Зміст
- Як розлучення впливає на дітей
- Розлучення допомагають людям розкрити свою внутрішню силу
- Якщо хтось дійсно вірить, що він буде стійким, він буде таким
Розірвання шлюбу є технічним терміном розлучення і передбачає юридичне припинення шлюбних відносин та супроводжуючих їх юридичних зобов’язань.
Один момент, який важливо знати, це те, що розірвання шлюбу, який часто використовується як взаємозамінний з розлученням, залежить від штату до штату, і закони також змінюються від країни до країни. Тоді доцільно або провести дослідження самостійно, або звернутися до професіонала, якщо мова йде про юридичні аспекти.
У цій статті мова піде про психологічні складові розлучення.
Одне, чого я навчився у своїй роботі, що обслуговує пари та сім’ї, - це те, що ситуація кожної людини дуже різна: що призводить до розлучення, досвід розлучення та інша логістика, що оточує цей процес.
Крім того, кожен член сім’ї дійсно реагує по -різному. Тенденція полягає в тому, щоб засуджувати це, чи то по відношенню до себе, чи по відношенню до інших. Як правило, це не найкорисніший спосіб дій. Це нічого не вирішує, а просто додає більше “палива у вогонь”, скажімо так. Досить складно пройти через розлучення, немає причин додавати додатковий тиск.
Наприклад, деякі з подружжя вперше в житті під час розлучення або після нього відчувають симптоми панічних атак, депресії чи тривоги. Інші мають проблеми зі сном. А ще інші, переживають цей період з відносною грацією та легкістю.
Як правило, людина може відчувати більшість або все перераховане вище. Цілком нормально відчувати, що за цей час ви перебуваєте на емоційній гірці.
Як розлучення впливає на дітей
Я також бачив, як діти по -різному реагують. Всупереч поширеній думці, розлучення не назавжди "зіпсує" всіх дітей. Діти можуть бути досить витривалими і проникливими.
Наприклад, одна мати була шокована, коли її син запитав її: "Чому ви з татом ненавидите один одного?" Мати думала, що влаштовує хороше шоу перед дітьми, і допомагала їм, залишаючись разом з батьком. Це викликає питання ... можливо, залишатися разом заради дітей - це не завжди кращий варіант, ніж розлучення?
Іншого разу у мене була клієнтка, яка неймовірно хвилювалася за своїх дітей. Вона сказала, що просто вибачалася перед ними. Одного разу, одного разу її син прийшов додому з проектом, який він зробив для школи, і написав: «Мама завжди переживає за нас. Я просто хочу сказати їй: "Мамо, у нас все добре".
Розлучення допомагають людям розкрити свою внутрішню силу
Тому можлива срібна підкладка у розпалі розлучень може полягати в тому, що вона змушує людину відкрити власну внутрішню силу та стійкість.
Психологічна стійкість визначається досвідом гнучкості у відповідь на зміну ситуаційних вимог та здатністю відновлюватися від негативних емоційних переживань.
І вгадайте, що відіграє величезну роль у тому, чи швидко хтось відскочить після невдач, стресу та негараздів?
Якщо хтось думає вони швидко відскочать.
"Ті, хто оцінив себе як здатний ефективно відновлюватися від стресових зустрічей, також фізіологічно продемонстрували цю якість".- Аналіз досліджень 2004 року, проведений Tugade, Fredrickson & Barrett
Якщо хтось дійсно вірить, що він буде стійким, він буде таким
Люди, які думали, що вони швидко відскочать від стресових подій, насправді відчували це на фізіологічному рівні, коли їх тіло гасило реакцію на стрес і швидше поверталося до вихідного рівня, ніж ті, хто не вважав себе стійкими.
Окрім того, що люди втрачають власні спроможності, люди також можуть потрапити в біду, коли нав’язливо хвилюються або намагаються передбачити майбутнє. Я часто розмовляю з людьми, які впевнені, що вони знають, як вони будуть почуватись під час і після розлучення ... що вони вже знають, як це буде для них, їх колишніх та їхніх дітей.
Ну, виявляється, люди дуже погано прогнозують, як вони насправді відреагують під час та після негативного досвіду. Саме ця несправна система прогнозування фактично змушує їх приймати рішення, які продовжують відчуття емоційних потрясінь.
Як стверджує психолог з Гарварду Деніел Гілберт: «Ми недооцінюємо, наскільки швидко наші почуття частково зміняться, тому що ми недооцінюємо свою здатність їх змінити. Це може змусити нас приймати рішення, які не максимізують наш потенціал для задоволення ».
В цілому, розлучення-це велика зміна життя і період перехідного періоду, ознаменований багатьма злетами і падіннями. Однак я бачу, як багато людей проходять через сторону з глибшим розумінням себе, яке продовжує служити їм протягом усього життя.