Зміст
- Крок 1: Навчіться приймати
- Крок 2: Обробіть втрату
- Крок 3: Обміркуйте свої дії під час процесу врегулювання
Тож весільні дзвони іржавіли, засохла трава котиться біля того місця, де ви колись стояли для своїх весільних фотографій, і ваш шлюб відчуває себе так само.
Ніхто не одружується на розлученні.Незалежно від того, чи хотіли ви піти чи ні, чи одружилися ви з правильних чи неправильних причин, вам не буде приємно розлучатися та розлучатися. Далеко від цього. Але чи розлучення та розлучення мають бути такими ж важкими? Чи є спосіб працювати разом у процесі, а не відчувати невимовні аргументи та гіркоту? Чи можна розлучитися в складних ситуаціях і не пережити, або висловити гнів, біль і гіркоту один до одного?
Якщо одна або обидві сторони якимось чином образили одна одну, може бути важко відкинути біль, гнів і страх, які ви, безсумнівно, відчуваєте. У деяких ситуаціях нещасні емоції могли бути спричинені недолугими, егоїстичними чи недобрими діями щодо тих чи інших, або від вас обох, які важко відкинути. І ми навіть не приступили до вирішення питань розлучення, що може бути надзвичайно емоційною ситуацією. Не дивно, що розлучення і розлука - важкий час.
Існують деякі шлюби, які, незважаючи на співчуття один до одного, і бажання кращого один для одного, все ж мають закінчитися розлученням. Можливо, не було жодних протиправних дій один щодо одного, але відстань або розбіжності у виборі способу життя, невирішене горе чи просто не виявлення найкращого один для одного призводить до рішення розлучитися. У цій ситуації могла б бути можливість пережити більш гладкий і менш болючий розлучення.
Але, чесно кажучи, що стосується розлучення та розлучення, малоймовірно, що цей досвід буде безболісним. Тепер ми не говоримо цього для того, щоб викликати гнів і гіркоту, які будуть проектуватися один на одного під час проходження процесу розлучення та розлучення. Але більше, щоб ви могли визнати, що це станеться, і зрозуміти, чому ви переживаєте те, що ви переживаєте.
Гнів, розчарування, гіркота та почуття болю - це майже природний процес, коли пара проходить через процес розлучення та розлучення. Але якщо ви можете визнати і прийняти це, біль і гіркота мають шанс зменшитись, вирішитись і навіть примиритися з вашим колишнім чоловіком чи дружиною, а не ускладнюватися, перебільшуватися та прискорюватися.
Ось як ви можете трохи полегшити розлучення та розлучення і дозволити вам повернутися до свого нового життя без бойових поранень, які не потрібно було мати.
Ось 3 кроки, які потенційно можуть підготувати вас швидше до одужання після розлучення або розлучення
Крок 1: Навчіться приймати
Ось чесна правда про розлучення та розлучення. Ви не збираєтесь отримати все, що хочете, від угоди про розлучення. Ви не збираєтеся змушувати свого колишнього партнера платити за їхні помилки, не давати їм уроку, навіть якщо ви завдали їм болю в кишені, або гіркими словами. Ви будете відчувати себе ображеним, засмученим і злим. Це важкий, страшний і бурхливий час, і ніщо, що ви можете сказати або зробити, не завадить вам пережити цей біль.
Однак біль тимчасова, вона проходить. Життя покращиться, ви будете вчитися на своїх помилках, і вам буде байдуже, чи ваш колишній чоловік чи дружина навчилися на їхніх. Буде важко, але навіть у цьому важкому досвіді будуть моменти, коли ви зможете відчути радість, надію та щастя - навіть якщо це може бути хмарно, але в майбутньому ви переживете сонячні дні. Їх вдосталь.
Відмовитися від шлюбу і визнати, що життя на якийсь час помутніє - збиваючи люки і долаючи бурю. Щоб ви могли заощадити свою енергію, щоб відновити своє життя та зменшити додатковий біль чи біль. Важливо визнати, що ви не отримаєте все так, як ви цього хочете у розлученні або навіть у своєму житті прямо зараз. Прийміть, що справи тимчасово важкі, і що ви відскочите, і що в майбутньому все стане кращим і яскравішим. Це прийняття допоможе вам економити енергію, лікуватись, дивитися в майбутнє і рухатися далі.
Крок 2: Обробіть втрату
Хочете ви покинути шлюб чи ні. Якщо ваш партнер був важким, навіть неприємним або чудовим. Ви, природно, відчуєте почуття втрати за те, що було, що могло бути, чого не було і куди, на вашу думку, рухалося ваше життя. Більшість пар під час розлучення та розлучення можуть спроектувати цю втрату на свого колишнього партнера у формі гніву, нахабства, помсти та гіркоти. Але це відволікає увагу, але вони уникають горя через втрату мрії.
Знайдіть час, щоб визнати це і засмутитись (навіть якщо ви раді звільнитися від стосунків). Скорбота дозволить вам швидко рухатися, коли ви будете готові, а не збирати шматки роками після цього.
Крок 3: Обміркуйте свої дії під час процесу врегулювання
Процес врегулювання є стресовим, а в деяких шлюбах складним часом. Спостереження за тим, як ви приймаєте рішення та поводитесь, допоможе згладити липку частину розлучення та розлучення. Ця уважність не дозволить вам спроектувати свою біль на колишнього і викликати додатковий стрес.
Не намагайтесь отримати від угоди те, чого ви не хочете, просто тому, що ви можете, або тому, що ви знаєте, що ваш партнер цього хоче. Не використовуйте дітей один проти одного. Попрацюйте зі своїм колишнім, щоб знайти рішення для дітей, яке не викликає конфліктів. Але, звичайно, вам потрібно залишатися сильним і відстоювати свою рівну і справедливу частку. У таких ситуаціях справедливість - це завжди шлях.