себе живими або що їх найбільше болить.
Незалежно від статі, ви повинні усвідомлювати стіни, які ви зводите навколо себе. Якщо ти збираєшся одружитися з кимось і любити його за все, що у тебе є, ці стіни потрібно знести. Вам обом потрібно впустити один одного, тому що ви будете залишатися головною системою підтримки один одного на все життя. Бути в гармонії з найоригінальнішою версією свого партнера - це найкращий спосіб підтримати їхні потреби та допомогти подолати їхні страхи.
Безпечний простір
Бути вразливим важко, але робити це в безпечному просторі значно полегшує роботу. Ось чому багато людей вирішують звернутися за допомогою до консультанта або терапевта у важкі часи. Вони знають, що, незважаючи на будь -яке розуміння чи пораду, це безпечне місце, щоб поділитися своїми почуттями.
Намагаючись наповнити ваш шлюб вразливістю та відкритістю, почніть зі створення безпечного простору, необхідного для відкритого спілкування. Сідайте зі своїм чоловіком і дайте їм зрозуміти, що все, що вони поділяють, не буде сприйнято судженням і навпаки. Ця початкова розмова про безпечний та безсудовий простір розмови дозволить вам обом стати більш емоційно близькими один з одним. Встановлення цього є основою для глибших та змістовніших розмов з плином років.
Почніть з легких тем
Після того, як безпечний простір для розмови буде створено, і ви відчуєте себе більш уразливим, ви та ваш партнер можете відчути потребу відкрити шлюзи і дозволити всім своїм емоціям вилитися; і хороші, і погані. Приймайте повільно. Почніть з таких тем, як ваші пристрасті та те, що змушує вас відчувати себе живим. Не стрибайте прямо в глибокі та темні секрети. Використовуйте ці легкі теми, як хороший спосіб стати на ноги у більш інтимних розмовах зі своїм чоловіком.
Тоді задавайте важкі питання
Тепер, коли ви встановили довіру та безпеку, необхідні для того, щоб бути по -справжньому відкритими один до одного, почніть задавати питання, які ви завжди боялися задавати. Не поводься так, ніби ти журналіст -розслідувач, намагаючись загнати свого чоловіка в кут своїм рядком допитів. Це повністю порушує мету цих глибших розмов.
Якщо є глибока родинна таємниця, запитайте про це тактовно. Якщо є частина їхнього минулого, про яку вони, здається, ніколи не говорять, дайте їм знати, що ви хотіли б почути про це, якщо вони відкриті для обговорення.
Не нарікайте на них і не беріть їх, просто дайте їм зрозуміти, що вам це цікаво. Зрештою, коли ви обидва знімаєте шари свого справжнього «я», вони поділяться з вами тим, що вони готові.
Емоційну близькість важко знайти у світі, де багато хто з нас не хоче впускати інших людей. У вашому шлюбі вразливість і відкритість, яких вимагає емоційна близькість, є основою, на якій ви можете побудувати міцний і люблячий шлюб.
Підведіть свої стіни. Відкрийте себе. Впусти свого партнера. Це найкращий спосіб любити і бути коханим.