Зміст
- Розлука - як ви потрапили туди
- Яку користь приносить розлука (і як)?
- Що робити, якщо це все ще не працює?
Якщо ви обговорюєте розлуку з чоловіком, то, ймовірно, ви налякані непередаваними словами.
Зрештою, це один крок від жахливого розлучення, чи не так? Однак це не повинно бути. Навпаки, період розлуки може навіть допомогти подружжю відновити шлюб і повернутися разом набагато здоровіше.
Отже, як максимально використати це рішення і що робити, якщо воно все ще не працює? Ця стаття допоможе вам орієнтуватися в процесі.
Розлука - як ви потрапили туди
Найперше, на що ви повинні зосередити свою увагу в цей момент вашого шлюбу, - це урок, який слід винести з цієї ситуації.
І це - чому ви в цьому в першу чергу. Так, ви, мабуть, витрачаєте весь свій час на роздуми над усім цим, але зараз вам слід деконструювати свої стосунки та спостерігати за ними з аналітичної точки зору.
Іншими словами, тепер ви повинні відпустити минуле, нескінченні сварки та суперечки, образу чи біль. Бо це те, що вас сюди привело.
Вам потрібно повністю відкалібрувати свій погляд і навчитися підходити до старих питань із свіжим розумом. Це важливо, якщо ви маєте намір максимально розлучитися.
Але, навіть якщо у вас все не вийде, досягнення неупередженої думки щодо вашого шлюбу буде вирішальним для вашого майбутнього життя.
Цим відривом від минулої образи ви досягнете, це наблизитися до уваги у ваших стосунках.
Замість того, щоб застрявати в минулому або боятися майбутнього, ви навчитесь цінувати свого партнера та ваші стосунки в теперішньому моменті, без осуду.
І дослідження показують, що уважність, схоже, асоціюється із задоволенням подружжям більше, ніж багато інших факторів, включаючи подібність між подружжям!
Окрім того, що ви навчитесь бути у ваших стосунках з відкритим серцем і свіжим розумом, незалежно від того, як він розвиватиметься в майбутньому, розлука також може допомогти підкреслити те, що вам самим потрібно змінити.
Подружжя, яке розлучається, часто переконується, що це вини іншого. Але через деякий час, коли ніхто не дивиться, ви можете чесно визнати свої слабкості. Це життєво важливий елемент вашого власного розвитку та зростання вас як пари.
Яку користь приносить розлука (і як)?
Отже, ми побачили, що вам слід поставити собі багато складних питань, переоцінити себе та свій шлюб, відкинути також образи та очікування, а також навчитися жити в теперішньому моменті.
Багато що потрібно зробити.
Але це лише перший крок. Необхідна умова для роботи самого поділу. Тепер вам потрібно відкритися для всього доброго, що розлука може принести вам і вашим відносинам, і йти за течією.
Розлука може бути і часто використовується як терапевтичний метод для пари, яка занадто глибоко заглибилася у свої проблеми, що вони не можуть просто подолати їх самостійно. Але це потрібно зробити правильно, щоб воно дало плоди.
Перш за все, якщо між вами є велика напруга, не соромтеся звернутися за допомогою до неупередженого стороннього учасника (найкращим вибором буде терапевт або духовенство).
Крім того, ви повинні чітко визначити свої очікування та свою кінцеву мету.
Можливо, на даний момент ви не згодні з цим. Поговоріть про це напористо, висловіть, чи хочете ви підтримувати постійний контакт і як дозволено, а що ні, і не залишайте це на волю випадку. Також, якщо ви сподіваєтесь примиритися, скажіть це вголос. Непорозуміння можуть викликати більше проблем, ніж користі.
Що робити, якщо це все ще не працює?
Звичайно, є і цей варіант. Деякі шлюби дійсно не піддаються ремонту. Якщо виявиться, що розлука не створила чудес у ваших стосунках, просто будьте чесними з цим і прийміть це. Повага є головною складовою здорових стосунків, незалежно від того, чи це з вашим чоловіком або з вашим найближчим часом.
Замість того, щоб робити подальші марні спроби, скористайтесь знаннями, отриманими під час розлуки, для покращення власного життя та нових відносин.
Ви більше не будете чоловіком і дружиною, але це не означає, що у вас взагалі немає зв’язків, особливо якщо в цьому беруть участь діти. Тож візьміть те, що ви дізналися про себе та свій шлюб, і перетворіть це на шанобливі та добрі стосунки з колишнім чоловіком.