Зміст
- Ти не єдиний
- Внесіть зміни у свій розпорядок дня та хобі
- Говоріть, інакше ви відчуєте задуху
- Не соромтеся робити кроки дитини
- Витратьте час на самовисування та саморозвиток
- Спілкуйтеся та зустрічайтесь з позитивними друзями та людьми
- Випливайте, як фенікс
Ми всі знаємо, що масивний ссавець, слон, може померти від серця. Так, вони оплакують втрату свого партнера, перестають їсти і врешті -решт помирають від голоду. Мабуть, вони не самотні, які помирають від розбитого серця.
У царстві тварин небагато інших, а потім є люди.
Розбиття серця - це занадто багато, щоб прийняти будь -яку людину. Уявіть, що ви полюбили когось настільки глибоко, що він став важливою частиною вашого життя, а наступної миті, коли це не так, пішов назавжди.
Це занадто багато, щоб брати.
Пустота неминуча, але невжиття негайних заходів може підштовхнути людину до депресії, що, крім того, призведе до серйозних проблем. Оскільки ми розуміємо та піклуємось про ваше благополуччя, ми перерахували кілька надійних способів подолати розриви серця та горе.
Ти не єдиний
Дійсно! Є й інші, хто колись у своєму житті пройшов подібний шлях, але ось вони; сильний і щасливий. Ми впевнені, що ви повинні знати когось, хто зазнав подібних втрат або більше. Черпайте у них натхнення.
Коли з будь -якої причини хтось відчуває серцебиття, раптово оточення не має для них сенсу. Вони вважають, що жити без того, кого ти любиш, нічого не варто. Однак це неправда. Навколо вас є люди, які люблять вас більше, ніж будь -хто інший.
Тож, наберися сміливості та сили та піднімися знову.
Внесіть зміни у свій розпорядок дня та хобі
Існує ймовірність, що ви звикли робити багато щоденних рутинних справ зі своїм коханим. Тож за їх відсутності було б нестерпно рухатись тими ж рутинами щодня. Найкращий спосіб подолати це - внести необхідні зміни.
Зрозуміло, що звички неможливо змінити за одну ніч, і на це потрібен час, але ви повинні розглянути це як дійсний варіант. Експерти вважають, що людському розуму потрібно 21 день, щоб прийняти або змінити якусь звичку та діяльність.
Перелічіть звички чи види діяльності, які ви хочете змінити, щоб покращити спосіб життя, і налаштуйте зворотний відлік. Вам може бути важко спочатку, але ви повинні зробити це для кращого майбутнього.
Говоріть, інакше ви відчуєте задуху
Відразу після розриву серця завжди відбувається великий емоційний потік. Думки та спогади тривають у нашій свідомості кілька днів, а іноді і місяців. Вони хочуть вибухнути і вийти з вас. Ось чому ви можете відчути деяку важкість у своєму розумі та серці. Якщо ви будете продовжувати придушувати ці думки, вони вибухнуть, і ви не зможете мислити раціонально.
Ось чому нам потрібен хтось, хто може просто вислухати наші думки. Хтось, з ким ми можемо поділитися тим, що відчуваємо чи думаємо.
Як тільки ви викинете ці думки зі свого розуму, вони повністю зникають і поступово починають згасати. Отже, поговоріть з кимось після серцевого нападу. Не тримайте ці емоції всередині і удавайте, що ви сильні.
Іноді сила приходить, коли ви приймаєте свої слабкості з розпростертими обіймами.
Не соромтеся робити кроки дитини
Ми повністю розуміємо, що ви хочете змінити все за одну ніч і миттєво позбутися всіх минулих спогадів, пов'язаних із вашою втратою. Однак цього не станеться. Це процес, подорож, яку ви повинні подорожувати незалежно від того, що трапилося у вашому житті.
Перелічіть речі, а потім зробіть кроки до зміни. Виконайте 21-денний виклик, як згадувалося вище. Якщо потрібно, документуйте все, щоб ви могли оцінити свій прогрес.
Запишіть свої думки, якщо ви не можете ні з ким розповісти про свою емоційну ситуацію. Це важка частина, але ви повинні подорожувати цією подорожжю.
Витратьте час на самовисування та саморозвиток
Останнє, що ви хотіли б зробити, це катувати своє фізичне та психічне «я» в процесі смерті від розбитого серця.
Коли люди переживають серцебиття, вони багато чого ігнорують. Вся їхня увага переходить від особистої гігієни та обізнаності до втраченого. Це взагалі не рекомендується. Найкращий спосіб подолати цей біль-це відвести енергію до самосвідомості та саморозвитку.
Почніть медитувати.
Буде важко зосередитися, тому що спогади приходять вам у голову, але врешті -решт ви потрапите туди. Також зосередьтеся на тому, що ви їсте. Люди, як правило, їдять багато нездорової їжі під час депресії. Отже, їжте здорову їжу. Займайтеся деякими фізичними навантаженнями, наприклад, тренажерним залом.
Активне тіло, правильне харчування та спокійний розум виведуть вас із негативної ситуації раніше, ніж очікувалося.
Спілкуйтеся та зустрічайтесь з позитивними друзями та людьми
Поки ви були у відносинах або були зайняті з коханою людиною, ви пропустили знайомства з багатьма новими людьми та зустрічі зі своїми старими людьми.
Це час, який ви повинні гарно провести і заповнити ці прогалини. У світі є багато людей, які можуть мотивувати вас і багато чому навчити життя. Почніть з ними зустрічатися.
Спілкуйтеся з людьми, а не замикайтеся на кілька днів у кімнаті. Зрозумійте, що все має термін придатності. Тому, замість того, щоб сумувати про те, чого немає, почніть зосереджуватися на тому, що є.
Знайомство з новими та старими людьми підніме вам настрій. Ви могли б побачити світлу сторону життя; люди, які вічно тебе люблять і глибоко про них дбають.
Думка про смерть від розбитого серця час від часу проходить через наш розум, але це зовсім не вихід. Життя бурхливе, насичене різними кольорами. Життя ніколи не закінчується, якщо одного кольору немає на піддоні.
Випливайте, як фенікс
Отже, почніть зосереджуватися на тому, що є у вашому житті, і зробіть це великим. Вийдіть, як фенікс, щасливішим і яскравішим, ніж раніше. Сподіваюся, ці поради допоможуть вам подолати горе і змінять ваше бачення життя.